что помогает при растяжках во время беременности
Крем от растяжек для беременных – обзор лучших средств
Не знаете, какой крем или масло выбрать, чтобы предупредить формирование растяжек? Знакомьтесь с нашим обзором и выбирайте лучшее средство.
Каждая пятая беременная или недавно родившая женщина ищет чудодейственное средство, способное избавить от растяжек. Эти нерадующие глаз шрамы, или стрии, формируются на животе, груди и внешней поверхности бедра в результате гормональных изменений, которые снижают количество эластиновых и коллагеновых волокон, обеспечивающих способность кожи растягиваться. Другим негативным фактором является наследственность.
Застарелые, то есть уже побелевшие растяжки устранить сложно, но предотвратить их появление вполне возможно. Важно лишь регулярно и правильно ухаживать за кожей тела. Узнаем, как выбрать лучший крем от растяжек при беременности, какие компоненты он должен содержать и как он действует на стрии. Составленный нами обзор различных профилактических средств поможет вам не запутаться среди огромного многообразия кремов, гелей, мазей, масел и эмульсий против растяжек, которым пестрят витрины аптек и магазинов.
Какие существуют крема
В зависимости от рекомендуемого периода применения различают:
Уловки маркетологов
Кремы для послеродового периода часто называются лечебными. Производители утверждают, что с их помощью можно избавиться от уже образовавшихся растяжек. Но мы хотим предостеречь вас. Чудодейственного средства против застарелых и глубоких шрамов на коже еще не изобрели. Максимум, что можно сделать с помощью лечебного крема, – придать растяжкам более светлый оттенок, частично восстановить плотность кожных покровов, сделать шрам менее глубоким. Навсегда избавиться от растяжек помогает лишь аппаратная косметология, например, лазерная шлифовка.
Каких результатов ждать от кремов против растяжек
Правильно подобранный крем хорошо увлажняет кожу, тем самым увеличивая ее эластичность и не допуская развития растяжек. Ускоряет синтез клеток, благодаря чему только появившиеся небольшие растяжки нежно-розового цвета могут исчезнуть совсем. Кроме того, эти кремы обладают дренажным эффектом, предупреждая возникновение отечности.
Основные принципы ухода
Изучаем упаковку: обязательные компоненты крема
Разберемся, благодаря каким ингредиентам работает хороший крем против растяжек.
Натуральные масла
Масло плодов кокоса и авокадо, ростков пшеницы, оливковое и семян винограда – это наиболее распространенные компоненты крема от растяжек. Они хорошо питают, сохраняют влагу внутри, положительно влияют на способность кожи к восстановлению. Вы можете пользоваться ими и в чистом виде. Единственное неудобство – жирные следы, которые они оставляют на одежде.
Эластин и коллаген
Помогают коже растягиваться, предотвращают разрывы соединительной ткани, из-за которой и образуются растяжки у беременных.
Гиалуроновая кислота
Производится в организме для регуляции водного баланса, сохраняет подтянутость и упругость тканей.
Витамины
Активизируют обменные процессы и рост новых клеток, утолщают эпидермис. Самый важный из них – витамин Е. Эффективен против покраснений и шелушений.
Чего не должно быть в составе крема против растяжек
Отдушки и красители.
Могут вызывать аллергические реакции, слишком сильные и резкие запахи – спровоцировать тошноту у беременной.
Ретиноли его производные.
Даже в малых концентрациях проникают в кровь и вредят развитию плода.
Формальдегиды и консерванты.
Опасны своей токсичностью, полностью запрещены во многих странах.
Быстро проникают в кровь и, несмотря на свое натуральное происхождение, могут негативно воздействовать на организм беременной. Многие из них вызывают аллергические реакции, а некоторые и вовсе запрещены в период беременности из-за того, что способны провоцировать выкидыш. Среди них – шалфей, розмарин, вербена, укроп.
Относятся к синтетическим, создают на коже пленку, через которую не может проникать кислород и не выводятся токсины. Водоросли.
С одной стороны они помогают коже восстанавливаться, но с другой, многие специалисты считают, что беременным необходимо очень аккуратно применять кремы от растяжек на их основе. Поскольку они влияют на концентрацию йода в организме, что особенно важно для мам с эндокринными нарушениями.
