что подростки делают в душе
Беспорядок в комнате, потные подмышки и наркотики: подростки ответили на вопросы, волнующие всех родителей
Нет, они нас не ненавидят.
Давайте признаем: подростки странные. Многие родители с ужасом ждут подросткового возраста, а когда он наконец наступает, теряются и не понимают, как себя вести. Подростки скрытные, легко выходят из себя, разговаривают на каком-то непонятном языке и делают много необъяснимых вещей.
Я понимаю потребность выглядеть «крутым», я сам когда-то был подростком. Но зачем продолжать играть эту роль наедине с родителями? Я тоже так делал когда-то….просто не понимал, почему.
Искренность — это проявление уязвимости, а подростки очень уязвимы. Кроме того, если ты перестанешь играть эту роль при родителях, ты признаешь, что это лишь роль. … Если дети пытаются придерживаться «крутого» образа в компании своих родителей, это может говорить о недостатке уверенности в собственных социальных навыках или тревожности.
Может быть, для того, чтобы убедить себя самого, что ты крутой.
Почему мне приходится упрашивать вас принять душ чаще одного раза в неделю? Вам хочется быть вонючками? Потому что именно так ими и становятся.
Потому что вы упрашиваете. Душ — одна из немногих вещей, которую они могут контролировать. В школе все расписано, после школы — тоже. Сон по расписанию. Мне нередко хотелось выключить компьютер, сходить в душ и лечь спать. Но если мне об этом напомнят, то я гарантированно просижу перед экраном еще час.
Обычно, когда я долгое время не принимаю душ, это связано с моим психологическим здоровьем. Когда я чувствую себя эмоционально и психически вымотанной, поход в душ находится на последнем месте в моем списке дел, потому что кажется либо лишней тратой сил и времени, либо я попросту об этом забываю. Может быть, вам стоит поговорить со своими детьми и узнать, не слишком ли много они на себя взяли?
Я вырос в 80-е, когда вокруг было много наркотиков. Мне всегда казалось, что у моих детей не получится скрыть от меня, если они что-то употребляют, потому что я знаю, что и как выглядит. Однако за все эти десятилетия наркотики сильно изменились, и я не знаю, с чем приходится иметь дело моим детям. Расскажите.
Почему вы не выносите из своей комнаты грязную посуду и мусор? Почему вас постоянно приходится об этом просить? Если бы вы делали это регулярно, вы бы сэкономили кучу времени и нервов.
Я уже не подросток, но в ста процентах случаев это просто забывчивость.
Потому что, скорее всего, мы о чем-то задумались.
Это совершенно точно лень. Я до сих пор так делаю.
Откуда столько ругательств? Клянусь, каждый раз, когда я общаюсь со своими двоюродными сестрами, каждое второе слово у них матерное. Да, я тоже иногда ругаюсь, но в таких количествах это просто неуместно!
После того, как тебе всю жизнь запрещают материться, а потом ты слышишь, как твои родители ругаются почти каждый день, это становится протестом. А еще правило теряет свою актуальность, потому что я регулярно слышу как матерятся мои родители.
Потому что не могут подобрать слова. Ругательства помогают лучше донести свою точку зрения.
Мы ругаемся, потому что у нас появляется много эмоций, и мы не понимаем, как и их выразить.
Что подростки делают в душе
Этот очень сложный возрастной этап, характеризующийся созреванием организма, изменением функционального состояния в их органах и системах, резкими эндокринными сдвигами, связанными с половым созреванием.
Какие же изменения на этапе своего взросления проходит подросток и как ему надо себя вести, чтобы вырасти здоровым и сильным юношей?
В подростковой период начинают активно перестраиваться эндокринная система, возрастает двигательная и нервно-психическая активность, что в свою очередь, ведет к напряжению обмена веществ. Именно в это время у мальчиков происходить интенсивный рост и половое созревание, вырабатываются половые гормоны, которые усиливают работу сальных желез, а также появляются вторичные половые признаки – рост волос на лобке и в подмышечных впадинах.
