бесплатное приложение фитнес тренировки

Фитнес танцы: тренировки дом‪а‬ 4+

Худеем: программа для женщи‪н‬

OrganicApps

Для iPad

Снимки экрана

Описание

Хотите похудеть, укрепить сердце и нормализовать кровяное давление?
Наши короткие индивидуальные тренировки, разработанные экспертами по ходьбе, и здоровые блюда, разработанные экспертами по питанию, помогут вам сбросить вес и почувствовать себя лучше!
Постепенно двигайтесь от начального уровня к более продвинутому.
Мы также предлагаем более сложные тренировки в течение всей программы.

Начните свое преображение прямо сейчас!

ПРЕИМУЩЕСТВА И ОСОБЕННОСТИ ПРИЛОЖЕНИЯ:
— ЗАНИМАЙТЕСЬ В ЛЮБОМ МЕСТЕ: На свежем воздухе, дома или в тренажерном зале.
— ИНТЕРВАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ: Непревзойденная программа интервальных тренировок, разработанная специально для снижения веса.
— УДОБНЫЕ ВИДЕОРОЛИКИ: Дополнительные упражнения на растяжку.
— ЗДОРОВЫЕ РЕЦЕПТЫ: Пройдите наш быстрый опрос, и OrganicWalk составит индивидуальный план питания специально для вас, состоящий из 100% здоровых, вкусных и сытных блюд.
— ЭТАПЫ ДЛЯ КОНТРОЛЯ ВЕСА: Несколько этапов позволят разбить достижение желаемого веса на 10 «мини» целей.
— ТРЕККЕР ВОДЫ: отслеживайте количество выпитой воды в нашем приложении как с помощью Apple Watch, так и с помощью iPhone.
— ПОДДЕРЖИВАЕМЫЕ УСТРОЙСТВА: Синхронизируйте шаги с Fitbit, Apple Watch и другими портативными устройствами.

Оставайтесь мотивированными и худейте быстро!

РЕЖИМ ЛЕГКОЙ ТРЕНИРОВКИ
— GPS-карта ваших прогулок;
— Аудио-инструкции для каждой тренировки;
— Подробная статистика;
— Легкий доступ к музыке прямо из приложения;
— Интеграция с Apple Health для сбора истории шагов.

Вы будете поражены тем, чего может достичь ваш разум и тело за несколько недель тренировок с OrganicWalk.

ЦЕНЫ И УСЛОВИЯ ПОДПИСКИ:
OrganicWalk доступен по подписке на 1 неделю, 1 месяц, 6 месяцев или на год.
При подтверждении покупки оплата будет произведена с вашего счета iTunes. Подписка автоматически продлевается по той же цене в конце периода. Вы можете отключить автопродление в любое время, но не позднее чем за 24 часа до окончания периода подписки в Настройках аккаунта. После отмены подписки доступ к функциям Pro не будет прекращен немедленно, вы сможете пользоваться всеми функциями приложения до конца текущего периода оплаты.

Используя OrganicWalk, вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности и условиями использования:
http://myorganicapps.com/privacy-walk.html
http://myorganicapps.com/terms-walk.html

Скачайте приложение и начните тренировки прямо сейчас!

Примечание: Продолжительное использование GPS, работающего в фоновом режиме, может значительно сократить время работы батареи.
Данное приложение разработано исключительно в информационных целях. Перед началом любой программы обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Источник

Планировщик тренажерного зал‪а‬ 4+

Нарастить мышечную масс‪у‬

Mustafa Ali Dikcinar

Для iPad

Снимки экрана

Описание

● Простой и мощный интерфейс.
● Программы для начинающих, среднего и продвинутого уровня.
● Создайте индивидуальный план тренировки.
● Тренируйтесь дома или в тренажерном зале.
● Следите за еженедельным планом тренировок.