Выбирая крем или масло для беременных от растяжек, изучите его состав, способ применения и особые указания. На упаковке должно быть обязательно отмечено, возможно ли применение средства в период вынашивания или лактации.
Масло и крем от растяжек для беременных: рейтинг 2020 года
Мы сравнили наиболее популярные средства по их стоимости, действию и эффективности. Надеемся, это поможет вам определить для себя, что лучше от растяжек при беременности.
| Название и средняя цена | Особенности и преимущества | Наш рейтинг |
|---|---|---|
| Масло Weleda (Германия), 1250 руб./100 мл | Без синтетических ингредиентов. Только масло миндаля, жожоба и пшеничных проростков. Рекомендуется наносить совместно с легким массажем. | Самое натуральное средство |
| Крем Mustela 9 months (Франция), 1300 руб./150 мл | Содержит масло плодов авокадо, масло ши и ноу-хау производителя – особый эластанрегулятор. Заявлено, что способен устранять даже глубокие растяжки. Наносится 2-3 раза в день, экономично используется. Имеет наибольшее число положительных отзывов в сети. | Лучший в соотношении цены и качества |
| Крем Guam (Италия), 2500 руб./ 200 мл | Основа крема – экстракты водорослей, гликолевая и гиалуроновая кислоты, рутин, масло подсолнечника. По утверждению производителей, устраняет уже образовавшиеся растяжки. | Одно из средств премиум-сегмента, обещающее исчезновение стрий. |
| Крем Avent (Великобритания), 850 руб./30 мл | Действует за счет морских водорослей, экстракта цитрусовых, масла ши, папайи и миндаля. Втирайте крем 2 раза в день во влажную разогретую кожу. | Хорошее средство от надежного бренда |
| Крем Мамакомфорт от растяжек (Россия), 240 руб./100 мл | Содержит виноградное масло и гиалуроновую кислоту. В качестве кремовой основы используются спирты и синтетические полимеры. Однако отзывы в целом положительные, среди плюсов крема отмечают его легкую текстуру и впитываемость. | Самое доступное и часто покупаемое средство |
| Бепантен крем (Германия), 870 руб./100 мл | Универсальный крем для мамы и новорожденного, эффективно устраняет сухость за счет декспантенола – вещества, непосредственно влияющего на восстановление клеток кожи. Отлично заживляет раны, трещины. | Самое универсальное средство |
| Масло ДжонсонсБеби (США), 240 руб./200 мл | Для предупреждения растяжек наносится 2 раза день сразу после душа. Основной компонент – высоко очищенное вазелиновое масло, которое не может сравниться натуральными по питательности. | Самое бюджетное |
| Крем SanosanMama (Германия), 480 руб./100 мл | Содержит масло жожоба и экстракт семечек гибискуса, которые улучшают кровообращение и заметно увлажняют кожу. Может использоваться в качестве антицеллюлитного средства. Имеет доказанную способность влиять на выработку коллагена и уменьшать цветовую выраженность застарелых растяжек. | Самый «научно-обоснованный» |
| Крем Vichy (Франция), 1200 руб./200 мл | Оригинальный запатентованный состав: термальная вода, чистый глицерин, кремний, повышающий тонус кожи, витамины и аминокислоты, стимулирующие производство коллагена. | Самый гипоаллергенный |
| Крем Chu-chuBaby(Япония), 1200 руб./130 мл | Обогащен гиалуроновой кислотой и скваланом – компонентом, родственным дерме, который эффективно удерживает влагу внутри и способствует профилактике растяжек у беременных. Имеет нейтральный аромат, нежирную структуру, идеальную для массажа. | Самый «экзотичный» |
Если вы сомневаетесь, подойдет ли вам выбранное средство, или не знаете, чем можно мазать уже появившиеся растяжки, проконсультируйтесь с гинекологом Медицинского женского центра. Мы дадим вам рекомендации по образу жизни в период беременности, совместно подберем оптимальный уход за кожей, ответим на все волнующие вас вопросы. Запишитесь к нам уже сегодня!
Как убрать растяжки после родов?
Под редакцией медицинского консультанта Огородниковой С. В.
