тренировки в таврическом саду
Бассейн под открытым небом, бег в парках и йога на траве. Восемь тренировок на свежем воздухе в Петербурге
Открытые тренировки по петанку, бесплатные зарядки и пробежки в парках, йога за добровольное пожертвование в центре города, бассейны под открытым небом и балет на берегу пруда — «Бумага» выбрала восемь вариантов, как в Петербурге можно заняться спортом на свежем воздухе.
Йога в Таврическом саду
По утрам и вечерам в Таврическом саду проходят занятия йогой. Прийти может любой желающий, вне зависимости от возраста и степени подготовки. Занятия проводит йога-тренер Любовь Берлинец.
Точного расписания нет, в основном йога проходит по вечерам в будние дни или по утрам в выходные. Фиксированной стоимости нет, рекомендуется оставить пожертвование.
Петанк на Новой Голландии
На Новой Голландии проходят открытые тренировки по петанку, где игроки по очереди бросают металлические шары на площадку как можно ближе к маленькому деревянному шару. Вход свободный.
Тренировки проходят каждое воскресенье в 12:00 и каждую среду в 18:00. Набор для игры можно взять в аренду в информационном центре острова. Для желающих научиться играть работает тренер.
С 22 мая на Новой Голландии также запускают йогу на траве. Вход на занятия — за пожертвование, рекомендованная сумма — от 350 рублей.
Бесплатные занятия спортом в парках
Летом в Петербурге действует проект «Пока ты спал»: участники собираются в разных городских парках и занимаются йогой и другими видами спорта. Расписание на неделю публикуют в группе во «ВКонтакте».
Занятия проходят в том числе в ЦПКиО имени Кирова, Таврическом саду, Удельном парке. Участие бесплатное.
Открытые бассейны в «Охта Парке»
В комплекс «Охта Парка» входит четыре открытых бассейна: один плавательный, один спортивный и два детских. Взрослый билет стоит 1200 рублей, детский — 650 рублей, дети до 5 лет проходят бесплатно. Время посещения не ограничено.
В стоимость входит прокат двух полотенец, посещение финской сауны, хаммама и детского уголка с водными горками. На территории также есть кафе с открытой террасой, настольный теннис и площадка для волейбола.
Зарядка на свежем воздухе
Школа танцев «Мистерия» проводит зарядки в нескольких петербургских парках. В том числе в Таврическом саду, парке 300-летия и Московском парке Победы. По будням тренировки организовывают с 8:00 до 10:00, по выходным — с 10:00 до 12:00.
В группах не больше 10 человек, с собой можно брать детей. Занятие стоит 500 рублей, пробное — 200 рублей.
Забеги parkrun в парках
Проект parkrun организует еженедельные забеги на 5 км в парках разных городов, в том числе в Петербурге. Участие бесплатное, но нужно зарегистрироваться. Забег организуют волонтеры.
Каждую субботу можно бегать на Елагином острове, в Кудрове, Колпине, Пушкине и парке Сосновка. Начало в 9:00.
Балет и растяжка у пруда
Студия Lets ballet! проводит занятия по балету и растяжке. Уровень подготовки может быть любым. Тренировки организуют в том числе на свежем воздухе. В мае занятие пройдет на Каменном острове у воды.
Фитнес на свежем воздухе
Проект Nula Project проводит бесплатные функциональные тренировки на свежем воздухе. Участники делают отжимания, стоят в планке и бегают. Занятия рассчитаны на любой уровень физической подготовки. Они проходят по вечерам в Таврическом саду и Елагином парке.
Где в Петербурге заняться спортом на свежем воздухе? Вот 19 вариантов — от йоги среди деревьев до балета на крыше
Лето приближается, несмотря на капризы петербургской погоды. «Бумага» собрала почти два десятка идей для горожан, которые любят заниматься спортом на свежем воздухе. Читайте о субботних тренировках на набережной «Севкабеля», пробежках и йоге в парках.
Тренировки
Hot Workout в «Севкабель Порту»
В этом летнем сезоне на набережной «Севкабель Порта» организуют летние тренировки от фитнес-центра «Высокая планка» и благотворительного проекта Play and Help. Занятия пройдут под музыку, начало — в 11:00 каждую субботу. Нужно предварительно зарегистрироваться.
Nula Project
Nula Project появился в Петербурге в 2016 году: горожанам предлагают функциональные тренировки с заданиями на развитие силы, выносливости, гибкости и координации. Все занятия бесплатны и рассчитаны на людей с разной физической подготовкой, их проводят на многих площадках: от Елагина острова до Таврического сада.
Sportules
Команда Sportules предлагает петербуржцам тренировки на свежем воздухе близко к дому: занятия проходят в шести локациях в разных районах города — от Васильевского острова до правого берега Невы. Посетить можно как групповые, так и индивидуальные тренировки — с силовыми упражнениями, скандинавской ходьбой и другими активностями.
Стоимость: от 500 рублей за пробное занятие
Ссылка: sportules.ru
🚲 🧘 🏃 Список площадок для тренировок доступен и в PaperApp — там все места отмечены на карте города. Читайте, скачивайте наше приложение и встречайте лето! Версию для Android можно найти тут, а для iOS — здесь.
Parkrun
Проект Parkrun объединяет любителей бега из разных городов России и мира. Забеги на дистанцию в 5 километров проводят еженедельно, участие в них бесплатно, нужно только зарегистрироваться перед первым забегом. В Петербурге паркраны устраивают в парке Интернационалистов, Московском парке Победы, Шуваловском парке и в других локациях.
