Что лучше шаурма или пицца
11 блюд фастфуда, которые ты можешь спокойно есть
Больше не бойся заходить в кафе быстрого питания (но не слишком регулярно).
Заказываешь в фастфуд-ресторанах только салаты, думая, что это единственное, что не навредит фигуре? Ты можешь позволить себе больше. Далеко не вся еда в подобных местах так вредна для здоровья, как кажется.
1 Гамбургер
Простой гамбургер не так уж и калориен – в мясной котлете, огурцах, листовом салате и даже томатном соусе всего 240 калорий (если с сыром — добавь еще 50 калорий). При этом он содержит достаточное количество белка. Откажись от бургера большого размера, предпочти поменьше. Ну, а если ты сидишь на диете, убери булочку и получишь совсем безвредные котлету с салатом.
2 Овсяная каша с фруктами
3 Ролл в лаваше
Роллы намного полезнее бургеров. Во-первых, лаваш содержит гораздо меньше калорий, чем булочки, а также более низкое количество сахара. Во-вторых, роллы и сама курица обжариваются на гриле без масла.
4 Салат с куриной грудкой
Зеленый салат даст тебе полезную клетчатку. Отлично, если в составе салата ты найдешь еще и бобовые.
5 Бургер с яйцом
Такой бургер содержит около 260 калорий и также обеспечивает тебя полезным белком. Как и в случае с гамбургером, для сокращения калорийности (а также уменьшения количества натрия) ты можешь убрать сыр. Зато, начав день с белка, а не с чего-то сладкого, ты сохранишь стабильный уровень сахара в крови и надолго останешься сытой.
Пицца или шаурма?
Как часто вы думаете о том, что заказать сегодня? Пиццу или шаурму? Или что вреднее? Или полезнее? Если вам интересно, что из этих блюд вредней, а что полезней, команда Форкмайнд расскажет вам как можно больше о пицце и шаурме!
Шаурма
Шаурма – блюдо, пришедшее к нам прямиком из восточной кухни. Так же известна как кебаб, донер-кебаб, шаверма и т.д. Больше всего шаурма прославилась как еда быстрого приготовления.
Начинка шаурмы бывает самой разнообразной – разнообразные овощи, виды мяса и соусы. На родине донер-кебаб готовят немного иначе, используя исключительно мясо барана или верблюда. У нас же в ход идет птичье мясо (курица, индейка), говядина и свинина. Мясо обжаривается на вертеле, по специальным технологиям. По канонам начинка заворачивается в лаваш, принято делать острой, однако у нас это правило не соблюдается по разным причинам. В шаурме обязательно присутствует зелень. Летом в шаурму добавляют помидоры и огурцы, в зимнее время заменяют корейской морковкой и капустой. Так же существуют рецепты с добавлением сосисок и рыбы и вегетарианские рецепты для тех, кто не употребляет мясо.
Однако диетологи относят шаурму к вредному фаст-фуду. Но это больше относится к уличным лавкам с шаурмой. Дело в том, что «быстрая» еда несет много вреда организму, подобные заведения не всегда используют свежие и качественные продукты, многие страдают от антисанитарии, а соус для шаурмы быстро портится в жаре. Поэтому употреблять данное блюдо лучше в проверенных заведениях, а лучше делать самому. Правильно приготовленная домашняя шаурма выйдет более полезной и намного вкусней покупной.
Но врачи крайне не советуют есть шаурму людям с болезнями печени и желудочно-кишечного тракта. Однозначно нельзя данное блюдо маленьким детям, а также беременным женщинам. Несмотря на пользу всех входящих продуктов, все вместе они могут оказаться слишком тяжелыми для желудка.
В покупной шаурме содержится около 130 грамм жира. Такая цифра превышает максимальную дневную норму человека, поэтому при регулярном потреблении можно обзавестись лишним весом, различными сердечно-сосудистыми заболеваниями и повышению уровня вредного холестерина в крови.
Пицца
Пицца – традиционное итальянские блюдо, что вы и так скорее всего знаете. Тесто для пиццы изготавливается из твердых сортов пшеницы, сверху поливается томатным соусом и присыпано начинкой из самых разных продуктов: овощей, грибов, мяса, сыра и т.д. Видов и рецептов пицц невероятно много. В наше время пицца точно имеет полное право называться самым популярным блюдом, а также самым заказываемым на дом.
Диетологи заявляют, что пицца из «неправильной» муки, сыра, излишне копченых изделий, с майонезом и кетчупом несет огромные беды здоровью. Помимо этого, пицца – очень калорийным продукт, поэтому, как и шаурма при постоянном употреблении приведет к набору лишних килограммов. Многие из продуктов входящие в состав пиццы, крайне перенасыщены неправильными углеводами и жирами, а это так же влияет негативно на организм.
