ПОНЯТИЕ СТРЕССА. ТЕОРИЯ Г. СЕЛЬЕ
Педагогический конфликт как феномен реальной педагогической действительности должен изучаться, оцениваться, восприниматься в практике во взаимосвязи с его последствиями и, главным образом, в связи со стрессами.
Без знания физиологических основ возникновения нервных переживаний представления о стрессах в педагогической деятельности будут оставаться поверхностными. Только физиологическая наука в состоянии дать ответ на вопросы о механизмах функционирования человеческого организма и всех его составляющих. Публикации физиологов дают основание рассматривать стресс как объект научного анализа при изучении природы человека. Автором фундаментальных работ по физиологии, биологии, психологии стресса, основоположником учения о стрессе является Г. Селье (1907—1982). Медик по образованию, биологе мировым именем, директор Института экспериментальной медицины и хирургии в Монреале (в 1976 г. преобразован в международный институт стресса), он на протяжении почти полувека разрабатывал проблемы стресса. Наиболее полно учение отражено в концепции стресса, изложенной в наиболее известном труде Г. Селье «Стресс без дистресса».
Стресс представляет собой способ достижения устойчивости организма при воздействии па него повреждающего фактора раздражителя.
Первобытный человек был вынужден реагировать на такие стрессоры, как голод, холод, жажда, жара, боль, раны, схватки с дикими зверями. Эти стрессоры требовали от человека физической активности, приложения всех сил, которыми он обладал. В общем виде реакция организма на подобного рода воздействия означала мобилизацию энергетических резервов, дающих возможность сохраниться, выжить.
По мнению Г. Селье, биологические основы реагирования человека на внешние раздражители, на сложные, экстремальные условия в основном остались те же.
Биологическое строение человека таково, что он воспринимает стрессоры и реагирует на них. Однако современные условия изобилуют такими внешними раздражителями, физическая реакция на которые уже не обеспечивает равновесия нашего организма. Будучи явлением реальной действительности, стрессоры трансформировались и теперь наряду с физическими реакциями требуют психических. Страх учащегося, не готового к уроку, перед опросом, предэкзаменационные волнения студента, переживание учителем процессов служебной аттестации, нервное напряжение соискателя диссертации на ее защите и т.д. не могут преодолеваться физическими реакциями организма. Конечно, существуют психомоторные средства уравновешивания психики, но и они не в состоянии снижать нервное напряжение до состояния равновесия. Продолжительные конфликты в педагогической деятельности, порой длящиеся годами, неизбежно приводят учителя к заболеваниям. Вместе с тем не только избыток раздражителей, но и их нехватка может стать негативным стрессором. Однообразие в работе, изоляция, ограниченность общения, скука, одиночество и другие подобные условия жизнедеятельности учителя могут стать источником нервного срыва.
При стрессах в организме выделяются гормоны стресса. Биологические реакции организма есть не что иное, как природная защитная база организма. Организм обладает адаптационными способностями, ресурсами приспособления и уравновешивания со средой, в том числе враждебной. Однако приспособительные функции и возможности имеют свой предел. Говорят о «двуликости» стресса, поскольку это и жизненно необходимая приспособительная реакция, и причина страданий человека, его болезней и переживаний.
Стресс не всегда результат повреждающего внешнего влияния на психику человека. В повседневной деятельности стрессы возникают но разным причинам: на спортивных соревнованиях, при встрече с любимым человеком, публичном признании коллегами вашего успеха и т.д.
Природные механизмы стресса, как установлено, обладают гибкостью. Их можно усовершенствовать, развить, усилить. Это обстоятельство для педагогов имеет особое значение, поскольку в содержа- пне воспитания можно включать и такую сложную задачу, как планомерное влияние на психику ребенка в целях укрепления его стрессо- устойчивости. В будущем, очевидно, в числе вузовских дисциплин появится и такой предмет, как управление развитием защитных психических механизмов школьника. Г. Селье утверждает, что в принципе возможно усовершенствование гормональных механизмов, ответственных за выработку гормонов, способствующих «мирному сосуществованию» психики с болезнетворными раздражителями. Г. Селье выдвигает три тактики противодействия агрессивным стрессологическим факторам: игнорирование, т.е. попытка сосуществования с ним; вступление в бой; бегство от врага без попытки вступить в бой.
Биологи подметили еще одну особенность: один и тот же стресс может вызывать у разных людей неодинаковые реакции. Существуют факторы, которые могут тормозить или усиливать проявление стрессового состояния: генетическая предрасположенность человека, пол, возраст, реактивность организма, его состояние в данный момент и др. Таким образом, один и тот же раздражитель действует на разных людей по-разному.
