Что лучше полустельки или стельки
Зима. Ортопедические стельки или полустельки?
Здравствуйте! Подскажите нам пожалуйста. Моему сыну 14 лет, у него плоскостопие (проверено ортопедом). Скоро зима и в зимнюю обувь я считаю нужно купить зимние стельки ортопедические, например Каркасные ортопедические стельки «Элит Зима» Производитель: Talus. Вынуть из зимней обуви обычные стельки и вставить туда зимние ортопедические. Жена же считает, что нужно в зимней обуви оставить обычные стельки, а сверху их закрепить полустельки ортопедические. Я считаю, что это неправильно! Думаю при полустельках будут мёрзнуть ноги. Ответьте мне пожалуйста, как надо правильно сделать? Это для нас очень важно!
На сервисе СпросиВрача доступна консультация ортопеда онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Здравствуйте,конечно нужно стельку.лечебные стельки для зимней обуви имею характеристики:
супинатор, форма которого определяется типом заболевания (если речь идет об исправлении плоскостопия, то супинатор может быть поперечным, продольным или комбинированным);
высокий задник (при пяточной шпоре);
подпяточная выемка;
зона переката анатомически правильной формы;
метатарзальная подушечка из силикона.
Важным параметром становится амортизация – при ходьбе вкладыши должны смягчать ударные нагрузки. Особенно это значимо для людей с заболеваниями суставов и позвоночника.
А полустельки не обладают такими параметрами,и могут даже навредить,не говоря уже о замерзании ног.
Виды ортопедических стелек
Стопы – крайне уязвимая часть нашего тела. Ежедневно им приходится выдерживать огромные нагрузки. Чтобы сохранить их здоровье на долгие годы – важно грамотно подбирать обувь, в идеале – дополнить ее специальными стельками. Доверить выбор лучше специалисту: врачу, если уже есть заболевания ног, или консультанту ортопедического салона, если нужна профилактика. Но сначала стоит разобраться, какими бывают стельки и что нужно учитывать при их выборе.
Содержание
Что такое стелька?
Стельки представляют из себя специальные съемные вкладыши в обувь, которые в отличие от стандартных плоских изделий, повторяют анатомическую форму стопы и за счет особенностей строения поддерживают ее в правильном положении. Сегодня эти специальные приспособления с анатомическими свойствами получают все более широкое распространение. Если раньше их применяли только при наличии заболеваний опорно-двигательного аппарата, то теперь стельки активно используются в профилактических целях, для уменьшения усталости ног и поддержания хорошего самочувствия.
Анатомическая и ортопедическая стелька: в чем разница?
Оба вида вкладышей направлены на поддержание стопы в правильном положении. Различие заключается в степени выраженности корректирующего эффекта.
Что такое анатомическая стелька?
Такие стельки предназначены для здоровых ног. Их главная функция – распределить нагрузку между всеми частями стопы, чтобы предотвратить усталость в ногах и возможность появления дискомфорта. Помимо этого, изделие повышает комфортность обуви и обеспечивает гигиену ног. Анатомическая стелька оказывает поддержку не только ногам, но и спине. Человеку, который проводит много времени на ногах, анатомическая стелька значительно упростит жизнь.
Анатомической стелькой производители специальной обуви (детской или спортивной) нередко заменяют стандартный плоский вкладыш. В последнее время такая анатомическая обувь набирает популярность, хотя и стоит на порядок дороже обычной. Но при этом она комфортная, функциональная, а главное – она подходит всем без исключения.
Что такое ортопедическая стелька?
Основная задача ортопедической стельки – исправить нарушение положения стопы, вылечить уже имеющиеся проблемы. Такой вкладыш имеет более выраженный рельеф, за счет которого и происходит коррекция. Как правило, у них есть жесткий задник, твердая «арка» для поддержки свода стопы, пятка в стельке может быть ровной или иметь сформированный уклон, который помогает перенести вес на наружное ребро стопы.
