Нетревожный подход: 10 лучших книг для беременных
Хорошее чтиво про 9 волнительных месяцев и не только.
Дни будущих мам наполнены ожиданием и волнением, ведь за какие-то девять месяцев нужно столько всего успеть сделать. И сотни вопросов не дают покоя. Купить коляску или слинг? Пройти курсы «супер-родителей» или довериться опыту родных? Когда вводить прикорм? Голова кругом, верно? Разберемся!
Myslo и «Читай-город» выбрали 10 книг, в которых ведущие врачи, психологи и опытные мамы расскажут о практическом опыте беременности, родов и последующей жизни вместе с малышом.
Ольга Белоконь «Я беременна, что делать?», 16+
Ольга Белоконь – практикующий врач акушер-гинеколог, влюбленный в свою профессию и четко придерживающийся принципов доказательной медицины. Всего за 2 года Ольге удалось собрать огромную аудиторию читателей-женщин, которые живя в условиях постсоветской медицины, теряются во врачебных мнениях, находятся в замешательстве от советов подруг, информации в Рунете и собственных домыслов. Эта книга станет опорой и помощницей, убережет от лишних вмешательств, подарит бесценные знания о нормах беременности, расскажет обо всех проблемах, с которыми можно столкнуться, и о современных, достоверных методах лечения и диагностики.
Многие женщины ежедневно сталкиваются с кучей стереотипов и мифов, окружающих беременность. Развенчать их взялась молодая мама и иллюстратор Эстер Гили. Она не врач, не доула, она просто такая же молодая мама, как и ты. В этой книге ты найдешь некоторые полезные вещи, а возможно (да точно найдешь!), еще то, что заставит тебя смеяться до коликов в животе. Основная цель этой книги в том, чтобы после прочтения ты перестала пугаться слова «материнство» и всего-всего, что с ним связано. Ведь это самое прекрасное, что случается с женщиной!
Будущий папа, хочешь получить ответы на свои вопросы?
С какого момента зачатия в организме женщины начинают происходить различные метаморфозы? Что происходит с будущим малышом и мамой? Почему любимая стала вести себя по-другому и странно? Как не сойти с ума от ее капризов и предотвратить их. Все ответы есть в этой удобной, забавной и информативной книге! Специально для вас отобрана информация о каждой неделе беременности, процедурах, которые предстоит пройти вашей второй половинке, вещах, необходимых для роддома, и о самих родах.
Эта книга станет верной советчицей как для молодых мам, так и для тех женщин, которые еще только планируют рождение ребенка. В этой книге диетологи, научные сотрудники и профессора ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» (бывш. НИИ питания РАМН) рассказывают об особенностях питания женщин в период беременности и кормления грудью, а также о питании детей первых трех лет жизни. Здесь вы найдете индивидуальные практические советы по питанию для вас и вашего ребенка.
В издании представлена полная, основанная на лабораторных тестированиях информация о современных продуктах детского питания, которые помогают молодой маме с первых дней жизни ребенка обеспечить ему полноценный рацион и существенно облегчают труд женщины по вскармливанию малыша.
Уильям и Марта Сирс «В ожидании малыша», 16+
Московский педиатр Фёдор Катасонов, автор популярного телеграм-канала «Федиатрия», не только лечит детей, но и успокаивает их родителей, доступно объясняя, почему детское здоровье гораздо крепче их собственного. В дебютной книге Катасонова разбираются вопросы, которые беспокоят многих мам и пап: как подготовиться к родам? Как выбрать хорошего доктора? Как работает иммунитет? Почему необходимо делать прививки? Чтение «Федиатрии» будет полезно всем, кто заботится о здоровье – своем и близких, а также поможет сберечь ваши деньги и нервы.
280 дней до вашего рождения. Репортаж о том, что вы забыли, находясь в «эпицентре событий» рассказывает ИСТОРИЮ О ВАС от зачатия до рождения, от первой клетки до девяти месяцев спустя, когда вы решили появиться на этот свет.
Знаете ли вы, что в начале XX-го века выражение «КРОЛИК УМЕР» означало, что женщина беременна? Или то, что крошечный морской червь «Bonellia viridis» проводит всю свою жизнь в своей же самке, являясь ее личным донором спермы? Это всего лишь два из очень необычных фактов, которые вы найдете в книге Катарины Вестр, рассказывающую нам все о чудесном процессе развития человека в утробе матери.