«Бег с удовольствием»
Проект «Бег с удовольствием» обучает горожан оздоровительному бегу: на первом этапе участникам предлагают 21-дневную программу с разминками и контролем пробежек. Занятия проводят в разных районах: от севера и юга города до центра. Стоимость программы участники определяют сами, обычно тренерам платят 2–3 тысячи рублей за курс.
Mint Running Club
Клуб при магазине одежды и обуви Mint на Большом проспекте Петроградской стороны объединяет любителей бега. Забеги проводят приблизительно раз в неделю от магазина (внутри можно переодеться и оставить вещи). Их обычная протяженность составляет 9–10 километров.
«Пока ты спал»
Некоммерческий проект «Пока ты спал» начал работу в 2013 году: с мая по сентябрь в петербургских парках проводят бесплатные занятия йогой и другие тренировки. Встречи предназначены для людей разного возраста и физической подготовки, их проводили в «Севкабеле», Сосновке, Пискаревском парке. Первое занятие в 2021-м запланировано на 23 мая, оно пройдет в сквере на углу Бутлерова и Фаворского. Другие встречи проведут во дворе бара Tsunami, в Лосеве и в других локациях. Следить за новостями можно в группе проекта.
Йога в Таврическом саду
Занятия йогой в Таврическом саду проводит преподавательница Любовь Берлинец (Simple Yoga). В этом сезоне их планируют устраивать по субботам и воскресеньям в первой половине дня — в случае, если температура воздуха выше +15 градусов, на улице нет дождя и сильного ветра. Коврики, питьевую воду и сменную одежду нужно приносить с собой.
Йога в парке 300-летия Петербурга
Сезон йоги в парке 300-летия открыли 18 мая, занятия ведет инструктор Алена Парфентьева. Коврики нужно брать с собой, в случае дождя встречи отменяют. Анонсы следующих занятий публикуют в социальных сетях проекта.
Generation Yoga
Generation Yoga — сообщество любителей и преподавателей йоги, которое организует занятия в петербургских студиях и в необычных местах. Встречи проходят, например, в парках, на крышах, в оранжерее Таврического сада и в других локациях.
Стоимость: от 500 рублей за пробную тренировку
Ссылка: vk
Танцы
Танцы на стрелке Васильевского острова
Танцевальные опен-эйры на Васильевском острове устраивают с 2006 года. Всё начиналось на одной площадке с несколькими танцорами сальсы, но со временем проект масштабировали. Теперь в летнее время танцевальные выступления проводят на четырех площадках у Ростральных колонн, а участие в них принимают танцоры самых разных направлений: от самбы до бальных танцев.
Стоимость: бесплатно, донейшн приветствуется
Ссылка: vk
Lets ballet!
Проект Lets ballet! организует регулярные мастер-классы и балетные лагеря, а также занятия по стретчингу. В теплое время года балетные тренировки устраивают и на свежем воздухе — к примеру, на крышах и набережных.
Стоимость: уточняйте в соцсетях
Ссылка: vk
Ирландские групповые танцы
Кейли — традиционный групповой танец, популярный в Ирландии и Шотландии. В Петербурге занятия организует школа шотландских танцев Schiehallion: в этом сезоне встречи будут проводить по вторникам в Таврическом саду. Начало — в 19:30, продолжительность — около двух часов.
Стоимость: бесплатно, донейшн приветствуется
Ссылка: vk
Игры на свежем воздухе
Новая Голландия
Стоимость: бесплатно (без учета аренды инвентаря)
Ссылка: newhollandsp.ru
ЦПКиО имени Кирова
В ЦПКиО имени Кирова на Елагином острове есть площадка для функциональных тренировок, волейбольные площадки и ролледром площадью 900 квадратных метров. Также в Кавалерском корпусе работает гардероб, где можно переодеться и оставить свои вещи (услуга платная ).
Стоимость: бесплатно в будни и 100 рублей в выходные
Ссылка: elaginpark.org
«Охта Парк»
С 1 мая в «Охта Парке» открыли летний сезон: работу начали парк развлечений с батутами, веревочный парк с десятью маршрутами и троллейная трасса. Кроме того, на территории работает прокат спортивного инвентаря: велосипедов, самокатов, роликов, сегвеев, беговелов, лонгбордов. Реконструкция комплекса бассейнов еще не закончена, но близится к завершению.
Стоимость: 100–150 рублей (по понедельникам бесплатно)
Ссылка: ohtapark.ru
«Озеро развлечений» на курорте «Игора»
Летом на территории курорта «Игора» открывается «Озеро развлечений» — на озере Игора можно найти оборудованный пляж с шезлонгами и бассейны с подогревом. Кроме того, гостям доступны вейкбординг, сап-серфинг, спортивные площадки, а также лодки и катамараны.
Велопрогулки
Ночные велосипедные прогулки
Проект Pin-Mix еженедельно проводит пятничные ночные велопрогулки по улицам Петербурга: велосипедисты стартуют с Дворцовой площади. Обычно их путь заканчивается там же — большую часть маршрутов составляют в виде кольца. На пути предусмотрены пит-стопы, велосипедисты движутся единой колонной.
Велодорожки в Приморском парке Победы
В парке на севере города есть не только фуд-паркинг, красивый фонтан и деревянная набережная, но и велодорожки. Кататься по ним можно на велосипедах, электросамокатах, скейтах и других видах транспорта.
☀️ Ранее «Бумага» подготовила календарь с главными летними событиями Петербурга. Также читайте наш список городских ресторанных террас.
Теннисные столы стоят справа от здания «Кузни», а две песчаные дорожки расположены на главной аллее
Три часа — 50 рублей. Есть абонементы на месяц за 500 рублей