В зависимости от имеющихся проблем опорно-двигательного аппарата необходимо подбирать свой вид ортопедических стелек. Оптимальным решением станет изготовление индивидуальной пары на заказ. При отсутствии такой возможности вместе со специалистом можно выбрать наиболее подходящее изделие из широкой линейки разновидностей ортопедических вкладышей.
Какими бывают ортопедические стельки?
Сегодня ортопедические стельки представлены очень широким ассортиментом, так как подразделяются на большое число разновидностей.
Ортезы отличаются друг от друга:
Рассмотрим подробнее, чем характеризуются все эти виды ортопедических стелек.
Чем отличаются конструкции стелек
Стельки могут быть жесткими, каркасными, или мягкими, бескаркасными. Первые включают в себя твердые конструкции. Они служат для поддержания свода стопы при формирующемся плоскостопии, подходят тем, кто ведет активный образ жизни и проводит много времени на ногах. Такие стельки следует подбирать крайне аккуратно, в противном случае они могут доставлять дискомфорт.
Мягкие стельки используются при отсутствии четко выраженных нарушений. Они равномерно распределяют нагрузку по стопе, разгружают ее, защищают сухожилия и связки, но не обеспечивают амортизацию. Мягкие стельки рекомендованы беременным женщинам и людям, больным сахарным диабетом.
Какими бывают стельки по размеру
Наряду с полноразмерными моделями, на всю длину стопы, существуют изделия небольшого размера. Это могут быть полустельки – они подойдут для летней, открытой обуви, а также для обуви на каблуке, куда полноразмерная стелька не помещается.
Другой вариант – подпяточники, их применение показано в случае пяточной шпоры, а также для лечения трещин и натоптышей, за счет повышения амортизации в пяточной части стопы. Основной недостаток таких моделей – локальный характер воздействия, а также возможные сложности с фиксацией ортеза в обуви.
Из каких материалов изготавливают стельки
Классический материал покрытия стельки — натуральная кожа, такие ортезы наиболее комфортны и долговечны. Не рекомендуется выбирать ортопедические стельки из искусственной кожи, они менее надежны и не обеспечивают необходимую гигиену ног.
В стельках для спортивной обуви, применяется, как правило, тканевое покрытие и основа из латекса. Хлопковые стельки с тканевой основой подойдут для повседневной носки. Предусмотрены также зимние варианты, они отличаются покрытием из тёплого материала. В этом случае предпочтение лучше отдавать смесовым покрытиям, так как чистая шерсть или войлок могут быть колючими и доставлять дискомфорт.
Мягкие стельки имеют гелевое покрытие. Они оказывают минимальную поддержку стопе и рекомендованы людям с диабетом, чьи ступни легко травмируются. Жесткие, каркасные стельки могут быть выполнены из пластика и даже из стали. Металлические стельки показаны при избыточном весе.
Какими могут быть стельки по принципу действия
Ортезы различаются в зависимости от оказываемого лечебного и терапевтического эффекта. Своя линейка изделий разработана для каждого из наиболее распространенных нарушений опорно-двигательного аппарата. Среди лечебных стелек выделяют разновидности, направленные на коррекцию различных типов плоскостопия. Отдельный вид ортопедических изделий предназначен для людей с сахарным диабетом, у которых развивается осложнение, так называемая диабетическая стопа, с потерей чувствительности и нарушением кровообращения на подошвах ног.
Особое место занимают ортопедические стельки для детской обуви. При подборе изделия для ребенка важно помнить о том, что детские ступни растут быстро и ортез следует вовремя обновлять. В этом случае можно обратить внимание на полустельки — они бывают рассчитаны на два размера и поэтому смогут прослужить дольше. Стельки для ребенка обязательно должен подбирать и рекомендовать ортопед.
Помимо этого существуют стельки без лечебного воздействия – с профилактическим, разгружающим или массажным эффектом. В отдельную группу выделяют стельки для спортивной обуви, которые имеют амортизирующие действие и максимально приближены к анатомической форме.