Добро пожаловать в «короткометражку» о беременности длиной в 9 месяцев и 256 страниц! Каждой, кто ждет ребенка, предстоит пройти настоящий «квест» из сотен вопросов, на которые непременно надо найти ответы. Как сообщить любимому о том, что он станет отцом? Как справиться с токсикозом и изжогой? Что делать, если вы резус-отрицательная? Можно ли отправиться беременной в путешествие? Татьяна Буцкая развеет ваши страхи, и научит ценить каждое мгновение вашего волшебного состояния. Быть беременной – это прекрасно! А с советами автора-профессионала – совсем не страшно!
Людмила Петрановская — известный психолог-педагог, лауреат премии Президента РФ, автор серии книг для детей «Что делать, если. ». В своей новой книге она, основываясь на научной теории привязанности, легко и доступно рассказывает о роли родителей на пути к взрослению: «Как зависимость и беспомощность превращаются в зрелость, как наши любовь и забота год за годом формируют в ребенке тайную опору, на которой, как на стержне, держится его личность?»
Прочитав эту книгу, вы не только сможете увидеть, что на самом деле стоит за детскими «капризами», «избалованностью», «агрессией», «вредным характером», но и понять, чем помочь своему ребенку, чтобы он рос и развивался, не тратя силы на борьбу за вашу любовь.
Эти и другие книги вы можете приобрести в магазинах «Читай-город».
Полезные книги про беременность, роды и материнство
Интересно! Ученые выяснили, что переживания и страх могут стать причиной появления токсикоза, которого так боятся многие женщины.
Перед будущими мамами встает множество вопросов, на которые необходимо найти ответ всего за 9 месяцев.
Несколько советов будущим мамам
Кажется, что это банальные советы, однако благодаря им вы сможете легко пережить период беременности и благополучно родить своего малыша.
Но все же, как подготовиться к рождению малыша, где найти ответы на множество вопросов, которые возникли перед будущей мамой? Многие женщины отправляются на специальные курсы по подготовке родителей, кто-то ищет информацию в интернете, кто-то доверяется опыту подруг или близких, а кто-то ищет ответы в книгах. Книга, в которой есть полезная информация, поможет найти ответы на любые вопросы, возникающие перед женщиной, как в период беременности, так и после родов, когда она учится быть мамой. Мы подобрали для вас несколько хороших книг, авторы которых (опытные мамы, врачи и психологи) рассказывают все, что нужно знать о беременности, родах и будущей жизни с малышом.
Лучшие книги для будущих мам
Конечно, все книги, в которых содержится полезная для беременных женщин и будущих мам информация, перечислить просто невозможно. Мы привели в пример только 10 книг, которые пользуются популярностью среди беременных женщин. Если этой информации будет недостаточно, вы можете самостоятельно подобрать литературу по интересующему вопросу в магазине на нашем сайте. У нас представлен огромный ассортимент литературы на любую тему.
Что почитать беременной: 25 полезных книг о беременности, родах и младенцах
Будущим мамам, серьезно подходящим к вопросу подготовки к родам и первым месяцам жизни с малышом, необходима теоретическая база. И она есть — это книги для беременных и молодых родителей.
Медицинские советы, рекомендации по воспитанию, рассказы (в том числе и художественные), основанные на собственном опыте авторов, исторические сравнения подходов, целые готовые системы воспитания — в них можно найти все. Все книги, представленные вам сегодня разные, но одинаково полезные и увлекательные. К тому же в этих книгах будущей маме можно найти и моральную поддержку, ведь ничто так не ободряет, как то, что в ситуации, подобной твоей, оказался кто-то еще и успешно с ней справился.
Итак, вот наш список книг для беременных, за чтением которых можно провести с пользой все 9 месяцев ожидания малыша. И даже больше — некоторые вполне можно и полезно читать и после рождения малыша. Конечно, все их изучать не обязательно, и вы в итоге составите свой собственный список для чтения. Мы лишь перечисляем то, что пользуется наибольшей популярностью у будущих и состоявшихся мам.
1. Бенджамин Спок «Ребёнок и уход за ним»
Книги знаменитого доктора Спока по-прежнему остаются одними из самых популярных среди родителей, несмотря на то, что некоторые его идеи не прошли испытанием времени. Например, он утверждал, что для здоровья малыша не имеет никакого значения, как он вскормлен: молоком матери или искусственной смесью. А позже это было опровергнуто ВОЗом. Или рекомендовал укладывать младенцев спать на животик, что сегодня педиатрами расценивается, как опасное положение ребенка. Однако, безусловно здравых и полезных рекомендаций в книгах Спока гораздо больше, и прочитать их будущей маме, конечно же, стоит.
