анимированные тренировки garmin fenix 6

Garmin Fenix ​​6 — обзор премиального фитнес-трекера

Garmin Fenix ​​6 — это новейшая серия лучших фитнес-трекеров, от культового производителя умных часов и фитнес-трекеров. Он нацелен на то, чтобы предложить профессиональным спортсменам, почти неразрушимый трекер. Он выдержит все испытания, от погружения в воду, до прохождения полосы препятствий, любой сложности. Это не очень большое обновление Garmin Fenix ​​5, который завоевал наши сердца, в прошлом году. Но тонкие изменения, внесенные Garmin, в новый трекер, привели к тому, что он идеально подходит для использования высококлассными спортсменами. Единственным недостатком является то, что Fenix ​​6 — это чертовски дорогое устройство, даже по сравнению с Apple Watch 5.

Его высокая цена, зависит от того, что компания делает сильный акцент, на повышении долговечности и функциональности нового трекера. Именно по этой причине, он не подходит начинающим спортсменам или тем покупателям, которых больше всего интересует внешний вид устройства.

Характеристики Garmin Fenix ​​6

Дизайн серии Fenix ​​6

Garmin всегда создавала прочные, надежные, но слегка скучновато выглядящие фитнес-трекеры, которые взамен обладают фантастической производительностью. Поэтому устройства компании Garmin, являются самыми результативными, самыми точными трекерами, которых мы когда-либо тестировали. Линейка Fenix ​​является воплощением этого, а серия Fenix ​​6, продолжает эту тенденцию

Серия Garmin Fenix ​​6

Fenix ​​6 доступен, в различных конфигурациях корпуса и вариантах отделки. Вы можете выбрать, один из вариантов диаметра корпуса (42 мм, 47 мм или 51 мм), а также дополнительные функции, такие как варианты хранилища и подключение к Wi-Fi. Вы также можете выбрать, например, конфигурацию трекера «сапфир» с проверенным стеклом и зарядкой, от солнечной батареи. Она позволяет продлить срок службы батареи с помощью изящного солнечного зарядного устройства.

Изменения в дизайне Garmin Fenix ​​6

На первый взгляд, дизайн выглядит практически идентичным, старому семейству Fenix ​​5. Вы получаете такой же прочный, круглый циферблат с вкрученными винтами, вокруг лицевой панели и идеальную систему управления. Она позволяет перемещаться по меню, запускать и останавливать тренировки.

Кроме этого, вы можете регулировать настройки Fenix ​​6 с помощью пяти физических кнопок, расположенных по обе стороны. Этот трекер не оснащён сенсорным управлением. Он также обладает водостойкостью, в 10 атм. Это позволяет погружаться с ним в воду, на глубину до 100 метров.

Однако, если рассмотреть трекер подробнее, вы заметите несколько изменений. Для начала, Garmin оснастила его, большим 1,3-дюймовым дисплеем MIP с разрешением 260 x 260. Это явное улучшение, по сравнению с 1,2-дюймовым дисплеем Fenix ​​5 с разрешением 240 x 240. Кроме этого, удалось сбросить 7 грамм, от общего веса фитнес-трекера.

Оба эти изменения, вроде бы, звучат неубедительно, но они имеют огромное значение. Например, Fenix ​​5 Plus — великолепный трекер, но он был выпущен немного тяжелым. Поэтому, даже незначительное снижение веса, делает трекер, намного удобнее, во время таких тренировок, как скалолазание и плавание, где очень важны второстепенные движения запястьем.

Garmin Fenix ​​6 оснащён увеличенным 1,3-дюймовым дисплеем MIP с разрешением 260 x 260

Увеличенный дисплей, также облегчает использование изящной, новой системы виджетов Garmin Fenix ​​6. Виджеты не являются, чем-то новым, в области технологии, но усовершенствованное программное обеспечение, на Fenix ​​6, прекрасно их использует.

Теперь на экране, можно выбирать и заказывать различные виджеты, для отслеживания всевозможных видов тренировок, от количества шагов до времени восстановления. Система более элегантная чем на Fenix ​​5. Она позволяет вам видеть, только одну метрику, в меню, на экране. Таким образом, она значительно упрощает быстрый просмотр, всей информации.

Отслеживание местоположения и пройденного расстояния

Garmin удалось улучшить мультиспортивные и общие возможности отслеживания физической формы, на Fenix ​​6. Это серьезное достижение, учитывая что Fenix ​​5, уже был лучшим, в своем классе. Самые большие обновления, касаются его пульсометра и отслеживания местоположения и расстояния.

Garmin настроил датчик частоты пульса Fenix ​​6, для работы, под водой. Это ключевое изменение, которое станет очень полезным, для пловцов, моряков и дайверов. Раньше, чтобы получить эти данные, на старом семействе Fenix ​​5, вам пришлось бы вкладывать средства, в отдельный ремень HRM.

Тестируя функцию, во время занятий плаванием, мы обнаружили, что мониторинг сердечного ритма работает хорошо и он не дает серьезных расхождений, между разными тренировками. Хотя, приличный ремешок HRM обеспечит, более точный мониторинг сердечного ритма чем любое другое устройство, на вашем запястье.