Рождение ребенка — важное событие в жизни каждой женщины, которое влечет за собой глобальные перемены. В том числе перемены во внешности. Важно не отчаиваться и понимать, что вернуть красоту и привлекательность, убрать растяжки после родов помогут несколько месяцев правильного и регулярного ухода за кожей. Расскажем о самых эффективных способах.
Сразу после беременности и рождения ребенка у женщины появляется масса новых забот. Наладить кормление, выстроить удобный режим, справиться с колебаниями эмоционального фона и, конечно же, вернуться к своей идеальной форме. В перерывах между кормлениями каждая вторая молодая мама ищет ответы на вопросы:
Виды растяжек
Растяжки — особый вид атрофических рубцов — могут располагаться как вертикально, так и горизонтально. Расположение стрий (растяжек) указывает на причину их возникновения:
Старые растяжки сложнее поддаются коррекции, поэтому чем раньше вы начнете предпринимать меры по их устранению, тем выраженнее будет результат. Не пускайте на самотек формирование стрий: даже несмотря на то, что со временем они бледнеют, исчезнуть полностью без дополнительного косметического ухода они не могут. Стадии формирования стрий:
Причины появления растяжек
Растяжки (стрии) — результат растяжения кожи во время беременности. Происходит это из-за быстрого увеличения массы тела женщины. На коже и в подкожно-жировой клетчатке возникают многочисленные разрывы, которые внешне проявляются в виде бордовых рубцов. Во время беременности тело женщины достаточно быстро увеличивается в размерах, и в слоях кожи и подкожной клетчатки возникают многочисленные разрывы. Они заполняются соединительной тканью и образуют рубцы.
Растяжки могут появится в разных местах:
Основные причины появления растяжек
Профилактика появления растяжек
Уход за кожей во время вынашивания ребенка и поддержание ее в тонусе минимизирует риск возникновения растяжек. Как позаботиться о коже для профилактики растяжек:
Сбалансированное питание
Чтобы кожа не теряла упругость, необходима белковая диета, она способствует выработке коллагена и эластина. Если нет противопоказаний, рекомендовано включить в рацион:
Адекватные физические нагрузки
Комплекс упражнений, одобренный врачом, плаванье, или регулярные пешие прогулки стимулируют кровообращение, поддерживают мышцы и кожу в тонусе. Качать пресс, прыгать на скакалке и подтягиваться на турнике во время беременности противопоказано.
Массаж
Массаж с использованием специальных кремов или натуральных масел стимулирует кровообращение и увлажняет верхние слои кожи. Движения должны быть легкими и плавными, чтобы не спровоцировать сокращение матки.
Компрессионное белье
Со второго триместра беременности бандаж помогает женщине поддерживать живот, правильно распределять нагрузку на позвоночник и препятствует перерастяжению кожи. Грамотно подобранный компрессионный трикотаж не оказывает негативного воздействия на ребенка.
Как избавиться от растяжек после родов
Через некоторое время после возникновения растяжки светлеют, но сравняться с цветом неповрежденной кожи они не могут из-за специфического перламутрового оттенка. Более заметны растяжки на загорелой коже: поверхность стрии не содержит мелатонин и не меняет цвет под воздействием УФ-лучей. Существуют различные способы борьбы с растяжками.
Народная медицина
Народная медицина предлагает ежедневно наносить средства собственного приготовления. Физическое воздействие на кожу в сочетании с питанием верхних слоев и стимуляцией кровообращения улучшает ее внешний вид.
Примерно через полгода ежедневных масок растяжки станут менее заметными. Но рассчитывать на их полное исчезновение не стоит, потому что масляные составы не проникают в глубокие слои кожи и не запускают механизм полноценного восстановления.
Салонные процедуры
Улучшить внешний вид кожи в более короткие сроки помогут опытные косметологи. Но в отличие от методов народной медицины, салонные процедуры достаточно болезненны (проводятся с анестезией), травматичны (период восстановления около 2 недель), требуют существенных финансовых затрат, и самое главное — большинство из них противопоказаны во время беременности.