2. Комаровский Е. О. «Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников»
Известный в России и на Украине и, в равной степени любимый и тут, и там доктор написал не одну эту книгу, но именно ее сами читатели советуют в качестве зачина «воспитания по Комаровскому». Тем более что это первая часть из серии книг для будущих и уже состоявшихся мам, пап, бабушек и дедушек. Доступно о сложном, не страшно об опасном, увлекательно о скучном — таков стиль Комаровского, написавшего настоящий учебник для будущих и нынешних родителей.
3. Грэнтли Дик-Рид «Роды без страха»
Отчего роды причиняют такую боль женщинам? Болезненная реакция это ответ на страх и стресс! В этом убежден отец метода естественных родов доктор медицинских наук из Кембриджа Грэнтли Дик-Рид (1890–1956 г.р.). Именно он первым вывел математически точную формулу: «Напряжение врача = напряжение женщины = напряжение матки = боль». Его метод в профессиональной медицинской среде Англии (да и в СССР) долгое время считался еретическим, доктора даже изгнали из Лондона. Но сегодня, когда сторонники медикаментозной терапии во всем мире ослабили свои позиции, метод возвращается, находя множество преданных адептов.
4. И. Бауэр «Жизнь без подгузников! Нежная мудрость естественной гигиены малышей»
От естественного ухода — к естественному воспитанию! Ну, а потом, к естественной жизни. Таков главный посыл этой книги. А подгузник — вещь неестественная. Это нечто лишнее в жизни младенца, мешающее ему обмениваться с родителями особыми сигналами, способными заложить в дальнейшем основу их эмоционального общения. Общий язык, утверждает автор, родители и дети могут найти еще задолго до того, как кроха научится говорить. Только, как это сделать? И. Бауэр поможет взрослым распознать сигналы малыша и научит правильно на них реагировать. Но перво-наперво следует избавиться от подгузников.
5. Уильям и Марта Сирс «В ожидании малыша»
Это не только подробное и весьма полезное, но и увлекательное пособие по каждому месяцу беременности. Авторы — признанные во всем мире специалисты по вопросу рождения и воспитания детей, сторонники так называемого «мягкого подхода» и «естественного ухода», педиатр и акушер, авторы более 30 книг (которые продолжают и продолжают переиздаваться) Уильям и Марта, сами вырастили восемь детей. Искушенные в этом вопросе супруги расскажут обо всех физических и эмоциональных изменениях, происходящих с будущей мамой, о том, что является нормой, что нет, о трудностях на этом сложном пути и о способах их преодоления.
6. Х. Вандерейт и Ф. Плой «Капризничает? Значит, развивается!»
Необъяснимое поведение младенца до года частенько заставляет родителей нервничать. «А все дело во вполне естественных скачках его развития, коих всего восемь», — объясняют папам и мамам авторы книги. Скачки весьма сложный период для малыша, поэтому и его настроение в это время меняется не в лучшую сторону. Авторы подскажут как понять наступило ли время такого скачка и, что делать с этим дальше. А еще дадут советы, как вырастить гения, научат родителей играть с ребенком в полезные игры и расскажут, чем помочь маленькому человеку, когда он плачет.
7. М.-Л. Хопгуд «Как эскимосы сохраняют своих детей в тепле, или Самый практичный подход к воспитанию вашего ребенка»
Знакомство с традиционными обычаями воспитания малышей у разных народов, собранными в этой книге, заставляет усомниться в некоторых наших современных стереотипах. Что действительно верно и, что нам навязано цивилизацией? Быть проще в вопросах воспитания — значит добиваться большего? Чужие родительские достижения позволят не только привнести нечто новое в свой родительский стиль, но и ближе познакомиться с жизнью разных семей, населяющих нашу планету.
Что почитать ребенку, пока он не родился
В этой подборке вы узнаете, как чтение вслух влияет на малыша, пока он не родился и какие книги можно читать детям до нуля лет.
Научная сторона вопроса
Исследования по этой теме велись еще с 1988 года. Тогда ученые выяснили, что с 30 недели ребенок уже слышит маму. Последнее исследование провел университет Вашингтона совместно с Тихоокеанским лютеранским университетом штата Тахома и университетом Швеции.