Пульсометр Fenix ​​6 может работать, под водой

Отслеживание местоположения, на устройствах Fenix, ​​всегда было превосходным. Оно и раньше, предлагало поддержку GPS, Glonass и Galileo. С помощью Fenix ​​6 — оно стало самым лучшим из тех, что мы видели, на носимых устройствах. В самом начале отслеживания, на дисплее, всплывает уведомление, о включении GPS. Отслеживание пройденного расстояния и возможность локального хранения карт, на трекере, которые имеют 32 ГБ встроенной памяти, является еще одним ключевым моментом. Он делает Garmin Fenix ​​6 отличным устройством, для походов, по пересечённой местности.

Отслеживание физической активности с помощью Garmin Fenix ​​6

Варианты отслеживания активности, такие же разнообразные, как и прежде. С помощью Fenix ​​6, вы можете отслеживать все — от пробежек, на свежем воздухе, до поездок на каяках и сноуборде. Например, на пробежке, протяжённостью 5,3 км, проблем с отслеживанием пройденного расстояния или местоположения, мы не заметили. Результаты, которых мы получили, на Fenix ​​6 и Fenix ​​5, которых тестировали, всегда были одинаковыми.

Сервис PacePro анализирует маршрут пробега и проверяет все его параметры

Пытаясь преодолеть пяти километровую дистанцию, в течение 20-ти минут, мы убедились, что функция PacePro, которую предлагает Garmin Fenix ​​6, очень полезная. PacePro — это учебный сервис, который анализирует ваш маршрут пробега. Он проверяет такие параметры, как изменение высоты, над уровнем моря. Кроме этого PacePro, предлагает рекомендуемый темп и предупреждает вас, когда вы начинаете отклоняться, от него.

Устройство также предоставляет отличные данные, о вашей производительности, во время тренировки. Оно детализирует такие параметры, как средний темп, повышение интенсивности, насыщение кислородом и предполагаемый максимум VO2. Кроме этого, Fenix ​​6 рекомендует, когда вам отдыхать. Мы нашли эту функцию, очень полезной, потому что она избегает переутомления.

Серия Fenix ​​6, впервые поддерживает потоковый сервис Spotify

Отслеживание — не единственная область, где новый трекер, получил значительные обновления. До сих пор, функциональность приложений и самих трекеров Garmin, все еще была ограниченной. Garmin Fenix ​​6, наконец-то, смог получить поддержку потокового сервиса Spotify. Это здорово, если вы любите заниматься спортом, под музыку, но не хотите брать с собой телефон.

Время автономной работы

Срок службы батареи — еще один ключевой момент, для покупки Fenix ​​6. Рекордное время автономной работы батареи, укрепляет его позиции, как одного из лучших фитнес-трекеров или возможно, даже лучшего. Garmin заявляет, что часы предлагают, в среднем, 14 дней автономной работы, от одной зарядки. Очевидно, что отслеживание приводит к большому расходу заряда аккумулятора. Garmin заявляет, что новый трекер предлагает 36 часов использования с GPS и 10 дней с воспроизведением музыки и GPS.

Используя Garmin Fenix ​​6, в качестве основного устройства, на тренировках, мы обнаружили, что заявленный срок службы батареи, как правило, соответствует действительности. Фитнес-трекер, легко мог проработать 10-12 дней, при средней интенсивности использования. В состав времени использования, входили такие упражнения, как отслеживание утренней 30-ти минутной тренировки, двух пяти километровых пробежек и общего использования, в качестве основных умных часов, в течение всего дня.

Серия Fenix ​​6 имеет солнечную батарею

Это означает что Fenix ​​6, может легко продержаться, даже на самом длительном марафоне, от одной зарядки. Это достижение заметно опережает, многие конкурирующие фитнес-трекеры, такие как Apple Watch 5. Если вы хотите сохранить батарею, то Garmin добавила, несколько изящных программных функций, которые экономят заряд батареи Fenix ​​6.

К ним относятся режим энергосбережения. Он отключает все режимы расхода батареи, такие как GPS, уведомления, музыка и мониторинг сердечного ритма. Этот режим, может продлить срок службы батареи, до 48 дней. Режим экспедиции, также экономит батарею. Это пользовательский режим, который поддерживает функционирование GPS, но отключает все другие, неважные функции. Он продлевает срок службы батареи, до указанных 28 дней.

Видеообзор

Наш вывод

Если вы профессиональный спортсмен, ищущий лучший из лучших фитнес-трекеров, то можно с уверенностью заявить, что Garmin Fenix ​​6 — самый лучший, на рынке, на данный момент. Он имеет практически, неразрушимое качество сборки. Он оснащён всеми необходимыми датчиками и функциями отслеживания местоположения. Они помогут вам, поднять уровень ваших тренировок, на качественно новый уровень.

Но, если вы просто, тренируетесь в спортзале и смотрите на Garmin Fenix ​​6, как на соперника Apple Watch 5 — это точно, не ваш выбор. Да он выглядит, как умные часы, но в первую очередь — это профессиональный фитнес-трекер. Если вы просто планируете пробежать 5 км или хотите узнать количество пройденных шагов и частоту сердечных сокращений, то есть, более дешевые варианты, от Fitbit и даже Garmin, у которой есть, более дешевая линейка трекеров Vivo.

Плюсы

Минусы

Источник

Garmin Coach: план тренировок у вас на запястье

Если вы хотите начать бегать или планируете включить в план тренировок забеги на 5 и на 10 километров или полумарафонские дистанции, на помощь придет Garmin Coach и его умные планы тренировок. Тренинг-платформа в приложении Garmin Connect совместима с большинством спортивных часов Garmin. Как же это работает?