Мезотерапия
В верхние слои дермы с помощью иглы вводят лекарственные средства, которые запускают обменные процессы в коже. Состав, дозировку и количество процедур (от 3 до 12) косметолог подбирает индивидуально после обследования. Мелкие стрии полностью исчезают, глубокие истончаются и приобретают приближенный к здоровому цвет кожи.
Данный способ коррекции стрий также противопоказан во время беременности и грудного вскармливания.
Лазерная шлифовка
Лазер ювелирно «срезает» верхний слой эпидермиса, уничтожает пораженные зоны, благодаря чему запускаются процессы формирования новой здоровой ткани. Растяжки сокращаются, уплотняются и становятся малозаметными. На обширных участках растяжки удаляются с использованием анестезии.
Период восстановления после процедуры длится около 2 недель. Курс состоит из 3 — 5 процедур. Данный способ противопоказан во время беременности и гв. На участках кожи, обработанных лазером, образуется новая ткань, за счет чего растяжки сокращаются, уплотняются и становятся малозаметными. На обширных участках растяжки удаляются с использованием анестезии. Период восстановления после процедуры длится около 2 недель. Курс состоит из 3 — 5 процедур.
Использование гелей Ферменкол S и Элактин
Инновационное средство атравматичной коррекции растяжек. Гель наносится на чистую сухую кожу 2 раза в день и комплексно воздействует на проблемную зону: разрушает деформированные волокна (растяжки) и восстанавливает здоровый каркас ткани. Первые результаты заметны уже через 2 недели применения. Курс длится 45-60 дней. Кол-во курсов подбирается индивидуально, исходя из возраста растяжек и степени повреждения кожи.
Молекулярные биологи бренда Ферменкол разработали формулу Nanotrop SA благодаря которой активные компоненты гелей проникают на всю глубину растяжек, разрушают грубую соединительную ткань и ускоряют процесс регенерации (обновления) клеток. Кожа восстанавливается на 90%. Данный метод коррекции не причиняет дискомфорта, он безопасен для беременных и кормящих.
Для коррекции ярких, «молодых» растяжек достаточно пройти 1-2 курса аппликаций (просто мазать) с набором Ферменкол Элактин. Для устранения застарелых белых растяжек рекомендовано применять Ферменкол методом электрофореза или фонофореза для достижения вау-эффекта.
Фонофорез с использованием гелей Ферменкол S и Элактин
Наиболее эффективный способ устранения «старых» растяжек — фонофорез с применением гелей. Это безболезненная процедура введения гелей в кожу с помощью ультразвука. Ультразвук стимулирует кровообращение в проблемной зоне, запускает процессы регенерации кожи.
Фонофорез с набором Ферменкол S и Элактин можно проходить в косметическом кабинете или дома с помощью аппарата «Ретон».
Электрофорез с использованием гелей Ферменкол S и Элактин
Лечебный эффект от электрофореза заключается в одновременном положительном влиянии на организм электрического тока и активных заряженных молекул Ферменкола. Электрофорез можно делать дома с помощью аппарата Невотон или в кабинете косметолога. Благодаря Невотону гели Ферменкол проникают в глубокие слои кожи и воздействуют сразу на рубцовую ткань, не оставляя ей шансов. С этим аппаратом можно существенно ускорить процесс восстановления рельефа и цвета кожи.
2 шага к обновлению кожи с набором Ферменкол Элактин:
Шаг 1. Разрушение деформированных волокон кожи
Ночной гель Ферменкол S.
Nanotrop SA доставляет активные компоненты в глубокие слои кожи (эффект лазерного воздействия).
Комплекс коллагенолитических ферментов преобразует структуру деформированных волокон стрий, подготавливает кожу к созданию нового каркаса.
Наносить перед сном на чистую сухую кожу в области растяжек. Втирать до полного впитывания.
Шаг 2. Восстановление здорового каркаса кожи
Дневной гель Элактин.
Nanotrop SA доставляет активные компоненты в глубокие слои кожи (эффект лазерного воздействия).
Низкомолекулярная гиалуроновая кислота стимулирует синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, восстанавливает кожу, улучшает кровообращение и питание, выравнивает рельеф и цвет. Придает упругость и эластичность.
Каррагинан — экстракт красных морских водорослей, обогащает кожу микроэлементами и стимулирует восстановительные процессы.