Взяли выборку из 40 новорожденных мальчиков и девочек (не более 30 часов от роду) и исследовали реакцию мозга на гласные звуки их родного языка и иностранного.
По результатам эксперимента, дети меньше сосали соску, когда слышали гласные родного языка, с иностранными гласными все наоборот. Ученые пришли к выводу, что ребенок в утробе матери хорошо различает звуки и после рождения узнает знакомые голоса.
Еще одно интересное исследование
Нейробиолог университета Хельсинки, Эйно Партанен провела эксперимент на группе беременных женщин.
Попросили будущих мам с 30 недели начать слушать несколько раз в неделю импровизированную музыку, в которой часто повторялось слово «Татата». К моменту рождения ребенок прослушивал эту мелодию 25 000 раз. Взяли контрольную группу мам, которые ничего не слушали.
После рождения малышам из обеих групп давали послушать эту мелодию и в это время замеряли их мозговую активность.
Младенцы из первой группы распознавали это слово. Исследовательская группа Эйно Партанен пришла к выводу, что ребенок в утробе способен воспринимать сравнительно сложную информацию и воспроизводить ее после рождения.
Читать можно
Итак, читать и разговаривать с ребенком можно и нужно, причем не только маме, но и папе. После рождения малыш будет быстрее узнавать голоса тех, кто с ним чаще говорил.
Но нужно запомнить, что на этом польза чтения и разговоров хоть на русском, хоть на любом другом языке заканчивается. То есть, если вы решите начать учить с малышом в утробе китайский — это бесполезная затея.
Детские книги, от которых вы не оторветесь
Ну и раз такое дело, и выбрать можно то, что нравится, я решила рассказать вам о детских книгах, которые будет интересно почитать и маме.
1. Удивительное путешествие кролика Эдварда
История про фарфорового, самовлюбленного кролика Эдварда. Его подарили маленькой девочке по имени Абилин. Она очень любила его, наряжала в специально сшитые костюмы, каждый день заводила маленькие золотые часы на цепочке, но кролик любил только себя. Однажды Абилин вместе с родителями отправилась в морское путешествие и взяла с собой Эдварда. В пути он случайно свалился за борт и с этого момента началось его путешествие.
2. Хронология
Эта книга — история мира в иллюстрациях. Все начинается с большого взрыва и так, страница за страницей, тянется черная лента времени. Она все тянется и превращается в бесконечный поток событий. Так как мы мало знаем о событиях давних времен, на первых разворотах много свободного места, но чем дальше, тем детальнее и сложнее становятся коллажи. Текст в книге тоже есть, но он тут не главный. Текст только помогает анализировать то, что нарисовано и рассуждать самому.
3. Как это построено
Это не просто сборник с зданиями и историей их постройки. Дэвид Маколи рассказывает, как люди принимали решение строить это здание именно на этом месте и почему оно выглядит именно так, а не иначе. К каждому рассказу прилагаются подробные иллюстрации с детально прорисованными схемами построек. Если интересуетесь архитектурой, то эта и еще 6 книг Дэвида Маколи специально для вас.
История об одиночестве, рассказанная с юмором. Эту книгу издавали уже десятки раз и перевели на несколько языков она получила Национальную испанскую премию в области детской и юношеской литературы.
Однажды Х.Х. обнаружил у себя под кроватью крокодила и решил обратиться к врачу, потому что не понимал реальность это или плод его воображения. Врач не задумываясь поставил диагноз — «Крокодилит». Вот так начинается эта история.
5. Как все устроено
Это обновленное издание энциклопедии. Дэвид Маколи и Нил Ардли собрали в этой книге всевозможные устройства и механизмы из разных областей человеческой деятельности и очень наглядно и хорошо проиллюстрировали каждое. Так что, если хотите узнать, что там внутри у дирижабля, как работает скрипка или кнопки на клавиатуре, тогда вам сюда.
6. История о поющих зонтиках
Это история о непокорных зонтиках. В долине Вуэналь дождь идет 6 месяцев в году. В этой долине живут поющие зонтики, они поют дни и ночи напролет и все звери укачивают своих детенышей под пение зонтиков. Однажды коварные могнайцы узнали о зонтиках и решили поработить их и заставить петь в своем городе.