Для педагога важно иметь в виду биологическую трактовку последствий стрессовых состояний: встречаются позитивные и негативные стрессовые состояния и их следы в психике и физиологических процессах жизнедеятельности человека. В числе позитивных воздействий агрессоров на человека — функционирование, тренировка, закалка, развитие защитных механизмов, т.е. физических и психических способностей противостоять враждебным факторам и выживать в неблагоприятных условиях жизнедеятельности. Чем шире диапазон вредоносных раздражителей, в борьбу против которых вступает организм человека, тем выносливее становятся его физиологические механизмы (в пределах нормального понимания условия взаимодействия человека и среды).
Гораздо шире перечень негативных последствий. К ним биологи относят: угрозу нормальному течению жизни; физическое нездоровье; психическое нездоровье; пограничные состояния организма (между нормой и патологией); стрессогенные заболевания (ишемическая болезнь сердца, инфаркт, гипертония, диабет, язва желудка, язва двенадцатииерст- ной кишки, бронхиальная астма, аллергические и иммунные нарушения).
Д л я форм и р о ван и я гу м a 11 и з и ро ванн о го п рофесс и о нал ьн о го педагогического мышления существенную роль, как представляется, играет осведомленность будущего учителя о современных стрессологических данных науки в интерпретации специалистов-психиатров. Значительную по содержанию информацию студент может найти в монографии Р.А. Тиграняна «Стресс и его значение для организма».
Из современных теорий стресса к педагогической деятельности ближе всего находятся теории физиолога Г.Н. Кассиля, исследова- телей-биохимиков В.Н. Васильева, В.С. Чугунова, эндокринолога М. Вигаша. Их утверждения могут служить ориентирами для подходов к рассмотрению проблематики педагогических стрессов.
Стартовым химическим звеном развития стрессориой реакции является возрастание уровня адреналина и норадреналина в крови человека. Не останавливаясь на подробностях секреторных и гуморальных процессов движения их по мозговым и нервным образованиям, обратимся к последствиям длительных и угрожающих жизни стрес- сорных воздействий. Они ведут к расстройству регуляции самозащит- ных функций нервной системы. В результате нарушений саморегуляции может наступить стадия истощения и необратимого подавления защитных механизмов, что ведет человека к гибели. Г.Н. Кассиль утверждает, что психологические стрессы, связанные с внешними проявлениями страха, тревоги, депрессии зависят от секреции адреналина. Стрессы же с выраженным внешним проявлением агрессивности, гнева, ярости и т.н. зависят от секреции норадреналина. Это значит, что при химическом анализе крови человека, находящегося в стрессовом состоянии, можно получить объективные показатели и критерии свидетельства уровней нервного напряжения.
Стрессорпая реакция, но мнению М. Вигаша, включает в себя ряд легко распознаваемых поведенческих, гемодинамических и биохимических процессов. Анализ стрессориой реакции требует комплексного подхода. Это объясняется запутанностью и непредсказуемостью естественного течения жизни человека. Опасность, вызывающая у человека нервное состояние, может быть реальной, ожидаемой и символической. Определение стресса в работах этого автора формулируется иначе, чем у Г. Селье. Он считает, что стресс не что иное, как ответ организма, развивающегося в онтогенезе, на факторы, угрожающие фактически или символически его целостности. При этом фактор становится стрессорным, если он количественно является чрезмерным и качественно стрессогенным. Ответ организма на стресс заложен в наследственном генотипе и отражает опыт, приобретенный в ходе эволюции человека и животного. Он направлен на приспособление к выживаемости. Стрессор может исходить из внутренней и внешней среды.
Стресс как бы готовит организм к столкновению с повышенными требованиями. Происходит мобилизация источников энергии, чтобы во всеоружии встретить опасность, угрожающую нормальному функционированию организма.
Определенные дополнительные сведения о природе стрессов можно найти в работах физиолога К.В. Судакова, посвященных раскрытию механизмов эмоциональных стрессов. Опираясь на теорию функциональных систем П.К. Анохина, он выдвигает ряд принципиальных положений о природе эмоциональных стрессов и путей их учета и преодоления воздействий эмоционально враждебных человеку раздражителей.
