Музыка для тренировок – какую слушать музыку на тренировках в спортзале, как она мотивирует – часть 1
Хорошая песня – строит день, да и в целом помогает жить. У каждого свои вкусы, но главное – это смысл для чего она прослушивается. Музыка улучшает настроение, позволяет повысить эффективность работы в офисе и поддерживает вас на тренировке.
Ученые Болонского университета (Италия) пришли к выводу, что физические показатели человека намного выше, если правильно подобрана музыка. Конечно, все подбирается индивидуально. По мнению ученых, если ритм песни совпадает с тренировочным, то ощущение прилагаемых усилий – уменьшается. То есть человек более выносливее.
Мы подготовили список песен, которые могут подойти любому. Подборки будут выходить регулярно, чтобы каждый мог найти «свою песню»
1 Rocky – Hollywood Pictures Orchestra
2. Eye Of The Tiger – Survivor
3. Lose Yourself – Eminem
4. Ich Will – Rammstein
5. Mortal Kombat – The Immortal(S)
6. Smack My Bitch Up – The Prodigy
8. The Pretender – Foo Fighters
9. Burn It Down – Linkin Park
11. Bad Boy Kenс – Badpojken feat. Siri
12. Do or Die – Flux Pavilion, Childish Gambino