К 13-14 годам у мальчиков отмечается резкий рост туловища, увеличивается мышечная масса и начинает ломаться голос, появляется характерный мужской запах, может возникнуть угревая сыпь. Именно в этом возрасте юноши должны особенно тщательно следить за своей личной гигиеной.
Ежедневный прием душа или ванны с применением специальных средств (мыло, гель для душа) помогает избавиться от избытков кожного сала и пота, которые провоцируют не только неприятный запах, но и могут способствовать размножению болезнетворным микроорганизмам на коже. Температура воды не должна быть очень горячей, оптимально 36 – 38 °C. Можно принимать и контрастный душ – такой душ помогает снять усталость и придает бодрости.
Принимать ванну или душ с применением мочалки желательно 1 раз в неделю.
Умывать лицо необходимо дважды в день. Следует помнить, что появление угревой сыпи в подростковом периоде не является редкостью и далеко не всегда угревая сыпь является признаком недостаточной гигиены. Использовать противоугревые лосьоны и другие средства для борьбы с прыщами, а также выдавливать угри не следует. Правильно будет обратиться с этой проблемой к врачу.
Следует не забывать и о чистоте рук и ногтей. Необходимо тщательно мыть руки после улицы, посещения туалета, перед едой, контакте с животными, деньгами.
Лучше использовать жидкое мыло, не обязательно оно должно быть антибактериальное, ведь принцип действия мыла в смывании микробов с кожи, а не в их уничтожении. Мойте руки не меньше 15-20 секунд.
Волосы необходимо мыть по мере загрязнения, но не реже одного раза в неделю. Мыть голову необходимо теплой водой, так как горячая вода активизирует работу сальных желез.
Именно в подростковом периоде многие юноши начинают бриться. Чтобы бритье было приятным и быстрым, необходимо позаботиться о необходимых принадлежностях. Экономить на них не нужно, так как от этого страдать будет кожа. После бритья лицо нужно смазать кремом после бритья или лосьоном.
Расчески, бритвенный станок, зубная щетка и другие предметы гигиены должны быть индивидуальными.
Изменения, происходящие в организме подростка в совокупности с дополнительными нагрузками в школе или спортивных секциях, приводят к повышенной утомляемости и снижению иммунитета.
В период полового созревания у мальчиков подростков происходят непроизвольные семяизвержения (поллюции), которые могут происходить днем, но чаще во время ночного сна. Поллюции являются признаком нормально развивающегося организма. Частота поллюций индивидуальна для каждого человека. В некоторых случаях поллюции могут происходить каждую ночь или даже несколько раз за ночь. Обычным считается их появление от 1—2 раз в неделю до 1 раза в 2—3 месяца.
Менять обувь и носки нужно как можно чаще во избежание неприятного запаха, а также грибкового или бактериальное поражения кожи ног и ногтей. Влажную обувь необходимо хорошо просушивать. Носки и нательное белье следует менять ежедневно. Очень важно правильно выбирать подростку обувь. Она должна быть удобной и просторной, подходить по размеру и высоте подъема, соответствовать форме ноги.
Чтобы подросток не наделал глупостей
Как научиться отпускать и не бояться, что дети сломают себе жизнь
Виктория Шиманская психолог, специалист по развитию эмоционального интеллекта
Представьте себе, что общаетесь со своими пожилыми родителями как с друзьями. Получилось? Вот такие же отношения должны сложиться у вас с ребенком, когда он станет взрослым. Как этого достичь и что делать с тревогой за его будущее?
О подростках можно говорить и писать бесконечно. Но если искать самое меткое описание переходного возраста, то его автором, по моему мнению, стала тринадцатилетняя девочка Маша. Она написала так:
«Однажды летом на даче мы с папой поймали в поле соколенка. Он был весь взъерошенный, с выпученными глазами, в которых читался ужас. От него ужасно пахло мышами, он клевался, кусался, царапал нас своими крючковатыми лапами, а его грудь под перьями ходила ходуном от страха. Его было ужасно жалко, но и отпускать не хотелось. Я — этот соколенок. Честно, я ничего не соображаю, мои лапы и клюв работают сами по себе. Тем, кто меня сдавил в своих ужасных тисках, меня очень жаль — но они все никак не решатся меня отпустить».