Польза
Но если делать пиццу самостоятельно и с умом подбирать продукты, то негативного влияния можно избежать. К тому же оригинальная итальянская пицца готовится из небольшого количества продуктов: натуральные томаты, пшеница твердых сортов, натуральное оливкое масло, кисломочные сыры, специальные специи, листья базилика и полезные низкокалорийные продукты – такие ингидиенты пойдут только на пользу вашему организму.
Впрочем, пицца, как и шаурма не несет в себе огромного вреда, если употреблять её умеренном количестве и использовать в приготовлении полезные продукты, бережно относясь к своему здоровью.
Что лучше шаурма или пицца?
Если вы будете готовить сами в доме, то и шаурма и пицца будут по-любому вкусными.
Все зависит от вашего вкуса, желания, настроения.
Лично я и моя семья предпочитает все-таки пиццу.
Она мягче и вкуснее шаурмы, поскольку шаурму даже приготовленную дома приходится заворачивать в лаваш.
А лаваш, как не крути, немного суховат. Да и есть шаурму не очень удобно.
Я частенько готовлю пиццу из дрожжевого теста. Оно получается мягким, воздушным и безумно вкусным в пицце.
А вот начинки я делаю разные.
Муж любит с колбасой и ветчиной, а дочка с курицей и грибами. Приходится готовить сразу несколько разных пицц.
А «улетает» моя пицца со стола просто со скоростью света.
Если говорить о покупной шаурме и покупной пицце, то это только вам решать, что для вас лучше.
Я никогда не покупаю шаурму и пиццу в магазинах, т.к. предпочитаю все же домашнюю еду.
И о вкусе этих покупных блюд посоветовать не могу.
Однозначно шаверма!))Сочней,вкусней,есть удобнее.
Да кто же их знает, красавиц-то? 🙂
Глотать сразу не очень хорошо. Не жевать, но хотя бы пожамкать во рту, помусолить (или как это называется), в общем, слюнкой обработать. И под действием ферментов, содержащихся в слюне, любая пища, ну и манка тоже, будет легче перевариваться.
Для ризотто с морепродуктами Вам понадобится: 1 луковица,
150 г сухого белого вина
морская соль, черный молотый перец
200 г моллюсков в раковинах
50 г оливкового масла
небольшой пучек петрушки
50 г сливочного масла
Осьминожек, каракатиц и кальмаров хорошо промыть, почистить и нарезать кольцами.
В сковороду налить раст. масло, нагреть, добавить мелко нарезанный чеснок, обжарить, помешивая 2-3 минуты. Добавить морепродукты, потушить минут 5. Добавить половину вина и немного воды.
Теперь нужно добавить половинки черри и потушить 2 минуты на сильном огне. Затем добавить лук полукольцами и потушить еще 2 минуты.
Сразу же всыпать весь рис, как только рис впитает в себя весь сок, добавить оставшееся вино, соль, перец.
Варить минут 20 на умеренном огне, постоянно помешивая. Варить до готовности, порциями подливая воду.
Разогреть масло в другой сковороде, выложить моллюсков и мидий. Как только они раскроются, добавить мелко нарезанную петрушку.
Выложить ризотто на блюдо, украсить сверху моллюсками и мидиями.
Шаурма vs Пицца
19 Sep 2018 в 18:16
19 Sep 2018 в 18:16 #1
В прошлом раунде с отрывом в 9 голосов победила шавурма! слава шаверме.
Но сможет ли она выдержать натиск пиццы? (по рекомендации @Flash_227 )
19 Sep 2018 в 18:17 #2
19 Sep 2018 в 18:17 #3
Ооо, очень сложные решения пошли
19 Sep 2018 в 18:17 #4
А в чем проблема юзать оба варианта? Я постоянно заказываю себе шаурму + 1кг пиццу. (да да, вопреки мнениям многих я не питаюсь онли дошиком)
19 Sep 2018 в 18:18 #5
19 Sep 2018 в 18:20 #6
сложна ска
19 Sep 2018 в 18:20 #7
19 Sep 2018 в 18:32 #8
19 Sep 2018 в 18:33 #9
19 Sep 2018 в 18:35 #10
Нельзя сравнивать уличную еду (шаурма) и доставочку на дом.