Составьте фитнес-планы
Худейте, наращивайте мышцы, занимайтесь пауэрлифтингом, силовыми тренировками или будьте более активными.
Выберите зоны, над которыми вы хотите работать: плечи, грудь, руки, спина, икры, ноги.
Поиск по типу оборудования: собственный вес, гантели, штанга, гиря, скамья.

Отслеживайте и регистрируйте свои подъемы тяжестей
Workout Tracker автоматически рассчитает ваши следующие веса с прогрессивной перегрузкой или соединит веса вашего набора друг с другом.
Кроме того, если вы новичок и не хотите создавать свои собственные планы, Планировщик тренировок рекомендует для начала две разные программы.

Как ваш личный тренер
Рекомендуемые программы тренировок
Подъемники 5×5 для начинающих и,
Балкая техасский метод для среднего уровня.
Это программы, рекомендованные сообществом бодибилдеров, и вы также можете начать с индивидуального списка тренировок.

Таймер тренировки и уведомление
Настраиваемые настройки таймера тренировки. Уведомляет вас между наборами до 3 раз со звуком и вибрацией.

Также тренировки для женщин
Workout Tracker также показывает стандартную таблицу веса для мужчин и женщин с одним повторением в зависимости от вашего пола, возраста и веса.

Функции
● Библиотека из более чем 400 упражнений в тренажерном зале с изображениями и инструкциями.
● Таймер отдыха и уведомление между подходами.
● Поиск упражнений по группам мышц и оборудованию.
● Прогрессивное перекрытие.
● Показать RPE
● Подробная диаграмма прогресса веса при упражнениях.
● Облачное резервное копирование.
● Библиотека онлайн-тренировок.
● Темный режим

Источник

Домашние Тренировки для Женщи‪н‬ 12+

Фитнес, Упражнения для Женщи‪н‬

ABISHKKING LIMITED.

Для iPhone

Снимки экрана (iPhone)

Описание

Двигайтесь! Время поработать над собой!

Наберите форму с ЛУЧШИМ приложением «Фитнес-тренировки для женщин»! Всего 7 минут в день — и вы будете готовы к пляжному сезону!

«Фитнес-тренировки для женщин» поможет добиться плоского животика, крепких ягодиц, стройных ног и талии и хорошей формы. Выполняйте упражнения дома, и результат не заставит себя ждать!

Тренируйтесь, сжигайте калории и худейте — сексуальное тело ближе, чем вы думаете!

ПОЧЕМУ ЭТО ФИТНЕС-ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ МНЕ ПОДХОДИТ?

√ Быстрые и эффективные тренировки для похудения
√ Научно доказано: помогает сбросить вес и улучшить здоровье
√ Работа только с собственным весом, никакого оборудования не нужно
√ Фитнес-тренировки для всех частей тела
√ Анимации и видеоролики: совсем как занятия с личным тренером
√ Никаких платных материалов
√ Подходит новичкам
√ Домашние тренировки для всего тела, ягодиц. Тренировки пресса и ног для женщин, помогающие похудеть
√ Фитнес-приложение для похудения разработано специально для женщин
√ Советы от тренера помогают выполнять упражнения правильно для максимальных результатов
√ Упражнения для разминки и растяжки
√ Отслеживайте, как вы худеете
√ Отслеживайте, сколько калорий вы сожгли
√ Для новичков и профессионалов
√ Тренировки для похудения с личным тренcером
√ Синхронизировать данные с Apple Health

Наше приложение отличается от сотен других приложений с фитнес-тренировками для женщин тем, что тренировки в нем быстрые и эффективные. Попробуйте и убедитесь сами — результаты придут быстрее, чем можно было себе представить!

Неограниченная подписка на Упражнения для женщин продлевается автоматически в следующую дату выставления счета. Автоматическое продление можно отключить за 24 часа до окончания текущего периода. Плата за подписку взимается iTunes вместе с подтверждением подписки. Автоматическое продление можно отключить после покупки в настройках аккаунта.

Источник