По утверждению К.В. Судакова, возникновение эмоциональных стрессов и их формирование предопределяется конфликтными ситуациями из-за невозможности в течение длительного времени удовлетворить биологические или социальные потребности. Эмоциональные стрессы оказывают мобилизующее воздействие на концентрацию жизненных сил человека, чтобы выйти из конфликтной ситуации. При воз 11 и к но вен и и без 11 аде ж 11 о й ко 11 ф л и ктн () й с 11 ту а ц и и эм о ц и о 11 ал ы i ы е стрессы приобретают весьма болезненный характер.
Какие же последствия стрессов имеют прямое или косвенное отношение к профессионально-педагогической деятельности? Физиологи, изучающие стрессологию, отмечают три группы последствий: перемены поведения; перемены физиологии; изменения здоровья человека.
В поведении фиксируются возбудимость, эмоциональные взрывы, склонность к употреблению алкоголя, курению, импульсивность. Что касается работоспособности, то следы нервных стрессовых переживаний проявляются в негативном отношении к работе, рассеянности, снижении производительности труда, неудовлетворенности процессом и результатами труда и вообще профессиональной деятельностью. Разумеется, картина их проявления далеко не одинакова у отдельных групп учителей и работников образования. Выше уже говорилось об индивидуализации воздействия на человека стрессогенных факторов, даже на одного и того же учителя в разном возрасте в неодинаковых жизненных ситуациях, в зависимости от стажа, рейтинга, служебного положения в органах образования.
Положительное влияние стресса умеренной силы проявляется в ряде психологических и физиологических черт — улучшении внимания (его объема и устойчивости), в повышении заинтересованности человека в достижении поставленной цели, в положительной эмоциональной окраске процесса работы, в сдвиге соматических показателей в сторону интенсификации.
Основные черты психического стресса:
Г) стресс — состояние организма; его возникновение предполагает взаимодействие между организмом и средой; стресс — более напряженное состояние, чем обычное мотивационное; оно требует для своего возникновения восприятия угрозы; явления стресса имеют место тогда, когда нормальная адаптивная реакция недостаточна.
Поскольку стресс возникает главным образом от восприятия угрозы, в его основе в определенной ситуации лежат субъективные причины, связанные с особенностями данной личности.
Стрессорами могут быть физические и психические раздражители как реально действующие, так и вероятные. Человек реагирует не только на действительную физическую опасность, но и на угрозу или напоминание о ней. Психическими стрессорами являются необходимость принятия особо ответственных решений, быстрой перестройки при резкой перемене стратегии поведения, неудовлетворяющие темпы продвижения по службе, конфликты.
Индивидуальная выраженность стресса определяется в значительной мере осознанием человеком своей ответственности за себя, за окружающих, его установкой на свою роль в создавшейся ситуации. Таким образом, чрезмерный стресс может быть вызван: слишком большим или слишком маленьким объемом работы; конфликтом ролей; неопределенностью ролей; скукой; физическими факторами; различными событиями личного характера.
Чтобы повысить производительность и понизить уровень стресса, необходимо: разработать систему приоритетов в своей работе; научиться говорить «нет», когда объем работы достигает предела; наладить особенно эффективные и надежные отношения с непосредственным руководителем; не соглашаться с руководителем или кем-либо, кто начинает выдвигать противоречивые требования (конфликт ролей); сообщить своему руководителю или сотрудникам, когда вы почувствуете, что ожидания или стандарты оценки не ясны (неопредел ен 11 ость ролей); обсудить отсутствие интереса к работе со своим руководителем; ежедневно находить время для отдыха; соблюдать режим питания; поддерживать себя в хорошей физической форме; пытаться достичь общего равновесия в жизни.
Чтобы управлять другими, достигая при этом высокой производительности труда и низкого уровня стресса, необходимо: оценить способности, потребности и склонности работников и попытаться выбрать соответствующие им объем и тип работы; разрешить работникам отказываться от выполнения какого- либо задания, если для этого есть веские основания; использовать стиль лидерства, соответствующий требованиям данной ситуации; обеспечить надлежащее вознаграждение за эффективную
работу; выступать в роли наставника по отношению к подчиненным, развивая их способности и обсуждая с ними сложные вопросы.
Теория Б. Селье. Стресс — обычное и часто встречающееся явление. Незначительные стрессы неизбежны и безвредны. Однако существуют ситуации и характеристики работы, которые отрицательно воздействуют на людей. Чрезмерный стресс может оказаться в высшей степени разрушительным для индивида.