Кому следует носить ортопедические стельки
Ношение ортеза необходимо при различных видах нарушений опорно-двигательного аппарата.
Среди показаний к применению:
В этом случае подбором ортеза должен заниматься врач.
Стельки, направленные на профилактику развития нарушений хорошо использовать при активном образе жизни, спортсменам, тем, кто проводит много времени на ногах, а также при ношении обуви на каблуках. Правильно подобранные вкладыши улучшают кровообращение, снимают усталость и другие неприятные ощущения, предотвращают развитие нарушений.
Что нужно учитывать при выборе стелек?
Ортопедические стельки следует выбирать, исходя из образа жизни, предпочитаемого типа обуви, высоты каблука, а также с обязательным учетом общего состояния стоп и опорно-двигательного аппарата в целом.
Важно учитывать, что ортопедические стельки выбирают не по размеру обуви, а по размеру стопы, так как конструкция стельки должна четко совпадать с анатомией стопы. При выборе лучше сразу опробовать изделие, вложив его в обувь. Стелька должна хорошо размещаться так, чтобы стопа не сдавливалась и не выпадала, для этого важно подобрать правильную толщину и конструкцию ортеза.
Ортопедические стельки и полустельки для ребенка следует покупать только по назначению врача-ортопеда.
Итак, что важно знать при покупке ортопедических стелек:
Разновидности ортопедических стелек. Как подобрать ортопедические стельки.
Стопы, поддерживающие тело при ходьбе, ежедневно подвергаются высоким нагрузкам. С возрастом, а также в связи с развитием патологий опорно-двигательного аппарата возникают деформации, болезненность, нарушение походки. Для борьбы с подобными проблемами используются ортопедические стельки – специальные приспособления с анатомическими свойствами. Раньше они предназначались для людей с ограниченными возможностями, сегодня вкладыши активно используются взрослыми и детьми для заботы о собственном здоровье.
Содержание
1. Что собой представляют ортопедические стельки
Ортопедическая стелька или ортез, как называют ее медики, является специальным вкладышем для обуви. Ее форма в точности повторяет все изгибы здоровой стопы. Изделия создавались специально для восстановления нормального строения ног, которое может нарушаться в связи с ношением неудобной обуви, неправильным питанием, развитием заболеваний.
По внешнему виду ортопедические стельки отличаются от стандартных извилистой рельефной поверхностью. В этом и заключается полезное воздействие. Вкладыш поддерживает стопу в правильном положении, обеспечивает полноценную амортизацию при ходьбе. Ноги защищаются от смещения и прочих неприятностей. Форма, конструктивные особенности и материалы направлены на выполнение нескольких функций:
Благодаря полезному воздействию стелек, снижаются болевые ощущения, проходят отеки. Уменьшение нагрузок, массажный эффект предотвращают развитие артроза, остеохондроза и других болезней опорно-двигательного аппарата.
2. Разновидности ортопедических стелек
Ассортимент ортопедических стелек широк и разнообразен. Для профилактических целей или устранения незначительных дефектов стоп подойдут мягкие модели. Они удобны в использовании, не приносят дискомфортных ощущений. При наличии серьезных проблем стоит проконсультироваться со специалистом и подобрать подходящие лечебные вкладыши.
3. По конструкции
По конструкции стельки подразделяются на жесткие – каркасные и мягкие – бескаркасные. Чтобы разобраться, какие из них подходят конкретному человеку, следует знать основные характеристики, преимущества и недостатки.
Для создания жестких ортопедических стелек используются специальные каркасы из пластика, графита или стали. Применяются для поддержания свода стопы при длительном нахождении на ногах или формирующемся плоскостопии. Подойдут спортсменам, людям, которые ведут активный образ жизни. Плюсы: хорошо поглощают влагу, защищают от мозолей, натоптышей. Минусы: не слишком удобны в использовании.