Наносить утром на чистую сухую кожу в области растяжек. Втирать до полного впитывания.
Стоимость комплекта, рассчитанного на один курс на площадь растяжек, не превышающих 50 см квадратных, составляет 1990 руб.
8 главных правил, чтобы избежать растяжек во время беременности (2021-12-06 16:42:53)
8 главных правил, чтобы избежать растяжек во время беременности
Сохранить красивое тело после родов и избежать негативных последствий беременности — темы, которые традиционно волнуют будущих мам.
Что это такое и почему возникают
Растяжки (по-научному, стрии) — это внутренние надрывы истонченной и потерявшей эластичность кожи. Поначалу поврежденные участки выглядят как фиолетово-красноватые полосы, этот оттенок им придают кровеносные сосуды соединительной ткани. Затем места разрывов зарастают рубцовой соединительной тканью и становятся светло-розовыми, а потом молочно-белыми. Если растяжек образовалось много, выглядит это, разумеется, не очень эстетично.
Основные причины возникновения растяжек во время беременности: резкие колебания веса, гормональные изменения и наследственность. Дело в том, что у некоторых женщин генетически менее эластичная кожа, в ней содержится меньше эластичного вещества — коллагена, поэтому она быстрее «рвется» при растяжении. Но даже с наследственностью можно поспорить, если заранее поставить себе задачу избежать растяжек в ожидании малыша.
Основные правила
Помните, что вероятность появления растяжек значительно снизится, если следовать простым правилам.
1. Следите за своим питанием и не допускайте резких колебаний веса. Появление растяжек менее вероятно, если употреблять пищу, богатую минеральными веществами и витаминами, молочные продукты, рыбу, мясо, бобовые, томаты, бананы, оливковое масло. От сладкого и мучного следует держаться подальше.
2. Регулярно принимайте контрастный душ: он прекрасно тонизирует и укрепляет кожу, что способствует повышению пластичности кожи.
3. Не забывайте про массаж. В домашних условиях отличным действием обладает «щипковый» массаж, который можно делать самостоятельно: просто в течение нескольких минут ежедневно пощипывайте проблемные места до легкого покраснения.
4. Поддерживайте кожу в тонусе при помощи занятий спортом или танцами.
5. Для ухода за кожей применяйте кремы с витаминами А, С, Е, коллагеном, эластином. Прекрасно для этой цели подойдет, например, крем для предотвращения растяжек, они есть в линейках у разных производителей.
6. Периодически в домашних условиях делайте компрессы с органическими маслами. Особенно хороши для этих целей богатое витамином E масло зародышей пшеницы (как известно, витамин E — один из главных помощников в борьбе за сохранение эластичности и молодости кожи); а также масло жожоба, которое издревле применяли для предохранения кожи от обезвоживания и старения. Тщательно подходите к выбору производителей органических масел, убедитесь в том, что покупаете на 100% натуральный продукт.
7. Принимайте 15-минутные ванны с морской солью, полезные свойства которой известны с незапамятных времен.
8. При сильном наборе веса носите специальные бюстгальтеры и бандажи, уменьшающие нагрузку на кожу и не дающие ей слишком сильно растягиваться.
Но если даже при соблюдении всех мер предосторожности у вас все же появятся растяжки, отнеситесь к ним так, как сделала это красавица актриса и мама Сальма Хайек. Звезда с удовольствием вспоминает, как однажды любимый сказал ей, что растяжки на коже делают ее похожей на тигрицу.
Подробнее
Медицинский лекторий
«ДомоденТ» — это многопрофильная клиника, которая оказывает все виды стоматологических и лор-услуг для жителей г. Домодедово и Московской области.
Промышленный холдинг Evers Group Rus – это компания производитель инновационных и традиционных медицинских изделий, входит в число лидеров отечественного рынка фармпредприятий.
Нова Клиник — сеть специализированных центров репродукции и генетики человека в Москве, где проводится полный комплекс диагностических и лечебных мероприятий, направленных на преодоление бесплодия.
Сахарный диабет и ожирение. Новый взгляд на проблему.