Автор теории стресса канадский психолог Г. Селье определяет его как совокупность стереотипных, филогенетически запрограммированных неспецифических реакций организма, первично подготавливающих к физической активности, т.е. к сопротивлению, борьбе или бегству. Это, в свою очередь, обеспечивает условия наибольшего благоприятствования в борьбе с опасностью. Слабые воздействия не приводят к стрессу, он возникает только тогда, когда влияние стрессора превосходит приспособительные возможности человека. При стрессовых воздействиях в кровь начинают выделяться определенные гормоны. Под их воздействием изменяется режим работы многих органов и систем организма (например, учащается ритм сердца, повышается свертываемость крови, изменяются защитные свойства организма). Организм подготовлен к борьбе, готов справиться с опасностью, тем или иным путем приспособиться к ней — в этом и состоит основное биологическое значение стресса. Разработав теорию стресса, Г. Селье выделил в нем три фазы. Первая фаза — реакция тревоги. Это фаза мобилизации защитных сил организма. У большинства людей к концу первой фазы отмечается повышение работоспособности. Физиологически она проявляется, как правило, в следующем: кровь сгущается, содержание ионов хлора в ней падает, происходит повышенное выделение азота, фосфатов, калия, отмечается увеличение печени или селезенки и др.
Вслед за первой наступает вторая фаза — сбалансированного расходования адаптационных резервов организма, т.е. стабилизация. Все параметры, выведенные из равновесия в первой фазе, закрепляются на новом уровне. При этом обеспечивается мало отличающееся от нормы реагирование, все как будто налаживается. Однако если стресс продолжается долго, то ввиду ограниченности резервов организма неизбежно наступает третья стадия — истощение.
Стресс является составной частью жизни каждого человека, и без него нельзя обойтись так же, как без еды и питья. Стресс, по мнению Селье, создает «вкус к жизни». Весьма важно и его стимулирующее, созидательное, формирующее влияние в сложных процессах воспитания и обучения. Однако стрессовые воздействия не должны превышать приспособительные возможности человека, в противном случае может возникнуть ухудшение самочувствия и даже заболевания — соматические или невротические.
Стресс: причины, основные признаки и методы борьбы
Жизнь людей редко протекает спокойно и монотонно. Во многих жизненных ситуациях приходится нервничать, раздражаться, решать проблемы в семье и на работе. Стресс является неотъемлемой частью современного человека. Состояние стресса, как ни странно, не всегда негативно воздействует на организм. Он заставляет человека концентрироваться в решении трудных вопросов, мобилизовать силы. Важно не допустить, чтобы стрессовая нагрузка стала чрезмерной, и нанесла здоровью серьезный вред.
Что такое стресс?
Стресс представляет собой напряженное состояние организма, которое появляется, как защитная реакция на воздействие различных неблагоприятных факторов. Многие люди, находясь в состоянии стресса ежедневно, даже не понимают, что это ненормальное явление, от которого надо избавляться. Стресс подстерегает человека везде: дома, на работе, в общественном транспорте. Когда стрессовые ситуации носят нерегулярный характер, ничего страшного нет. Но, когда состояние стресса длится долго и возникает часто, называется оно дистресс. На фоне этого могут развиться тяжелые заболевания.
Причины стресса
Возникает стрессовое состояние у человека по разным причинам. К основным факторам, провоцирующим неустойчивое состояние, можно отнести две основные группы отношений: личные и рабочие. К рабочим факторам относятся:
К личностным факторам относятся: проблемы и частые ссоры в семье, плохое питание, нарушение режима сна, проблемы с самооценкой.
Симптомы психоэмоционального стресса
Психоэмоциональный стресс характеризуется нарушением работы внутренних органов, а также психическими нарушениями. У человека начинает часто болеть голова, живот, повышается артериальное давление. Появляется слабость, нарушается сон. При возникновении основных симптомов нужно немедленно принимать меры, и не усугублять состояние.
Физиологические признаки
Человек, попадая в состояние стресса, начинает испытывать постоянную тревогу, нервозность. Нестабильное психическое состояние влияет на работу всего организма, вызывая следующие негативные физиологические изменения:
У людей, находящихся в состоянии начального или хронического стресса, снижается либидо, их часто преследуют панические атаки.
Психологические признаки
Высокая восприимчивость к стрессу связана с нестабильным психическим состояния человека. Он становится раздражительным и нерешительным. Часто испытывает беспокойство, подозрительность, панику. Человек в состоянии стресса не может сосредоточиться, у него ухудшается память. Настроение чаще всего плохое, не нравится работа, не нравятся коллеги. На фоне плохого психологического самочувствия снижается самооценка.