К преимуществам мягких ортопедических стелек относят разгрузку стопы, равномерное распределение нагрузки, устранение дискомфорта, защиту сухожилий, связок. Главный недостаток – отсутствие усиленной амортизации, которую обеспечивают жесткие вкладыши. Используются только в тех случаях, когда никаких нарушений нет. Подойдут беременным женщинам, диабетикам.
4. По форме
По форме подразделяются на продольные, поперечные и комбинированные. Первые виды стелек предназначены для людей, страдающих от плоскостопия. Продольные супинаторы используются для коррекции нарушений. Это обеспечивается поддержанием сводов стоп в правильном положении. В результате соприкосновение с поверхностью происходит не всей подошвой, а только определенными участками.
Поперечные вкладыши оснащены двумя клинышками – в передней части ступни и на пятке. Служат для нейтрализации продольного свода. Чем выше степень плоскостопия, тем более жесткими должны быть супинаторы.
Комбинированные модели предназначены для терапии уплощения поперечного и продольного сводов. Используются вкладыши преимущественно в закрытой обуви. Для получения положительного результата придется носить их на протяжении долгого времени. Изделия способствуют сохранению здоровья костно-мышечной системы, снижают разрушительные нагрузки во время движения.
К плюсам продольных, поперечных и комбинированных стелек относят эффективное исправление плоскостопия. К минусам – не подойдут для лечения запущенных форм болезни стоп.
Именно комбинированное плоскостопие чаще всего встречается в наши дни. Правильно подобранные ортопедические стельки восстанавливают нормальную форму стопы практически при любой степени развития болезни.
Поперечные ортопедические стельки:
Продольные ортопедические стельки:
Комбинированные ортопедические стельки:
5. По размеру
Полноразмерные модели заменяют стандартные стельки, подходят для любой обуви. Плюсы: применяются для повышения комфорта, лечения и предотвращения различных заболеваний стоп. Минусы: не подходят для открытых туфель и босоножек.
Полустельки представляют собой небольшие изделия, действие которых направлено на определенную зону стопы. Плюсы: подойдут для обуви на каблуках, куда стандартные ортезы не помещаются. Применяются для коррекции стоп, снижения нагрузки на позвоночник, лечения плоскостопия. Минусы: воздействуют не на всю поверхность ступней.
Вкладыши – небольшие изделия, которые подкладываются под проблемные зоны. Плюсы: обеспечивают комфорт при ходьбе. Минусы: действуют только на определенные участки.
Подпяточники. Универсальные модели стелек в обувь, помещаются под пятку. Плюсы: повышают амортизацию, оказывают профилактическое действие. Облегчают симптомы пяточной шпоры, способствуют заживлению натоптышей, трещин. Применяются для реабилитации после операций и травм. Минусы: не фиксируются в обуви.
6. По материалу
Обувные стельки производятся из натуральных и современных высокотехнологичных материалов. Их основные свойства – прочность, поглощение излишков влаги, смягчение силы ударов при ходьбе, гипоаллергенность. К наиболее популярным относятся:
Это не полный перечень, существуют и другие варианты. Подходящий вид подбирается в зависимости от состояния здоровья, погодных условий, индивидуальных особенностей. Например, для зимы лучше выбрать меховые, шерстяные или войлочные стельки, людям с лишним весом следует присмотреться к стальным моделям, а спортсменам – к хлопковым на латексной основе.
7. По принципу действия
Ортопедические стельки различаются по терапевтическим свойствам. К наиболее распространенным моделям относятся:
Среди видов ортопедических стелек встречаются изделия с подогревом, памятью, уменьшающие размер стопы, амортизирующие, спортивные. Каждый из них имеет свои особенности.