Что такое Garmin Coach?

Garmin Coach — это бесплатная тренинг-платформа в приложении Garmin Connect. Сейчас она может подготовить вас к пятикилометровым и десятикилометровым забегам, а также к полумарафонам.
Garmin Coach определит ваш уровень подготовки, составит индивидуальный план тренировок с учетом ваших возможностей, способностей и целей, а потом будет следить за тем, все ли задания вы выполняете. Если пропустите тренировку, Garmin Coach автоматически отредактирует ваш план. Если справитесь с заданием с легкостью — предложит дополнительные упражнения и увеличит нагрузку.
Вместе с планом вы получите видео с упражнениями для каждой тренировки, а также статьи о правильном питании и о подготовке к длительным забегам. Все материалы разработаны нашими тренерами.
Работать с программой могут как профессиональные спортсмены, так и новички, которые никогда раньше не бегали, — для каждого в Garmin Coach есть эффективная программа занятий.
Доступ к программе тренировок и к планам отдельных занятий осуществляется с помощью Garmin Connect и совместимых часов Garmin. Во время тренировок вам не придется постоянно заглядывать в телефон, чтобы узнать, что для вас запланировала программа.

Планирование с Garmin Coach

Ваша цель: 5 км

Ваша цель:10 км

Детали программы
Программа Garmin Coach 10км поможет вам подготовиться к вашей гонке, к вашему пути. Выберите себе тренера из трех наших ведущих специалистов по бегу. И тренер подготовит специально для вас адаптивную программу занятий и подборку полезных материалов. Этот план предназначен для бегунов, которые намерены бежать марафон со скоростью 4,5 минуты на километр или немного медленнее.

Забег на 5 км

Самая короткая дистанция, доступная в Garmin Coach. Продолжительность программы подготовки к этой дистанции зависит от интенсивности ваших тренировок. К примеру, если вы будете заниматься 3-4 раза в неделю, на всю программу у вас уйдет 12 недель. Во время занятий Garmin Coach предложит вам забеги на короткие дистанции, длительные пробежки, а также пробежки, усложненные многократными подъемами в гору и интервальные беговые тренировки.

Забег на 10 км

Когда вы будете готовы перейти к забегам на 10 километров, Garmin Coach добавит в вашу программу тренировок упражнения на выносливость и на скорость, а также поможет отточить технику бега.

Подготовка к полумарафону

Программа подготовки к полумарафону длится от 12 до 16 недель. Продолжительность зависит от того, сколько тренировок в неделю у вас будет. Эта программа очень похожа на ту, что помогает готовиться к забегам на 5 километров, только дистанции здесь длиннее.

Марафон

Специальной программы подготовки к марафону в Garmin Coach нет. Просто воспользуйтесь стандартными тренировками Garmin Connect.

Garmin Coach: совместимые часы

Когда Garmin впервые запустил Coach, программа была совместима только с часами из дорогих линеек. К счастью, теперь Garmin Coach доступна и в других устройствах компании.
Вот полный список часов, совместимых с GarminCoach:

1. Garmin Forerunner 45 series

2. Garmin Forerunner 245

3. Garmin Forerunner 245 Music

4. Vivoactive 3

5. Vivoactive 3 Music

6. Vivoactive 4

7. Venu

8. Forerunner 645

9. Forerunner 645 Music

10. Garmin Forerunner 935

11. Garmin Forerunner 945

12. Garmin Instinct

13. Fenix 5 series

14. Fenix 5 plus series

15. Fenix 6 series

16. Marq

Если на вашем устройстве после синхронизации с телефоном нет доступа к тренировкам, нужно сделать следующее:

1. Нажмите и удерживайте кнопку «Меню» на часах.
2. Когда отроется меню, найдите в нем пункт «Виджеты».
3. Выберите «Редактировать», и вы сможете добавить виджеты Garmin Coach и Calendar на дисплей.

Garmin Coach: подготовка к работе

Garmin Coach: подготовка к забегу на 5 км

Новичок/Начинающий
Ключевые характеристики:

Детали программы:
Программа Garmin Coach 5 км — это захватывающие тренировки. Выберите себе тренера, и он подготовит специально для вас адаптивную программу занятий и подборку полезных материалов.

Ваш уровень физической подготовки

Расскажите нам, на что вы способны прямо сейчас. Нам нужно знать это для того, чтобы подготовить для вас индивидуальный план тренировок.

Ваша цель — 5 км
Желаемое расстояние можно преодолеть разными способами. Выберите цель, которой хотите достичь с помощью программы тренировок.

Еженедельная дистанция

Расскажите нам, сколько вы обычно пробегаете за неделю.

Нам нужно знать это для того, чтобы подготовить для вас индивидуальный план тренировок:

Средняя скорость

С какой скоростью вы обычно бегаете?