Поведенческие симптомы
У людей с нарушениями психического и физиологического состояния начинают происходить негативные изменения в поведении. Человек становится беспокойным и замкнутым, у него нет аппетита. На фоне потери аппетита часто снижается вес. Также к поведенческим признакам можно отнести:
Высокий стрессовый уровень организма провоцирует развитие алкоголизма и наркомании. Человек таки образом пытается справиться с проблемами, расслабиться и забыться.
Стадии развития стресса
Влияние стресса на организм можно рассматривать, как процесс, который состоит из трех последовательных стадий развития. Не следует путать стресс с нервным напряжением. Второе состояние носит кратковременный характер, относится к душевным волнениям. От нервного напряжения нет гормональных всплесков и изменений в работе внутренних органов.
Первая стадия: тревога
Первая фаза тревоги возникает, как реакция организма на раздражители. У человека происходит всплеск энергии, повышается давление, он начинает волноваться. В организме начинает вырабатываться кортизол и адреналин – гормоны стресса. В таком состоянии трудно успокоиться и взять себя в руки.
Вторая стадия: сопротивление
На данном этапе выработка гормонов стресса несколько уменьшается, и организм функционирует нормально, но находится в повышенной готовности. На этой стадии человек немного успокаивается, исчезают психологические проявления стресса.
Третья стадия: истощение
На третьей стадии начинают развиваться соматические заболевания. Иммунитет снижается, на фоне этого защитные функции ослабевают. Если организм долго находится в состоянии стресса, то неизбежно развиваются нарушения работы иммунной, сердечно-сосудистой системы, пищеварения и других органов.
Оставьте заявку на бесплатную консультацию специалиста
Мы свяжемся с Вами в самое ближайшее время!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных
Профилактика стрессовых состояний
Чтобы острый стресс не наносил организму вреда, следует предотвратить его появление и развитие. Профилактические меры от стресса могут включать в себя следующие действия:
Лекарственные препараты должен назначать только врач, не рекомендуется заниматься самолечением.
Виды стресса
Психологи различают стресс по длительности протекания симптомов и по причине возникновения. Повлиять на развитие стресса могут различные жизненные ситуации. Избежать его могут только люди со здоровой психикой, а также те, кто ведут правильный образ жизни.
Хроническое эмоциональное напряжение
Данный вид стресса возникает при длительном пребывании в негативной атмосфере. Это могут быть проблемы в семье, которые никто не может решить. Со временем напряжение перерастает в стресс, который приводит к развитию психических и физиологических отклонений. Справиться с хроническим напряжением помогут опытные психологи.
Психоэмоциональный
Главным признаком психоэмоционального стресса является наличие эмоции в стрессовой реакции или включение в нее мотивации, вызывающей эмоцию. Эмоциональный настрой человека по отношению к раздражителю обусловливает стресс психического порядка.
Деструктивный
Этот вид проявляется двояко. Человек может впасть в ступор, становится вялым и апатичным. Его не интересует жизнь и все ее радости. Либо может наоборот наступить импульсивная реакция. Человек становится чрезмерно активным и суетливым. Он хватается за множество дел, и не доводит ни одно до конца.
Кратковременный
Реакция организма на краткое, но значительное воздействие стрессового источника может носить как кратковременный, так и долговременный характер. Это зависит от тяжести ситуации и внутреннего состояния человека. Люди с неустойчивой психикой долго переживают потрясения.
Внутренний
Стрессовое состояние затрагивает все функции организма, включая работу внутренних органов. На фоне психологического напряжения начинаются проблемы с пищеварением, дыханием, работой сердца. Помощь психолога поможет не только избавиться от психологических проблем, но и нормализовать работу внутренних систем.
Положительный
Небольшое нервное потрясение позволяет мобилизовать внутренние ресурсы, найти выход из сложной ситуации. Обычно это кратковременный единичный стресс, который быстро проходит. Никаких последствий для организма положительная встряска не приносит.
Нервный
Сильное потрясение или негативная ситуация воздействуют на состояние нервной системы. При этом в организме человека начинает вырабатываться адреналин, который еще больше провоцирует развитие стресса. В случае нервного стресса людям часто выписывают антидепрессанты, которые улучшают состояние.
Информационный
Данный вид стресса возникает при информационных перегрузках. Обычно его испытывают люди, которые выполняют работу, и несут большую ответственность за полученный результат. Когда человек не успевает принять верное решение, возникает стрессовая ситуация.