8. С учетом вида обуви
Для разных сезонов года создаются специальные модели. Зимние – самые толстые, могут дополняться мехом. Летние – легкие и незаметные, фиксируются на подошве при помощи клеевого состава. Стельки для открытой обуви без задника должны оказывать терапевтическое и профилактическое действие. Плюсы: исправляют недостатки, сохраняют эстетичный внешний вид. Минусы: не подходят для борьбы с пяточной шпорой.
Спортивные модели имеют чашеобразную пятку. Преимущества: обеспечивают амортизацию при ударных нагрузках и защиту от микробов. Сюда же относятся антибактериальные изделия с ионами серебра, активированным углем, натуральной кожей в составе. Компоненты защищают ноги от неприятного запаха, пота, возбудителей грибковой инфекции. Недостатки: существует риск покупки подделки.
Для закрытой, модельной обуви, а также туфель на каблуке идеальны тонкие стельки ортопедические или полустельки. Производятся эти вкладыши из комбинированных материалов. Латексная основа покрывается натуральной кожей.
Полустелька актуальна для открытых босоножек. Плюсы: благодаря сводоподдерживающей форме обеспечивается надежная поддержка стопы, снижается ударная нагрузка на позвоночный столб и суставы. Клеящийся стикер закрепляется на подошве, поэтому изделия абсолютно незаметны. Минусы: не всегда плотно держатся в обуви.
При выборе стелек для открытой обуви стоит отдать предпочтение бесцветным изделиям.
Стельки для открытой обуви:
Для закрытой обуви:
9. Маркировка ортопедических стелек.
Чтобы разобраться в вопросе о том, как выбрать стельки, соответствующие индивидуальным показателям, необходимо обращать внимание на специальную маркировку. Именно она указывает на основное назначение вкладышей:
Нельзя забывать, что стельки, помогающие исправлять различные недостатки стоп, должны регулярно использоваться вместе с повседневной обувью. При необходимости изделия немного подрезают, но только по верхнему внутреннему краю. Делать наружные срезы запрещено, поскольку это может усилить деформацию.
Что лучше полустельки или стельки
Чтобы определить, какие ортопедические стельки подойдут в каждом конкретном случае, перечислим, какие основные функции они выполняют. Итак, ортопедические стельки:
На стопе имеются два продольных (внутренний и внешний) и поперечный своды. У здорового человека слаженная работа мышц, связок и суставов этих сводов обеспечивает амортизацию ударной нагрузки (до 70% нагрузки «гасится» на уровне стопы). При уплощении сводов, то есть при наличии плоскостопия, нагрузка переносится на область позвоночника, тазобедренный и коленный сустав, голеностоп. Это не может не сказаться негативно на работу опорно-двигательной системы в целом. А это весомый аргумент для того, чтобы задуматься о регулярном ношении ортопедических стелек.
Рассмотрим самые распространенные заболевания стоп и рекомендации по подбору ортопедических стелек в каждом из этих случаев.
1. Профилактика плоскостопия, статическая недостаточность стоп
При ряде негативных факторов стопа здорового человека может деформироваться, а своды ее уплощаться. К таким факторам относится: лишний вес, беременность, возрастные изменения, работа, связанная с длительным пребыванием на ногах (парикмахеры, врачи, продавцы) и др.
Статическая недостаточность стоп проявляется такими симптомами как повышенная утомляемость и боли в ногах, при этом внешних выраженных изменений стоп нет.
Для предотвращения прогрессирования плоскостопия и снижения утомляемости ног выбирайте бескаркасные стельки с минимальным валиком и минимальной выкладкой продольных сводов.
2. Продольное плоскостопие
Этот вид плоскостопия проявляется уплощением продольного свода стопы таким образом, что ступня соприкасается с полом не только наружным краем, но практически всей поверхностью (степень уплощения легко оценить по оставленному на мокрой поверхности следу). Вы также можете отметить, что стопа немного увеличилась в размере и вам уже становится тесен привычный размер обуви.
Хотя причиной продольного плоскостопия может быть и врожденная патология, а также травма стопы или голени, чаще всего это заболевание обусловлено слабостью связочного и мышечного аппаратов стоп.