Ваша цель: 10 км

Выберите цель, которой хотите достигнуть к концу тренировок:

Если у вас есть устройство, совместимое с Garmin Coach, откройте приложение Garmin Connect и найдите пункт «Тренировка» в выпадающем меню. Выберите пункт «Планы тренировок», и вы увидите Garmin Coach.
Сначала программа попросит вас выбрать дистанции — 5 км, 10 км, полумарафон или марафон. Потом спросит о том, сколько вы сейчас пробегаете за неделю и в каком темпе проходят ваши пробежки. Garmin Coach нужно знать это для того, чтобы составить индивидуальный план тренировок. Если вы не знаете свою среднюю скорость, разделите пройденное расстояние на количество минут, которое вам понадобилось на эту дистанцию.

Затем Garmin Coach предложит вам выбрать цель для программы тренировок — просто преодолеть желаемую дистанцию или преодолеть ее за определенный промежуток времени. После этого вам нужно будет выбрать тренера.

Выберите своего тренера

В программе Garmin Coach есть три тренера: Джефф Галлоуэй, спортсмен-олимпиец и автор бестселлеров; Грег Макмиллан, физиолог и онлайн-тренер по бегу; и Эми Паркерсон-Митчелл, физиотерапевт и эксперт по бегу.

У каждого из них своя методика тренировок. Чтобы получше познакомится с нашими специалистами, посмотрите их приветственные ролики.
Грег Макмиллан при разработке плана тренировок учитывает то, хотите ли вы пробежать всю дистанцию, не останавливаясь, или готовы чередовать ходьбу и бег.
Эми Паркерсон-Митчелл постепенно увеличивает дистанцию и ваш темп бега. При этом она большое внимание уделяет дополнительным тренировкам на силу и выносливость.
Джефф Гэллоуэй использует свой собственный метод бега. Галлоуэй считает, что правильная техника помогает предотвратить травмы и усталость.
Методы работы у наших тренеров разные, но цель у всех одна — подготовить вас к забегу.

Когда вы выберете тренера, Garmin Coach спросит у вас, по каким дням вы можете тренироваться. Если вы выберете подготовку к забегу на 10 км или к полумарафону, то вам также нужно будет выбрать день для забега на эти дистанции. Garmin Coach предложит рекомендуемую дату в зависимости от объема необходимой подготовки, однако это лишь рекомендация, а не жесткое требование, и вы можете назначить день сами.
На основании введенных вами данных Garmin Coach построит для вас план тренировок. Первая тренировочная сессия будет доступна на вашем устройстве сразу после синхронизации с телефоном.
После построения плана тренировок у вас появится возможность добавить Garmin Coach во вкладку в нижней части приложения Connect. Там будут отображаться данные о том, как далеко вы продвинулись в тренировках. Также там вы сможете увидеть предстоящие забеги и изучить свой график занятий.

Как вывести Garmin Coach на дисплей часов

1. В приложении GarminConnect перейдите во вкладку «Мой день».
2. Найдите свое устройство, оно должно быть в верхней части экрана, с маленьким зеленым кружочком.
3. Нажмите на устройство, и вы увидите свое устройство в списке. Напротив часов должен быть значок «Синхронизация». Нажмите на него.
4. Когда синяя полоса синхронизации станет зеленой, синхронизация завершится. Готово! Можно приступать к тренировкам!

Как просмотреть свой план

Информацию о ближайшей тренировке вы можете посмотреть с помощью виджета Garmin Coach в ваших часах. Если захотите забежать вперед, вернитесь в приложение Garmin Connect на телефоне и перейдите в раздел Garmin Coach. Там будет вся информация о тренировках на неделю вперед.
Заглянуть вперед дальше, чем на неделю, Garmin Coach не позволяет. Это связано с тем, что план тренировок регулярно корректируется с учетом того, как вы тренируетесь.

Изменить программу

Если вы решите изменить план тренировок или перейти к другому тренеру, зайдите в Garmin Coach в приложении Connect и коснитесь трех маленьких точек в верхнем правом углу. Откроется окно, в котором вы сможете внести все необходимые корректировки в ваш план.

Как выглядит тренировка?

После первой пробежки Garmin Coach предложит план тренировок. Если вы не занимались бегом раньше, или если вам не хватает теоретических знаний, загляните в приложение Connect. Там есть видео с разбором упражнений.

Как только вы начнете тренировку, Garmin Coach разобьет ее на части. На дисплее часов вы будете видеть прогресс. Часы будут предупреждать вас о завершении очередного этапа и о начале нового. В конце тренировки нажмите на кнопку «Сохранить», чтобы данные о тренировке остались в памяти ваших устройств.

Что происходит, когда вы пропускаете тренировку?

Такое бывает у всех. Поэтому в Garmin Coach можно пропускать тренировки и переносить их. Программа сама изменит ваше расписание с учетом пропуска.
Сообщить Garmin Coach о том, что вы пропускаете занятие, можно с помощью часов. А для того чтобы перенести тренировку, нужно зайти в Garmin Connect. Перейдите в приложении в Garmin Coach и выберите предстоящую тренировку. Выбрать другую дату можно с помощью меню в правом верхнем углу.
Если вы будете пропускать слишком много занятий, Garmin Coach спросит, не хотите ли вы приостановить тренировки. Так программа сообщит вам о том, что вы пока не готовы к забегам на длинные дистанции.

Какую обратную связь вы получаете от своего тренера?

Планы тренировок в Garmin Coach создаются специально для вас на основе программ, разработанных нашими тренерами, однако живого общения со специалистами Garmin в нашем приложении Coach нет.
После тренировки программа сама анализирует вашу работу во время занятия и выводит на экран статистику, по которой видно, хорошо ли вы поработали. А затем на основании этой статистики корректирует ваш план тренировок. Если Garmin Coach увидит, что вам было тяжело или, наоборот, очень легко, она внесет изменения в вашу сетку занятий.