Да, с эмоциями подростка все непросто. Но вы уже показали ему, как можно жить, и он помнит весь свой положительный опыт, даже если сейчас не обращается к нему открыто. А значит, после того, как закончится период турбулентности, скорее всего, ваш подросток сделает правильный выбор.
Ну а как прожить сам период турбулентности, чтобы не сломать ребенка и не разбиться самим о его беспощадное взросление?
Ты для меня всегда будешь ребенком. Что здесь не так?
Вам кажется, что ваши дети уже совершенно самостоятельны: они отвоевали себе право ложиться спать тогда, когда захотят; сами записываются на кружки и секции, которые им понравятся; готовят завтрак себе, а иногда и всей семье и без напоминаний идут в школу.
Ну хорошо, а потом ваша двенадцатилетняя дочь приходит к вам и заявляет: хочу постричься налысо. Или сын демонстрирует монструозную татуировку со змеями и черепами (в лучшем случае — временную). Или ребенок просит отпустить его куда-то за город на пару дней с друзьями. Или ему предстоит недельный байдарочный поход под проливным дождем: ребенок в восторге скачет по дому, собирая гермы и спальники, а что происходит у вас в душе?
Да, тревога и волнение за ребенка никогда не уходят до конца. Тут сразу вспоминается фраза, которую мы наверняка слышали от наших родителей: «Ты для нас всегда останешься малышом»…
Опасная фраза. Почему?
С годами эмоциональная связь между родителями и ребенком должна качественно меняться. Наша родительская забота, тревога и волнение, жалось к каждой ушибленной коленке постепенно уходят в прошлое, и в конечном итоге на смену им придет настоящая человеческая дружба.
Мы остаемся близкими людьми, общаемся, обмениваемся впечатлениями, приходим друг к другу за поддержкой и советом — но все это не потому, что мы родитель и ребенок, а потому, что мы так хотим. Мы выбираем друг друга свободно и осознанно, а не зависим друг от друга.
Это долгий путь, который у иных семей занимает целые десятилетия, но он должен начаться, и чем раньше, тем лучше. Пусть это будет всего несколько робких шагов — но в направлении независимости и свободного выбора, а не болезненной созависимости — связи, которая взрослым людям не к лицу.
Что нужно родителям, чтобы сепарация с подростком прошла успешно
Осознавать, что ваш язык любви будет меняться. Раньше ребенок обожал, когда вы треплете его по голове, теперь брезгливо выныривает из ваших объятий. Раньше махал рукой на прощание — теперь обнимается с вами, как в последний раз. Обижает и обижается, молчит, болтает без умолку — словно никак не может определиться, какой он сейчас и как лучше всего показать, что он чувствует.
Тут очень хочется начать обижаться и сердиться — но ведь мы с вами понимаем, что сохранять спокойствие в данной ситуации будет полезнее, а свою ярость на внезапные резкие сигналы от подростка лучше вымещать не на самом подростке, а на вашем общем пространстве. Если ребенок не дает себя обнять — обнимите его свитер, если так и хочется наорать на этого обнаглевшего оболтуса — крикните в форточку: «Чертов пубертат!» Ищите способ не ранить напрямую ни себя, ни подростка.
Четко осознавать свои границы. Вы владеете телом вашего ребенка? Очевидно, нет. Поэтому всякий раз, когда вы делаете резкие замечания насчет внешнего вида ребенка, его стрижки, стиля одежды, — вы нарушаете границу. Когда врываетесь к подростку в комнату без предупреждения, когда заходите в ванную, где он принимает душ, когда без спроса забираете его одежду в стирку, проверяете карманы, кладете что-нибудь ему в портфель…
А как подросток защищает границы, нам всем известно. Будет больно.
Если вам не дают отпор — это дурной знак: значит, процесс сепарации у ребенка явно запаздывает, и вам стоит последить за собой: не слишком ли вы «пеленаете» вашего выросшего малыша?