3. Поперечное плоскостопие
Передний отдел стопы при ходьбе испытывает максимальную нагрузку (особенно в момент отрыва ноги от земли), поэтому неудивительно, что поперечное плоскостопие является самым распространенным (около 58% от всех видов плоскостопия). Это заболевание характеризуется распластыванием переднего отдела стопы, его расширением.
Вы можете самостоятельно диагностировать у себя поперечное плоскостопие по наличию натоптышей в передней части подошвенной поверхности стопы, увеличению расстояния между пальцами. Нередко поперечное плоскостопие сопровождается деформацией в первом плюснефаланговом суставе, так называемой «косточкой».
4. Комбинированное плоскостопие
Так как своды стопы анатомически и функционально связаны, поперечное плоскостопие, как правило, влечет за собой деформацию и продольного свода. В результате возникает комбинированное плоскостопие.
Стельки при комбинированном плоскостопии должны одновременно и поддерживать продольный свод стопы, и создавать естественную опору для плюсневых костей. Для этих целей подходят каркасные стельки с выраженным метатарзальным валиком.
5. Фиксированное плоскостопие
Фиксированные деформация стопы возникают при необратимых изменениях в области суставов, мышц и связок стопы, стопа при этом утрачивает способность менять свою форму.
Такую форму плоскостопия нельзя «вылечить» стельками, но можно повысить комфорт при ходьбе и снизить вредное влияние заболевания на опорно-двигательный аппарат.
Стельки при фиксированном плоскостопии служат для компенсации нарушенных функций стопы. Это мягкие стельки без каркаса и метатарзального валика.
6. Косточка на ноге (Hallux Valgus)
Возникает при наличии поперечного плоскостопия, при ношении нерациональной обуви, моделей на каблуках. Изменение происходит в плюснефаланговом суставе первого (большого) пальца ноги. Вследствие ослабления мышечно-связочного аппарата изменяется угол этого сустава, и он начинает выпирать в виде «косточки». Патология Hallux Valgus имеет 3 степени, так же как и плоскостопие.
Для профилактики заболевания и при его наличии рекомендуется носить те же модели стелек, что и при поперечном плоскостопии, а также использовать корректоры стопы.
При этом заболевании происходит разрастание костного выступа на пяточной кости, вследствие нарушенного обмена веществ или чрезмерных нагрузок на стопу. Этот шипообразный выступ раздражает мягкие ткани при ходьбе и вызывает воспаление и боль.
Для этого применяют каркасные стельки с метатарзальным валиком и отверстием в области пятки. Допустимо, хотя и менее эффективно, использование подпяточников.
8. Диабетическая стопа
Сахарный диабет на поздних стадиях приводит к осложнению, которое носит название «диабетическая стопа». При этом стопа утрачивает своды, становится плоской, снижается ее кровоснабжение и нарушается чувствительность. Повреждения, травмы стопы, даже незначительные, заживают с трудом.
При подборе ортопедических стелек обязательно учитывайте вид обуви, в которой собираетесь их использовать. Для спортивных кроссовок и туфель на каблуке подойдут разные модели стелек. В идеале лучше иметь несколько пар для разной обуви.
Ассортимент ортопедических стелек Orto и Orto Professional включает модели для всех распространенных видов деформаций стопы, рассчитанные на различные виды обуви.
Приведем таблицу моделей стелек и полустелек Orto, на которую вы можете ориентироваться при самостоятельном подборе данных ортопедических изделий.
Обратите внимание, что привыкание к ортопедическим стелькам занимает определенное время, как правило, неделю. В это время может наблюдаться легкий дискомфорт при их ношении, не переходящий, однако, в болевой синдром. Критерием правильности подбора ортопедических стелек является полное исчезновение дискомфорта после нескольких дней ношения, а также ослабление или полное исчезновение симптомов заболевания стоп.