Источник

Garmin Fenix 6X Pro: лучшие «умные» часы для спорта

Современные умные часы и браслеты позволяют пользователю не просто оставаться в курсе времени, но еще и получать уведомления со смартфона, измерять пульс, считать шаги и даже запускать режим тренировки. Подобные устройства пользуются большой популярностью как у обычных людей, так и приверженцев здорового образа жизни. Но помогут ли они, если вы решили заняться спортом всерьез? Оказывается, большинство представленных на рынке устройств для этих целей слабо подходят ввиду недостаточного функционала и низкой точности измерения. Если вам действительно нужен надежный помощник на тренировках, то необходимо обратиться к продуктам компаний, специализирующихся на носимых устройствах для спортсменов, например, Garmin. Среди ассортимента компании можно встретить как фитнес-браслеты, так и беговые или даже морские часы, но самой продвинутой в плане функционала линейкой являются часы Garmin Fenix.

6-е поколение «фениксов» не стало исключением: устройства оснащены большим количеством высокоточных датчиков, способных анализировать несколько десятков видов спорта, помогать с планированием занятий, корректировать тренировку, в зависимости от состояния спортсмена и рельефа местности, строить большое количество графиков для последующего анализа, обеспечивать совместимость с внешними аксессуарами и так далее. Такой полезный во время пробежек функционал, как прослушивание музыки, навигация и оплата покупок, доступен на часах без необходимости иметь поблизости смартфон. Но не спортом единым: «брутальная» внешность, постоянно включенный дисплей, анализ сна, получение уведомлений со смартфона с возможностью быстрого ответа и высокая автономность (в версии с солнечной батареей она просто зашкаливает) делают Fenix 6 одними из лучших умных часов как для спорта, так и обычной жизни.

Модельный ряд

Garmin Fenix 6 – это не отдельная модель, а целая линейка часов, различающихся по размеру, возможностям и, конечно, стоимости. Функционально, часы подразделяются на обычные и «улучшенные» (включают модуль Wi-Fi, навигацию, прослушивание музыки и карты для игры в гольф). Продвинутая версия бывает Pro (стекло Gorilla Glass DX), Sapphire (сапфировое) и Pro Solar (Power Glass со встроенной солнечной батареей). В зависимости от размера, различают: 6s (стекло — 1,2 дюйма, корпус – 42 мм) подойдет девушкам, 6 (1,3 дюйма/47 мм) хорошо будут смотреться на мужской руке и 6X (1,4 дюйма/51 мм) – выбор тех, кто любит побольше и потяжелее. При этом на выбор представлены ремешки из разных материалов: силиконовые, нейлоновые, кожаные и титановые. Разброс цен тоже весьма существенен: наиболее доступная модель Fenix 6s с силиконовым ремешком обойдется в 45 тыс. рублей, тогда как самая продвинутая Fenix 6X Pro Solar с титановым браслетом будет стоить уже 103,5 тыс. рублей. Поэтому, перед покупкой придется крепко задуматься, как вложить деньги с умом. В моих руках оказался Fenix 6X Pro с силиконовым ремешком за 63 тыс. рублей.

Конструкция и дизайн

Круглый цветной дисплей имеет диаметр 1,4 дюйма и разрешение 280×280 точек – «лесенки» на шрифтах можно заметить только если вглядываться в буквы с очень близкого расстояния. Сверху экран закрыт прочным стеклом Gorilla Glass DX, а от повреждений его защищает выступающий буквально на 0,1 мм безель. Стекло здесь плоское, а не выпуклое, как в ранних моделях «Фениксов». Экран традиционно построен на технологии transflective memory-in-pixel, что позволяет ему оставаться постоянно включенным без ущерба для автономности и, при этом, не слепнуть на солнце. Обратная сторона медали – цвета смотрятся достаточно блекло, по сравнению, с OLED-матрицами. Дополнительно предусмотрена подсветка, которая активируется как нажатием любой клавиши, так и простым поворотом руки. Можно также включить срабатывание только после захода солнца. Уровень яркости задается заранее для двух режимов: «обычный» и «тренировка», а вот меняться, в зависимости от освещенности, она не может. Сверху экран покрыт водоотталкивающим покрытием, так что после купания, капли сами с него скатываются.

Для управления используются 5 традиционных механических клавиш: слева «Подсветка», «Вверх» и «Вниз», а справа «Старт/Выбор» (с красной полосой) и «Назад/Круг», все они подписаны. Garmin упорно не хочет добавлять сенсорный слой, мотивируя это снижением пропускной способности стекла. На слегка выдающейся из нижней части корпуса круглой площадке, прилегающей к запястью, расположены оптический пульсометр Elevate (зеленый свет) и пульсоксиметр PulseOx (красный свет), который измеряет содержание кислорода в крови. Рядом с датчиками находится небольшое углубление с контактами зарядки. С правого бока расположены отверстия датчиков давления и температуры.

Перфорированный ремешок шириной 22 мм изготовлен из мягкого гипоалергенного силикона. Благодаря пружинным защелкам, его замена осуществляется в одно движение. Оригинальные браслеты стоят довольно дорого, но при должной сноровке, можно установить и обычный. Застежка классического типа выполнена из металла.