7. Звездная ночь Ван Гога
В этой книге уместилось 40 000 лет истории изобразительного искусства. Вы наверное подумали, что это невозможно. Оказывается это реально. Майкл Берд решил рассказать о художниках и их великих творениях и сделать каждого художника своеобразным «окном в эпоху».
Через историю конкретного художника читатель узнаёт об особенностях и законах изобразительного искусства времени, в которое жил художник. В книге 68 рассказов — Андрей Рублев, Винсент Ван Гог, Микеланджело, Кацусика Хокусай, Марк Шагал, Василий Кандинский, Фрида Кало и др.
8. Длинное долгое путешествие
Автор: Ян Бойер Валь
Эта книга с красивыми панорамными иллюстрациями рассказывает о реальных событиях. Это случилось в далеком 1825 году. Египетский паша решил сделать подарок королю Франции КарлуⅩ и отправил ему настоящую жирафу. Путь из Судана во Францию неблизкий, а если конкретно, то понадобилось 2 года, чтобы преодолеть 4 000 миль и доставить жирафу в Париж.
Вот об этом невероятном путешествии и решил рассказать нам Ян Бойер Валь, но только глазами жирафы, не забывайте, что книга детская.
9.
Карусель
Есть у Пастернака два стихотворения, «Карусель» и «Зверинец». Он написал для своего маленького сына, хотя детскими стихи можно назвать с натяжкой. Эти стихотворения печатались отдельно только один раз в 1920 году. Издательство «Махаон» в сотрудничестве с художником-иллюстратором Наной Тотибадзе выпустило вот такую замечательную книгу.
10. Мы и наша история
Эта книга получила престижную литературную французскую премию Prix Sorcières.
Если в двух словах — это история мира от каменного века до наших дней глазами простых людей. Их имен никто не знает, они просто люди, которые когда-то жили, работали, веселились, грустили, любили. Яркие иллюстрации Ивана Поммо увлекают куда-то вглубь и помогают погрузится в описываемую эпоху.
11. Баллада о маленьком Буксире
Лиричное, очень трогательное стихотворение о маленьком трудолюбивом буксире, который всем помогал и мечтал уплыть в дальние страны. Книгу проиллюстрировал художник-мультипликатор Игорь Олейников и сделал стихотворение еще более очаровательным.
12. Метаморфозы
Фредерик Клеман разглядел и показал чудеса в казалось бы обыденных вещах, которых мы не замечаем. Он придумал и проиллюстрировал книгу о метаморфозах, которые происходят каждый день: как гусеница превращается в бабочку, икринка в лягушку, почему кусается только самка комара, как живут шмели и еще много интересного. Обо всех превращениях рассказывает сказочный персонаж Веселый Горошек. Каждая метаморфоза — маленькая сказка.
И ещё, на случай, если вам не хочется читать
Мало ли, может настроения нет, а поговорить с малышом просто так не получается. В этом случае вам нужна вот эта книга и читать ее не нужно.
13. Маленький театр Ребекки
Ребекка Дотремер — известный французский иллюстратор. Она создала замечательную книгу, каждая страница вырезана, на каждой свои сказочные герои и только вам решать, что с ними случится. Фантазируйте, сочиняйте истории, только не забудьте делать это вслух.
Читайте то, что хочется
Никаких четких рекомендаций не может быть. Важно, чтобы малыш привыкал к вашему голосу и к голосу папы, поэтому, если нравится, можете читать сказки по ролям вместе с мужем.
Моя мама читала вслух «Вино из одуванчиков» Рэя Брэдбери, когда была беременна мной. Говорит, что читала медленно, растягивала удовольствие и старалась детально представлять каждую сцену, людей и предметы. Конечно же книги на 9 месяцев все равно не хватило и мама переключилась на его рассказы. Ничего другого она читать не хотела.
Главное, чтобы вы сами получали удовольствие от чтения, а жанр выбирайте любой. Ну в общем вы поняли, тут как и с беременными вкусовыми пристрастиями, хочется — ешь, а в этом случае хочется — читай.
Лучшие книги о беременности и родах
Книг о беременности очень много, перечитать их все за девять месяцев невозможно, да и нет необходимости. Но некоторые книги будущая мама должна прочесть обязательно. В подборке портала Материнство – список книг «must read» для беременных.
1. Уильям Сирс, Марта Сирс и другие. «В ожидании малыша»
Уильям и Марта Сирс – врачи-педиатры, семейная пара, воспитавшая восемь детей. Свои теоретические знания они проверили не только на обширной практике, но и на собственном родительском опыте. Книга написана простым и доступным языком, охватывает медицинские, психологические и физиологические аспекты. Авторы отвечают на множество вопросов будущих мам: почему вы часто просыпаетесь ночью, как бросить курить, какие осложнения могут возникнуть во время беременности и можно ли беременной отправляться в путешествие. Само собой разумеется, дан обзор развития будущего ребенка по триместрам, рассказано о том, как протекают роды и даже как выбрать педиатра для малыша. Книга выдержала несколько переизданий и разошлась многотысячными тиражами в разных странах мира.
2. Грентли Дик-Рид «Роды без страха»
Выдающийся британский врач Грентли Дик-Рид был одним из первых, кто постарался изменить отношение к родам, как к чему-то обязательно очень болезненному и страшному. В своей книге он убедительно показывает, что правильный эмоциональный настрой женщины и комфортные условия способны сделать роды практически безболезненными. И это не обязательно означает роды дома. В наши дни многие роддома следуют идеям Дик-Рида и стараются обеспечить в родовых палатах комфортные, почти домашние условия. А вот эмоциональный настрой роженицы зависит от нее самой, и прежде всего от ее понимания происходящего в ее организме. Книга доктора Дик-Рида как раз помогает во всем этом разобраться и подойти к моменту родов без страха.
3. Мишель Оден «Возрожденные роды»
Знаменитый французский врач Мишель Оден рассказывает о своем собственном опыте врача, хирурга и акушера. За время своей работы он понял, что женщины рожают гораздо легче и безболезненнее, когда им позволяют принимать удобные положения и следовать велению своего тела в родах, а не укладывают на спину и диктуют, что делать. В современной медицине принято вести роды так, как удобно врачу и акушерке, а не роженице. Лишь немногие роддома предоставляют возможность родить в вертикальном положении, в то время как в традиционных культурах это обычное дело. Мишель Оден ратует за доверие к женщине и возврат к естественному течению родов, он считает необходимым минимизировать медицинское вмешательство в этот процесс.
4. Пьер Дюкан «60 самых важных дней вашей беременности»
Питаться правильно нужно всегда, но на практике в условиях современной жизни это довольно трудно. Знаменитый диетолог Пьер Дюкан призывает будущую маму всего лишь на два месяца исключить из своего рациона 13 продуктов питания. Если мама на четвертом и пятом месяцах беременности не будет есть промышленных углеводов, а будет питаться тем, чем питались ее бабушки и прабабушки, то поджелудочная железа плода будет развиваться правильно. А это означает, что у ребенка резко снизится риск избыточного веса и диабета во взрослом возрасте. О том, что это за продукты и почему именно четвертый и пятый месяцы беременности так важны, повествует Пьер Дюкан в этой книге.
5. Елена Березовская «9 месяцев счастья»
В настольном пособии для беременных женщин знаменитая врач-гинеколог Елена Березовская призывает считать беременность не болезнью, а прекрасным счастливым состоянием. Российская медицина норовит без конца что-нибудь лечить, прописывать таблетки, но это далеко не всегда нужно. Елена Березовская рассказывает о современном подходе к ведению беременности на Западе, рассказывает о некоторых отклонениях и осложнениях у беременных, развенчивает популярные мифы.
6. Татьяна Аптулаева «Девять месяцев вместе»
В этом пособии все разложено по порядку, просто и ясно: что происходит в организме мамы, как развивается ребенок. Уделяется внимание психологии зачатия и беременности, рассказано про некоторые особенности физиологии беременности, такие как отеки, изжога или частые позывы к мочеиспусканию. Есть даже советы относительно сауны, вождения автомобиля, особенностей летней и зимней беременности. Язык книги простой и понятный, текст снабжен наглядными графическими иллюстрациями.
7. Ольга Белоконь «Я беременна, что делать?»
Доказательная медицина – мощный современный тренд в среде ответственных родителей. Беременность – не исключение. Женщины хотят знать правду о назначениях препаратов в женской консультации: зачем назначен этот препарат, доказана ли его эффективность, действительно ли он поможет? Ольга Белоконь в своей книге «Я беременна, что делать?» уделяет минимум внимания поэтапному развитию беременности, а максимум – различным осложнениям и проблемам, а также эффективности того лечения, которое принято назначать в этих случаях. Впрочем, в книге есть главы и об образе жизни беременной, например об авиаперелетах, занятиях спортом и сексом во время беременности.