Постепенно делегировать ребенку его собственную жизнь. Вы уже все рассказали ему о правильном питании, о режиме сна, об уважении к себе, о сексе (надеюсь, вы не откладывали этот разговор на попозже?). Теперь все, что вы можете себе позволить — это легкое беспокойство. Заставлять, давить, требовать — неприемлемо. Лучший эмоциональный союзник — искренность: говорите прямо, что вы тревожитесь, озвучивайте риски, признавайте плюсы того или иного решения, задавайте вопросы.
Устанавливать прозрачные и понятные правила. Принцип общий: много разных «можно» и несколько жестких «нельзя», универсальность правил (действуют не по настроению, а всегда, и не только для ребенка, но и для всех).
Как всегда, правила и законы полезно визуализировать, записывать, обсуждать и обнародовать. Правила в голове любого из участников — это не больше чем законопроекты.
Постараться оставить подростка в покое. Это тонкая грань между доверием и попустительством: что будет, если я прямо сейчас не вмешаюсь, не сделаю замечание, не выскажу, не напомню о том, что впереди ОГЭ, ВПР и другие хоррор-аббревиатуры?
Отвечу вам сразу: скорее всего, если вы прямо сейчас не вмешаетесь, ничего не произойдет. Исключение составляют острые моменты, когда ребенку явно очень плохо, что-то угрожает его жизни и здоровью.
Даже сигарета, с которой вы застали подростка где-нибудь на балконе, не является основанием для того, чтобы срочно рваться в бой с опущенным забралом. Это неприятно, сложно, создает колоссальную нагрузку для вашего эмоционального аппарата — но это не экстренный случай. А если так, то работать с этим случаем нужно в плановом порядке, то есть в тихом состоянии, через паузу, ровным голосом и с обязательным взаимным уважением.
Позволить совершать ошибки. Это обязательная часть самостоятельности: у вашего подростка многое будет получаться неуклюже.
Он будет забывать, грубить, ошибаться, терять, отказываться там, где неплохо бы согласиться, и наоборот, и в подавляющем большинстве случаев у вас не будет возможности вмешаться. А там, где она будет, советую очень много раз подумать, прежде чем воспользоваться своей родительской властью.
Если я его отпущу, он все поломает
— То есть дать ребенку самостоятельность — это значит позволить ему творить что угодно? Не хочу я, чтобы он набивал себе татухи и бросал спорт, хочу ему хорошего будущего! А если я его отпущу — он сразу все поломает, знаю я его!
Отлично! Вы не хотите, чтобы ребенок испортил себе будущее. Я допускаю, что ваше видение будущего очень близко к тому, что действительно сделает вашего ребенка счастливым. Но чтобы любой ваш совет был услышан, нужно одно ключевое условие: сохранить контакт.
Остаться другом своему ребенку. А друзья друг другу ничего не запрещают, не требуют и не предъявляют претензий. И наоборот, можно сочувствовать, удивляться, сомневаться, интересоваться тем, что у друга в голове и как он видит себя через пять, десять, двадцать лет.
Попробуйте освоить эту палитру — и ваш подросток сможет спокойно, без ущерба для чувства собственного достоинства прислушаться к вашим мудрым советам.
Отдельно — пару слов о том, как дети все «поломают», если мы их отпустим. Во-первых, если все эти годы мы позволяли ребенку проживать победы и поражения, страхи и минуты гордости, если мы не отчуждали его от его дела и берегли нейронные связи между успешными решениями и приятными ощущениями — он ничего не поломает.
Во-вторых, чтобы ребенок ничего не «поломал», делегировать ему его собственную жизнь нужно постепенно.
Если в три года позволить ребенку ходить рядом с вами, не держась за вашу руку, затем в пять лет объяснить ему правила дорожного движения, затем в семь лет позволить ему самостоятельно переходить дорогу на зеленый сигнал светофора, то в десять можно спокойно отпустить его гулять по району, время от времени устраивая профилактические проверки и тесты на знание правил.