Шаурму нужно поедать здесь и сейчас как только её приготовят (хотя пиццу офк тоже лучше прям с печи жрать начать)
Но это немного разное же. Хотя пища богов она не требует сравнения, и то и то божественно
19 Sep 2018 в 18:38 #11
19 Sep 2018 в 18:39 #12
опросы глупые, у шаурмы всегда один состав, разница лишь в виде мяса, а пицца может быть из чего угодно
19 Sep 2018 в 18:41 #13
И одно и другое вкусно, зависит от настроения, правда для пиццы можно варганить почти любую начинку, а для шаурмы особо не по колдуешь
19 Sep 2018 в 18:43 #14
А в чем проблема юзать оба варианта? Я постоянно заказываю себе шаурму + 1кг пиццу. (да да, вопреки мнениям многих я не питаюсь онли дошиком)
Ты кушаешь онли кости
19 Sep 2018 в 18:48 #15
опросы глупые, у шаурмы всегда один состав, разница лишь в виде мяса, а пицца может быть из чего угодно
Ты из деревни? Даже в моём городе можно приобрести шаверму самого различного вкуса: пеперони, терияки, итальянская, вьетнамская и тд.
19 Sep 2018 в 18:51 #17
Небо плачет.Шаурму хоронить будут.
19 Sep 2018 в 18:53 #18
19 Sep 2018 в 18:54 #19
Шаурма вин однозначно. Особенно если 2 шаурмы против 1 пиццы
19 Sep 2018 в 18:55 #20
Правельно шаверма, а не шаурма тс
Так же как и поребрик и бордюр
19 Sep 2018 в 18:56 #21
Господь милосердный, почем эта помойка (шаурма) победила божественные пельмеши?
Вам реально нравится эта грязь из под ногтей ашота и подкисшая капуста? (свежей шаурмы не существует в природе)
Офк изи для пиццы, её хотя бы в ресторанах готовят, ане на улице с пылью, грязью, мухами, чихающими бомжами-туберкулёзниками.
19 Sep 2018 в 18:57 #22
Ты из деревни? Даже в моём городе можно приобрести шаверму самого различного вкуса: пеперони, терияки, итальянская, вьетнамская и тд.
если честно, не ем это вообще
19 Sep 2018 в 19:04 #23
однозначно пицца (конечно ещё все зависит от того какая пицца)
но если взять условную пиццу из папы Джонс и стандартную шаурму из шеш беш палатки то пицца явно выигрывает, к тому же добрая часть всей шаурмы делается хрен пойми из чего, хрен пойми где и кем порезанное.
Роллы, хот-доги, гамбургеры и шаурма: Диетолог назвал единственный полезный фастфуд
11 июня 2021, 14:44
С приходом лета вырастает и популярность фастфуда, который можно взять с собой в парк или на пикник. Благо, на каждой улице можно насладиться всем его многообразием: хот-доги, гамбургеры, шаурма, роллы и пиццы. Что из этого списка можно назвать полезным продуктом, а что не стоит есть в ни в коем случае, Общественной службе новостей рассказал диетолог Алекс Плато.
№ 1. Хот-дог
Самым вредным стрит-фудом является хот-дог. В нем быстрые углеводы из хлеба сочетаются с насыщенными трансжирами из сосиски.
«Сосиска делается из непонятного сырья, чаще всего это хвосты, остатки кожи, внутренних органов, все то, что остается от другого производства. Все это сдабривается специями и улучшителями вкуса. Очень вредный продукт, который ведет к набору веса, сонливости и тяжести в желудке. Для умственной деятельности такая продукция тоже очень вредна», – дал оценку диетолог.
№ 2. Роллы
На втором месте по вредности стоят роллы. В том виде, в каком мы их привыкли видеть в России.
«В них в последнее время добавляют огромное количество сливочного сыра. Чаще всего этот сыр сделан с заменителями растительного жира. К сожалению, в Россию до сих пор не налажены поставки качественных сливочных сыров. Хороший качественный сыр, типа “Филадельфия” очень дорого добавлять в роллы. И, учитывая количество всевозможных доставок роллов и суши, а также низких цен на этот продукт, в него добавляют некачественный сыр. В сочетании с белым рисом это очень вредно и для желудка, и для сосудов. И ведет к набору лишнего веса», – подчеркнул Алекс Плато.
Шаурма – самый полезный фастфуд. Фото: supercoolpics.com
№ 3. Пицца
К сожалению, и пицца является вредным, хоть и очень вкусным, фастфудом. Хотя тут главное – чем ее наполнить. Из вредных компонентов в ней могло бы быть только тесто. Но нет, ее обычно заливают жирным сыром (из тех же растительных жиров), забрасывают жирными колбасами и беконом.
«Если в пицце присутствуют пиперони и бекон, она автоматически становится неполезным продуктом. Но все же пицца менее вредна, чем хот-доги и роллы», – отметил специалист.