Виды реагирования на стресс
Все люди реагируют на стресс неоднозначно. Одни впадают в уныние, становятся апатичными. Другие начинают проявлять агрессию. Если вовремя не принять меры, то состояние стресса может перейти в затяжную депрессию, которую можно вылечить только с помощью специалистов.
Защитная реакция
Человек в состоянии стресса находится всегда в напряжении. Наиболее часто встречается защитная реакция в виде агрессии или раздражительности. Человек не может проявлять терпение и такт, срывается по пустякам.
Депрессия
Психическое расстройство, которое развивается от различных причин, требует квалифицированного лечения. Часто депрессией страдают люди, которые очень долго не могут решить свои проблемы. Также депрессивное состояние присуще алкоголикам и наркоманам.
Способы выхода из стресса
Выйти из состояния стресса можно самостоятельно, важно только найти подходящий способ. Самое главное – это внести в свою жизнь яркие краски, улучшать свое настроение, учиться мыслить позитивно. Даже в негативной ситуации можно при желании увидеть преимущества.
Здоровый образ жизни
Необходимо выстроить правильный режим дня и ночи. Питание должно быть полноценным и по времени. Умеренные физические нагрузки, спорт и здоровые отношения в семье только помогут преодолеть состояние стресса. Не стоит перетруждаться на работе и дома.
Витамины
Преодоление стресса доступно каждому человеку. Важно, чтобы организм получал все необходимые витамины и микроэлементы. Можно покупать аптечные комплексы, а также употреблять фрукты и овощи, богатые витаминами. В здоровом организме отлично работают защитные функции. Психика и внутренние системы не так подвержены стрессу.
Отдых
Рациональный отдых помогает сбрасывать напряжение и восстановиться. Нельзя работать на износ, потому что к физической усталости добавляется психологическая. А это уже чревато возникновением стресса. Во время отдыха не следует думать о работе, а на работе о доме. Умение переключаться поможет избежать стресса.
Полноценный сон
Ничто так не восстанавливает организм, как здоровый полноценный сон. Во время сна организм вырабатывает гормоны, отвечающие за рост и восстановление функций. Поэтому надо стараться ложиться спать до 23-00, чтобы выспаться, и проснуться бодрым и с хорошим настроением.
Увлечения
Когда человек занимается любимым делом, он испытывает радость и удовлетворение. Любое хобби пусть и отнимает время, зато благотворно влияет на психическое состояние человека. Это помогает отрешиться от проблем, забыть на время все плохое. Отдохнувший мозг быстрее подскажет, как справиться с негативом.
Физические упражнения
Регулярная физическая активность поможет выбросить лишний адреналин и организма, расслабиться. Упражнения на свежем воздухе помогут нормализовать дыхание, обогатить внутренние органы кислородом. Утренняя пробежка на природе положительно повлияет на настроение, начнут вырабатываться гормоны счастья.
Ароматерапия, танцы, музыка
С давних времен известна целительная сила ароматических масел. Их можно добавлять в ванну, наносить на тело, или использовать, как освежитель воздуха. Эфирные масла при попадании в организм вызывают прилив хорошего настроения и эйфорию, успокаивают нервную систему. Такое же действие на человека производят танцы и приятная умиротворяющая музыка, например, классическая.
Борьба со стрессом в клинике в Москве
Когда самостоятельно справиться со стрессом не получается, необходимо обратиться за помощью к специалистам. В нашей клинике созданы все условия для борьбы с психоэмоциональными нарушениями. К каждому пациенту индивидуальный подход, лечение проводится в несколько этапов. Для наибольшей эффективности используется комплексное лечение, включающее медикаментозную терапию и психологическую помощь.
Медикаментозная терапия
Снижение степени стресса происходит при помощи качественных и действенных лекарственных средств. Благодаря эффективным препаратам у человека нормализуется сон, снижается уровень тревожности, нормализуется работа внутренних систем. Специалисты клиники назначают препараты индивидуально каждому больному в зависимости от тяжести стрессового состояния, возраста и наличия сопутствующих заболеваний.
Помощь психолога
Длительные переживания, тревога и паника негативно влияют на психику человека. Одного медикаментозного лечения недостаточно, чтобы вывести больного из стресса. Здесь необходима помощь опытного квалифицированного психолога. Специалист проведет личную беседу, выявит причины, которые привели к возникновению стрессогенной ситуации. Поддержка психолога поможет справляться с трудностями и проблемами без вреда для организма.
Литература:
Нужна помощь
нарколога?
Опубликовано: 24.11.2021 Обновлено: 29.11.2021