Если в семь лет ребенок начал сам выбирать, что ему есть на завтрак, а в десять сам начал готовить себе завтрак, и не только бутерброды и шоколадки, но и каши, и омлет, и творог, и другие полезные блюда, то в четырнадцать он может получать деньги на карманные расходы и питаться в городе так, как ему вздумается: вы можете быть уверены, что он хотя бы три раза из десяти выберет адекватный обед, а потом и пять, а может быть, и восемь раз из десяти. Это хороший результат!
Чтобы не наделал глупостей: 4 волшебных совета
— А что можно сделать, чтобы ребенок не пытался мне назло совершить какую-нибудь самостоятельную глупость? Чтобы уважал правила, о которых я ему говорю?
Прежде всего, если вы с ребенком уверенно движетесь в сторону полноценных горизонтальных дружеских отношений, то риски автоматически снижаются.
В дополнение к этому можно использовать все старые добрые принципы, которые действуют и на детей, и на взрослых:
Материализация всех идей. Даете ребенку его собственную связку ключей от дома — пишите соглашение о том, как ребенок обязуется ими пользоваться, как будет за ними следить, как обеспечит безопасность всего дома и домочадцев.
Дочка активно экспериментирует с внешностью — выдаете ей квитанцию на одну мелкую глупость (например, сделать себе агрессивный макияж и выйти гулять не дальше соседнего квартала или покрасить волосы в синий цвет). Если опыт удался и никто не пострадал — в следующий раз можно выписать квитанцию на три, четыре такие глупости или на одну большую (пирсинг, покупка радикальной одежды или обуви). Бумага — великий инструмент по формированию гражданской ответственности, в том числе и у детей.
Подстраховка. Прыгать с парашютом одному страшно, поэтому в первый раз лучше делать это с инструктором. Подросткам тоже страшно, пусть они скорее умрут, чем покажут вам это. Поэтому если ребенку впервые предстоит одному идти в поликлинику — незадолго до этого сходите с ним. Не устраивайте показательного урока, просто спокойно повторите все привычные действия — он сам за вами подсмотрит.
На самом деле у подростков (если их не задеть, не упрекнуть, не раззадорить) нет большого желания делать что-то неправильно. Большинству из них приятно добиваться успеха и красиво справляться с задачами.
Личный пример. Никуда от него не деться! Если вы позволяете себе повышать голос на близких людей, или перебегать улицу на красный свет, или по неделе не убирать со стола чашки с недопитым чаем — у ребенка есть легальное право за вами повторить.
Правда, он может и не повторить, но в любом случае вы ставите себя в проигрышное положение, идя вразрез с вашими убеждениями и формальными правилами.
Великодушие в случае ошибки. Когда нашим детям было три года, мы старались не кричать на них, если что-то пошло не так. Мы берегли их эмоции. Ситуация с подростком точно такая же, только он стал гораздо больше ростом, а вы стали более тревожны. Постарайтесь вкладываться в свое эмоциональное состояние, чтобы легко принимать провалы и ошибки.
Ухоженный человек: Как им быть? Помогаем подростку
Чтобы тинейджер всегда выглядел красиво, он должен, прежде всего, быть ухоженным. В этом случае он сможет обрести уверенность в себе. И получит возможность без проблем общаться с противоположным полом.
Мы расскажем о том, как помочь подростку быть ухоженным. Поведаем о том, что ему для этого нужно делать. И как соблюдать правила личной гигиены.
Рекомендации, которых подростку нужно придерживаться, чтобы быть ухоженным
Порекомендуйте тинейджеру ежедневно принимать душ
Мыться в душе нужно ежедневно. Желательно делать это с утра. Чтобы идти на учебу или на улицу максимально свежим.
Мыться можно и вечером. Однако, существует вероятность, что неприятный запах от тела утром появится снова. И тинейджеру придется перемываться.
Порекомендуйте тинейджеру применять дезодорант
Это вещество очень эффективно. Поскольку, применяя его, у подростка появится возможность оставаться свежим. И от него будет исходить приятный запах.