Интерфейс

Интерфейс Fenix 6 получил значительное обновление. Виджеты стали отображаться на экране не по одному, а сразу тройкой. Доступ к ним все также осуществляется клавишами «Вверх» и «Вниз», а выбрав какой-то конкретный и нажав «Старт/Выбор», получаем более подробную информацию с графиками и прочими данными. Меню «Элементы управления», вызываемое долгим зажатием кнопки «Подсветка», представляет собой расположенные по кругу часто используемые опции. Это меню можно настроить по своему желанию, выбрав из множества функций: от энергосбережения и подсветки до кошелька и подключения к Wi-Fi сети для передачи данных в облако.

Сильно упрощает взаимодействие с часами возможность программировать различные функции на нажатия или сочетания кнопок. По умолчанию, если зажать клавишу «Назад», то из любого места (даже во время тренировки) попадешь на экран с циферблатом, а удержание «Вниз» запустит музыкальный плеер. Поскольку я часто пользовался бесконтактной оплатой, то настроил активацию Garmin Pay на долгое удержание клавиши «Старт/Выбор».

Изменения есть и в режиме тренировки, который вызывается нажатием клавиши «Старт/Выбор»: теперь на одном экране могут отображаться до 8 показателей. Если необходимо настроить какой-либо элемент, то просто зажимаем «Вверх», а прокрутив появившееся меню, получаем доступ и к глобальным настройкам. Признаться, управление все еще не интуитивное, но теперь оно гораздо более логичное, и разобраться в нем будет легче. Меня расстроило лишь большое количество нажатий, чтобы ввести пароль при оплате, добраться до нужной настройки или просмотреть виджет с нужным показателем, приходится иногда нажимать кнопки по 10 раз.

Функционал

Часы поставляются с несколькими простыми предустановленными циферблатами, но подобрать именно то, что нужно вам, можно с помощью приложения Connect IQ Store, выбрав из тысяч различных вариаций. Кроме того, здесь можно скачать дополнительные поля данных, приложения и даже игры.

Главный датчик для всех фитнес-девайсов, конечно, акселерометр. Он используется здесь для подсчета шагов, ступенек, определения типа гребков в бассейне, распознавания упражнений в спортзале и так далее. Точность максимально высокая (около 97%), а ложных срабатываний, например, от поездок в машине, практически не бывает. Такие параметры, как пройденное расстояние, время активности, количество ступеней, шагов и сожженных калорий, отображаются на виджете «Мой день». Каждодневная цель динамическая, и зависит от ваших прошлых успехов.

Измерение пульса и дыхания

В Fenix 6 используется новый датчик пульса третьего поколения, который продолжает работать даже под водой (требуется активация опции в настройках). Измерения могут проходить постоянно, во сне или по команде пользователя. Какой бы режим не был выбран, во время тренировки всегда происходит замер. Ошибается пульсометр не более, чем на 3-4 удара, и то лишь во время высокой нагрузки. Точнее измерить можно только с внешним датчиком (кстати, часы его поддерживают). Также пульсометр используется для анализа дыхания, получаемого расчетным путем из сердцебиения. Находящийся рядом оксиметр определяет содержание в крови кислорода, что бывает крайне полезно при тренировках в высокогорье или экстремальных нагрузках. По результатам измерений оценивают, например, время восстановления организма. Из минусов – датчик очень сильно «сажает» батарею, и не рекомендуется для постоянной работы в течение всего дня, кроме того, точно измерять он будет только тогда, когда человек находится в покое.

Анализ сна
Во время сна часы ведут запись фаз, содержания кислорода в крови, а также анализируют дыхание. Утром же будильник разбудит вибрацией и/или звуковым сигналом. Странно, но будить в оптимальное время (во время фазы быстрого сна), часы не умеют. Впрочем, спать в таких больших и тяжелых часах не особо удобно.

В часах установлен новый GPS-чип от Sony, который работает с тремя спутниковыми системами: GPS, GLONASS и Galileo. Он демонстрирует улучшенную, по сравнению с предыдущим поколением, точность записи трека и потребляет, при этом, меньше энергии. Для карт появились специальные темы: морская, контрастная, темная и так далее. Часы позволяют создавать круговые замкнутые маршруты выбранной длины, а также накладывать на карту пути, созданные кем-то заранее. Это может оказаться сильно полезно, если вы решите побегать по незнакомой местности. Мне же в путешествии пригодилась функция поиска пути к исходной точке: выйдя из отеля, запускаем навигацию, а основательно погуляв (и заблудившись), вызываем эту функцию и следуем по маршруту обратно. Часы могут провести к началу, руководствуясь как пройденным маршрутом, так и по кратчайшему расстоянию.

В Fenix 6X Pro было добавлено более 2000 карт горнолыжных курортов и 41 000 полей для гольфа, а вот карты регионов придется искать в интернете, скачивать на ПК и затем копировать во внутреннюю память гаджета вручную. Странно, что в Garmin не оптимизировали этот процесс.

Уведомления исправно приходят со всех приложений, которые укажет пользователь. На сообщения почты, мессенджеров и смс можно ответить прямо с часов, выбрав заранее запрограммированную реплику (работает только с девайсами на Android). Звонки отображаются с именем звонящего, можно ответить (телефон поднимет трубку), отклонить или выслать смс (тоже только Android). А вот звонить или отвечать на звонки по часам не получится. Благодаря функции «Найти телефон» можно отыскать смартфон по звуковому сигналу, а в приложении на смартфоне есть обратная функция, которая ищет часы.

На основе оценки частоты пульса, уровня стресса, качества сна и данных об активности, строится график расхода/восполнения энергии. Сюда можно подключить приложение My Fitness Pal, которое определяет, сколько калорий добавили с едой. Теперь можно следить не только за батарейкой смартфона, но и за своей собственной. Уменьшение «заряда» — это веский фактор изменить свой распорядок дня или схемы тренировок.

В отличие от функции «Виртуальный тренер», которая являлась «фишкой» Garmin, новая программа помогает учитывать подъемы, спуски и состояние бегуна. Часы подскажут, когда нужно прибавить скорости, а где лучше «попридержать коней». Перед забегом можно разбить дистанцию на этапы и установить общую динамику бега. Опция будет очень полезна для бегунов, которые планируют свои забеги на длинные дистанции.

Garmin Pay
Часы умеют осуществлять бесконтактную оплату с помощью Garmin Pay. Для начала работы необходимо привязать банковскую карточку к часам (в приложении на смартфоне). Когда необходимо произвести оплату, в меню «Элементы управления» выбираем «Кошелек» (или используем горячую клавишу для вызова), затем вводим PIN-код, и можно прикладывать часы к терминалу в течение ближайших 60 с. Код вводится раз в 24 часа или если вы снимали часы перед этим. Работает функция не хуже оплаты с помощью мобильного, и в магазин теперь можно ходить лишь с часами.

Музыка
С помощью Fenix 6 можно управлять музыкой разными способами. Проще всего – переключать треки, расположенные на телефоне, но так умеют делать и многие другие часы. В данной же модели, можно закачать музыку из медиатеки iTunes или вручную, а затем подключить беспроводную гарнитуру непосредственно к часам. В итоге, получаем возможность наслаждаться любимыми треками без необходимости постоянно носить с собой смартфон. Часы также совместимы с цифровым музыкальным магазином Deezer и в планах есть Spotify. Минусом подобного использования является очень быстрый разряд батареи. Объем внутренней памяти составляет 32 ГБ.

Часы могут отправить сигнал о помощи на указанный номер телефона или почту с помощью команды (очень длительного нажатия кнопки «Подсветка») или даже автоматически. К сожалению, чтобы все сработало, необходимо, чтобы устройство было подключено к телефону, а последний ловил сеть. Опция «Человек за бортом» позволяет создать гео-метку и затем осуществить навигацию к ней.

Один из самых «прожорливых» потребителей энергии – датчик GPS. При этом, в длительных походах, необходима фиксация маршрута. Данный режим позволяет экономить энергию, выставляя интервалы между записью координат, например, раз в час, а все остальные функции отключаются. Да, трек выходит не совсем гладким, но учитывая расстояния, этого и не требуется.

Несмотря на огромный функционал часов, помимо спортивного, Garmin Fenix 6X Pro создан, в первую очередь, для спортсменов. Запуск тренировки начинается с нажатия клавиши «Старт/Выбор». Пользователю предоставляется возможность добавить в избранное несколько видов спорта из десятков доступных, среди которых можно обнаружить занятия на различных тренажерах, скалолазание, велоспорт, плаванье, силовые тренировки, бег, дуатлон, горные лыжи, сноуборд, греблю, гольф, йогу, прыжки с парашютом и многое другое. Предложенными видами функционал часов не ограничивается, и можно создать свое собственное занятие с необходимым набором параметров для анализа, включая мульти-тренировку.

После выбора занятия часы начинают показывать экраны данных, переключаться между которыми можно клавишами «Вверх» и «Вниз». На одном экране можно разместить до 8 полей, в каждом из которых настроить отображение различных параметров, включая пульс, количество шагов, скорость, аэробный эффект и другие. Отдельный экран отведен под навигацию. После жмем еще раз «Старт/Выбор». Часы, если это необходимо, получают сигнал GPS, и можно тренироваться. Для смены дисциплины/подхода/круга, используется клавиша «Назад/Круг». Периодически, часы подают голосовые подсказки через динамик телефона или гарнитуры, информируя о пройденном пути, средней скорости или завышенном сердечном ритме. В общем, чтобы разобраться, какие же параметры вам необходимо мониторить, придется поэкспериментировать и потратить на это время. К счастью, пишутся все необходимые данные, и их можно анализировать уже дома в спокойной обстановке.

Часы позволяют самому запрограммировать тренировку или же скачать уже составленную другими пользователями Garmin. Для начинающих спортсменов будет интересен бесплатный сервис Garmin Coach, где, на основе рекомендаций от знаменитых спортсменов (Джефф Галловэй, Грег МакМиллан и Эми Паркенсон-Митчелл), составляется план тренировок по бегу на несколько месяцев для подготовки к какому-либо соревнованию. Интересно, что план будет варьироваться, в соответствии, с возможностями спортсмена: если задача выполняется легко, то следующая тренировка будет тяжелее, а если выкладываетесь на 150%, то часы могут дать вам послабление в следующий раз. Во время тренировок будут доступны видеоролики и советы от тренера, сообщения о прогрессе и подробные статьи о питании и поддержании беговой формы.

Помимо перечисленных, в часах установлено еще множество датчиков: компас, альтиметр, барометр, гироскоп и датчик температуры (придется снять часы для измерения). Все они используются в различных вычислениях, например, времени акклиматизации или же помогают при навигации.

Из дополнительного функционала можно отметить наличие таймеров, секундомеров, часовых поясов, календаря, времени восхода/заката, погоды (в том числе оповещения о штормовом предупреждении), напоминания подвигаться, режима «не беспокоить», синхронизации времени по GPS, фонарика, метронома и даже возможности определить местоположения вашей собачки (ей нужен совместимый ошейник). Если всего этого мало, то можно подключить дополнительные внешние устройства: нагрудный пульсометр для улавливания быстрой смены сердечного ритма датчик каденса Footpod, датчик температуры tempe, датчики мощности, вращения и скорости для велосипеда, фару Varia и многие другие.

Приложение

Как и любым «умным» часам, Fenix 6 для соединения со смартфоном, необходимо специальное приложение — Garmin Connect. Перед использованием нужно создать единую учетную запись, в которой будет храниться информация со всех девайсов Garmin. Соединение происходит по протоколу Bluetooth, поэтому при удалении от часов на 15 м, связь разрывается. Данные в приложении выводятся отдельными ярлыками: частота пульса, шаги, уровень стресса, сожженные калории, сон и так далее. Отдельный значок создается для каждой тренировки.

При касании по событию, открывается более подробная информация с картами и графиками. На основе показаний датчика кислорода определяется фитнес-возраст, выводятся диаграммы аэробного и анаэробного эффекта тренировок, фиксируется уровень стресса и еще много чего интересного. В разделе «Календарь» можно просмотреть информацию за любой день, а результаты расшарить в соцсетях. Используя Garmin Connect, можно проводить глубокий анализ тренировок, например, автоматически разбив занятия за последний месяц на категории по степени анаэробного и аэробного эффекта, а затем на основе этих данных, получить совет, насколько тренировки сбалансированы, и как их улучшить.

Автономность

Еще одно отличное нововведение – возможность тонкой настройки энергопотребления часов через Power Manager, в ходе которой, можно выбирать, какие датчики или сервисы включить, или отключить. Для примера, если вы катаетесь на сноуборде, и надеваете часы прямо поверх одежды, то активация режима «Одежда» отключит пульсометр, но все остальные датчики будут работать. Я создал режим, в котором отображаются лишь уведомления со смартфона, да считаются шаги. При отключении каких-либо датчиков, будет отображаться информация о том, как это повлияло на автономность. Ночью, а также когда уровень заряда приближается к минимальному— часы автоматически переходят в энергосберегающий режим, отключая не использующиеся функции, а на экране остается только время.

В «экономном» режиме с подсчетом шагов и отображением уведомлений, Fenix 6X проработает примерно 16 дней. Добавить к этому мониторинг пульса и слежение за сном, как время сократится до 13 дней. Включаем определение кислорода в крови, и теряем еще сутки. В режиме тренировки часы проработают 50 часов или 100 часов на длинных дистанциях (фиксация координат будет производиться с небольшим интервалом), что является великолепным показателем, по отношению к другим часам. А вот включение музыки, совместно с GPS-приемником «высаживает» батарею за 14 ч. Зато «Экспедиция» позволит не беспокоиться о зарядке девайса до полутора месяцев. При моей типичной эксплуатации: режим «умных» часов, мониторинг сна и пульса, ночное измерение содержания кислорода, 3 тренировки в неделю по 2 часа – устройство выдерживает 8 дней. Кстати, автономность часов прямо пропорциональна размеру, а Fenix 6X опережает лишь версия с солнечной батареей. Заряжаются часы с помощью фирменного разъема Garmin, который подходит ко всем современным моделям, примерно за 2,5 часа.

Вывод

Возможно, некоторым часы Garmin Fenix 6X Pro покажутся слишком громоздкими и тяжелыми, но в линейке есть еще два других размера. Пользователю придется потратить значительное время, чтобы разобраться во всех их возможностях, ведь даже в столь объемный материал не удалось уместить весь функционал часов, сделав акцент лишь на самом важном. Также придется привыкнуть к не слишком удобному управлению, которое иногда требует множества нажатий, чтобы добраться до нужной функции.

Если вы хотите профессионально заниматься спортом или туризмом, то Fenix 6X Pro – это действительно «маст хэв»: столько возможностей для анализа спортивных достижений и планирования тренировок вам вряд ли предоставят какие-либо другие «умные» часы, тем более что, по сравнению с прошлой моделью, здесь добавили много разнообразных улучшений (увеличенный дисплей, больше полей данных, определение пульса под водой, измерение содержания кислорода в крови, управление питанием и прочее ). Если вы простой любитель ЗОЖ, то здесь решение зависит, во многом, от ваших финансовых возможностей. У часов классный внешний вид, защищенность, хорошая автономность и потрясающий функционал, который пригодится и в обычной жизни (они разве что кофе не делают пока, но я почти уверен, что скоро научатся). Но готовы ли вы платить 50+ тысяч рублей за гаджет, который не станете использовать и наполовину? С другой стороны, покупку часов можно расценивать как стимул развиваться в спортивном направлении.

Источник