6 продуктов, которые нужно есть зимой
Врач рассказал, что поможет в борьбе с метеозависимостью
Нутрициолог назвал способы повысить гемоглобин
Врач дал советы по уходу за кожей зимой
Какие продукты вызывают зависимость? Выражение «шоколадный пьяница» появилось неспроста
Врач рассказал, как картошка может защитить от ОРВИ и коронавируса
«Я беспокоюсь из-за всего»: как перестать тревожиться, если у вас тревожное расстройство
Названы четыре самых полезных сухофрукта
Как гулять зимой, чтобы не заболеть?
Почему колени чаще болят у женщин?
Как научить ребенка правильно полоскать горло
Гормоны и избыточный вес
Симптомы, при которых мужчине следует сразу обращаться к доктору
Психолог рассказала, как провести нерабочие дни без ущерба для ментального здоровья
Действовать срочно: врачи объяснили, что делать, если разбился градусник в квартире
Растяжки при беременности. Как их избежать?
Под редакцией медицинского консультанта Огородниковой С. В.
Вместе с предстоящим материнством появляется много забот: отекают ноги, увеличивается грудь, болит спина. Но самым ощутимым неудобством может оказаться размер живота. И дело не только в том, что становится проблематично самостоятельно поднять упавшую на пол вещь или надеть пальто, но и в возможных последствиях стремительных изменений в организме – в растяжках.
Почему возникают растяжки?
Причин возникновения растяжек, или стрий, может быть несколько, но основная из них – недостаточная регенерация клеток. Когда увеличивается объем живота, клеток становится недостаточно. Они не успевают поделиться в необходимом количестве, из-за чего поверхность эпидермиса истончается.
Сам по себе тонкий слой эпидермиса – это не растяжка. Но вот на участок тела с этой проблемой оказывается воздействие: резкое движение, потянули мышцу, неловко повернулись – слабый эпидермис порвался и возникли микроразрывы.
Организм стремится скорее их «залатать». Нарождается новая ткань, но, увы, не как у здоровой кожи, а рубцовая. Под ней происходят процессы, связанные с травмой: порванные капилляры придают стрии красный, как у пореза, затем лиловый и фиолетовый цвета. Со временем внутренние повреждения заживают и остается лишь белая растяжка, похожая на шрам. Ее не спрятать ни под каким загаром: в отличие от здоровых клеток, рубцовые не реагируют на ультрафиолет.
Другими причинами появления растяжек могут быть:
Зная причины появления, можно избежать растяжек просто вовремя приняв меры предосторожности. Если же растяжка все-таки возникла, избавиться от нее возможно. Главное, правильно подобрать способ лечения и не запускать стрию – молодую цветную растяжку вылечить проще, чем старую белую.
Как избежать растяжек во время беременности
Предотвратить дефект всегда легче, чем избавиться от уже имеющейся проблемы. К тому же чтобы свести стрии часто недостаточно использовать только косметические средства, такие как мази, гели или крема. Для больших зрелых растяжек потребуется физиотерапия, а многие процедуры имеют противопоказания для кормящих и беременных.
Чтобы растяжек не возникало, важно поддерживать кожу в тонусе – для этой цели подойдут контрастный душ, прогулки на свежем воздухе, бассейн и гимнастика для беременных.
Контрастный душ
Смена температуры воды в течение 30 секунд от комфортной теплой до холодной стимулирует кровоток, что делает кожу более эластичной. Эффект можно усилить массажем жесткой мочалкой или грубой щеткой, скрабом и увлажняющим лосьоном.
Однако стоит учитывать, что эта процедура разрешена только при нормально протекающей беременности. Если же она проходит с какими-либо осложнениями – лучше посоветоваться с гинекологом.
Легкая физическая нагрузка
Часовая прогулка в парке поднимет настроение, свежий воздух напитает организм кислородом, а неспешная ходьба поможет остаться в тонусе.
Упражнения в бассейне одновременно и расслабляют, и держат тело в хорошей форме. Вода создает естественную нагрузку мышцам и насыщает клетки влагой.
Гимнастика для беременных подготавливает организм к предстоящим родам и поддерживает эластичность кожи. Специалисты рекомендуют занятия на фитболе, йогу, плавание.
Бандажи и дородовой бюстгальтер
С 22 недели беременности, как правило, живот ощутимо прибавляет в размере. Так возрастает нагрузка на спину и, чтобы избежать боли в позвоночнике и по совместительству, растяжек на животе, рекомендуется носить бандаж в виде пояса.
Грудь тоже увеличивается в размере и тяжелеет, набухают молочные железы. Чтобы после беременности не обнаружить растяжки и потерю былой красивой формы лучше носить дородовой бюстгальтер с широкими бретельками и без косточек. Материал сам держит форму, не причиняя дискомфорта груди.
Однако важны не только внешние воздействия, такие как бассейн, упражнения, бандажи и контрастный душ. На организм влияют также питание, последствия от вредных привычек, поддержка витаминными комплексами или необходимыми гормонами (которые можно употреблять только с разрешения врача!).
Рацион
Самое важное и очевидное из того, что могут посоветовать диетологи – не надо питаться «за двоих». Организму достаточно обычной порции, если есть чувство голода, то можно уменьшить привычную долю, но увеличить частоту перекусов.
Для большей выработки коллагена, вещества, отвечающего за эластичность кожи, нужна белковая пища. Например, белое мясо птицы индейки или курицы.
Помимо белка, организму требуются омега кислоты, которые можно найти в рыбе: лососе, форели и других.
Витамины группы С содержатся в овощах и фруктах, а комплексы В и Е – в бобовых, орехах, цельнозерновых крупах.
Потеря эластичности кожи и отеки могут быть следствием недостатка жидкости. Чтобы она не задерживалась в теле, необходимо больше и чаще пить простую воду, которая насытит организм и не задержится в нем надолго. С увеличением веса при беременности эту норму необходимо пересмотреть вместе с врачом.
Чтобы не набрать веса больше положенного и не нагружать дополнительно эндокринную систему, необходимо сократить употребление сахара и мучного.
Для получения кальция добавьте в рацион молочные продукты: молоко, творог, кефир или ряженка и т. д.
Как избавиться от растяжек, если они уже есть
Быстро свести растяжки точно никак не получится – для правильной регенерации клеток, расщепления избытка волокон коллагена и достаточного проникновения специального средства от растяжек вглубь эпидермиса потребуется пройти полноценный курс лечения.
Физиотерапия и специальные средства
В качестве процедур могут быть как простые аппликации средством Ферменкол против растяжек, так и его совмещение с физиотерапией, например, с электрофорезом – выбор способа лечения стрии зависит от степени ее сложности, желаемого результата и наличия противопоказаний.
Приступать к лечению растяжек можно на 3–4 неделе, втирая массажными движениями средство в проблемную зону. Однако перед применением убедитесь, что на препарат нет аллергии. Для этого достаточно нанести на ладонь небольшое количество крема и оставить на 20 минут. Если нет покраснения – смело пользуйтесь.
Перед началом курса физиотерапии убедитесь, что выбранный способ вам подходит, проконсультируйтесь с врачом.
А также лечение можно совмещать и с легкими физическими нагрузками: гимнастика, ходьба, плавание помогут «разогнать» кровь, насытить клетки кислородом и сделать мышцы эластичными.
Косметологические процедуры
Кроме кремов, физиотерапии в поликлинике или дома (а большинство процедур физиотерапии реально проводить в домашних условиях), можно избавиться от растяжек в салоне красоты.
Что же ожидает в кабинете косметолога?
Какой способ лечения растяжек выбрать – ходить к косметологу, делать физиотерапию или ограничиться специальным средством – решает будущая мама. Однако стоит помнить, что предупредить появление растяжек всегда проще, чем лечить даже самые молодые из них.
В качестве безопасного средства, которое можно использовать самостоятельно в домашних условиях, мы рекомендуем гель от растяжек Ферменколом Элактин. Он глубоко проникает в рубцовую ткань и способствует росту здоровых клеток. А что особенно важно, средство – одно из немногих, которое можно использовать беременным и кормящим женщинам.
Заказать Ферменкол Элактин вы можете on-line на нашем сайте или приобрести в ближайшей аптеке. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Перенесенные роды — не приговор вашей красоте! Хорошо ухаживая за кожей, можно сохранить молодой вид на много лет.