Применять дезодорант рекомендуется сразу же после душа. Если тинейджер использует аэрозольные вещества, и у него появляется аллергия, то это плохо. Нужно воспользоваться альтернативным способом. Взять дезодорант в стиках. И воспользоваться им.
Порекомендуйте подростку чистить зубы дважды в день
Скажите тинейджеру, чтобы чистил зубы регулярно. Дважды в сутки. Не реже.
Эти действия позволят подростку сохранить свои зубы белыми. Избавиться от кариеса и других подобных болезней. А еще, подросток обретет свежее дыхание. И сможет без лишних проблем общаться с представителями противоположного пола.
Скажите тинейджеру регулярно брить лицо, а также ходить в парикмахерскую
Следить за состоянием волос для мужчины очень важно. Поскольку от этого напрямую зависит его внешний вид. Скажите тинейджеру регулярно брить бороду и усики. А также периодически ходить в парикмахерскую. Для того, чтобы делать там стрижку.
Скажите тинейджеру регулярно подстригать ногти
Подросток наверняка видел мальчиков с непостриженными ногтями. Это выглядит довольно неприятно. Когда видишь подобного человека, то с ним невольно хочется перестать общаться.
Расскажите об этом примере тинейджеру. И замотивируйте его к тому, чтобы он регулярно постригал свои ногти. Следил за их состоянием.
Если ногти у подростка всегда будут в порядке, то окружающие будут с легкостью его воспринимать. Как следствие, он сможет выглядеть привлекательно. А на сам процесс обрезки ногтей будет тратить не более одной-двух минут.
Порекомендуйте тинейджеру всегда носить с собой принадлежности для приведения себя в порядок
Эти предметы тинейджер может сложить в школьный рюкзак. Или разместить их в небольшой коробочке в бананке. Наличие необходимых инструментов позволит тинейджеру привести себя в порядок в том случае, если с ним что-то произойдет. Так, подросток должен носить с собой:
Это минимальный набор вещей, которые понадобятся тинейджеру ежедневно. Вы можете всячески дополнять его. Или, наоборот, убирать различные вещи.
Как мальчику-подростку правильно укладывать волосы?
Мальчику-подростку в обязательном порядке нужно укладывать волосы. Благодаря этому, они будут смотреться красиво. И стрижка будет приковывать к себе внимание окружающих. Для укладки рекомендуем применять одно из следующих средств:
Как девочкам-подросткам делать укладку для волос?
Девочке-подростку стоит подойти к вопросу укладки волос более ответственно. Ей нужно узнать собственный тип волос. А также их густоту. Для каждого типа волос нужно применять свои средства. Тем не менее, для укладки рекомендуется проделать следующие действия:
Порекомендуйте подростку всегда носить чистую одежду
Посоветуйте подростку контролировать ее состояние. Следить за тем, чтобы одежда была чистая. Не мятая. Чтобы на ней не было дырок и других признаков деформации.
Если одежда у подростка грязная, то пусть не одевает ее. А отстирывает. Приучите тинейджера к тому, чтобы надевал только чистое. А грязное откладывал в сторону. Это одно из главных правил «ухоженности».
Скажите тинейджеру, чтобы убирал с одежды катышки и шерсть
Избавиться от катышек и шерсти очень просто. Достаточно взять специальный липкий ролик. И провести им по одежде. В этом случае вы сможете с легкостью справиться с задачей и избавиться от катышек. А подросток будет ходить в чистой одежде. И будет очень красиво выглядеть.
Научите подростка стильно одеваться
Одеваться стильно очень важно для подростка. Только так он сможет привлекать внимание представительниц противоположного пола. И полноценно существовать в обществе.
Скажите тинейджеру следить за состоянием своей обуви
Обувь подростка в обязательном порядке должна быть чистой. На нее окружающие обращают наибольшее внимание. Причем, делают это в первую очередь.
Если обувь у подростка будет грязной, то его станут воспринимать несерьёзно. У мужчины обувь всегда должна содержаться в чистоте. Только в этом случае его будут уважать.
Заключение
На портале Vikids вы можете: