волейбол для детей 10 12 лет слишком частые повторения упражнения в одной тренировке

Для деток 10-12 лет слишком частые повторения упражнения в одной тренировке

Для детей 10-12 лет очень частые повторения упражнения в одной тренировке
(*ответ*) нецелесообразны
nbsp;неэффективны
nbsp;неэкономичны
nbsp;нерентабельны
Веское место в тренировках детей 16-18 лет отводится развитию
(*ответ*) общей и специальной выносливости
nbsp;быстроты
nbsp;гибкости
nbsp;силы
Игра в защите состоит из
(*ответ*) личных, групповых и командных деяний
nbsp;приема, передачи и нападающего удара
nbsp;групповых и командных деяний
nbsp;индивидуальных деяний
Игра в пляжном волейболе состоит из _ партий.
(*ответ*) трех
nbsp;4
nbsp;пяти
nbsp;2-ух
Игровая подготовка волейболистов может исполняться в форме _ игр.
(*ответ*) предварительных, учебных и контрольных
nbsp;учебных и контрольных
nbsp;предварительных и контрольных
nbsp;соревнований и товарищеских
Забавы в пляжном волейболе проходят под открытым небом, на
(*ответ*) рыхловатой, неровной поверхности
nbsp;травянистой площадке
nbsp;на искусственном покрытии
nbsp;ровненькой, песочной поверхности
Интегральная подготовка необыкновенно эффективна
(*ответ*) в период, предыдущий соревнованиям
nbsp;в период после соревнований
nbsp;в период, предыдущий тренировочным сборам
nbsp;в восстановительный период
Как управляло, надежность подач следует обеспечить
(*ответ*) в начале партии
nbsp;в середине партии
nbsp;в конце партии
nbsp;в течении всей партии
Калифорнийская ассоциация пляжного волейбола была организована в
(*ответ*) 1965 г.
nbsp;1925 г.
nbsp;1995 г.
nbsp;2005 г.
Командное нападение в волейболе по тактической направленности делится на
(*ответ*) два вида
nbsp;три вида
nbsp;четыре вида
nbsp;множество видов
Контрольные показатели молодых волейболистов ориентированы на
(*ответ*) модельные свойства высококвалифицированных волейболистов
nbsp;модельные свойства профессиональных команд
nbsp;физиологические свойства обученных волейболистов
nbsp;модельные характеристики опытных научных исследовательских работ
Наиболее эффективна в группах исходной подготовки _ форма занятий.
(*ответ*) игровая форма
nbsp;поточная форма
nbsp;индивидуальная форма
nbsp;групповая форма
Нападающие игроки по своим функциям в команде могут быть
(*ответ*) игроками 1
nbsp;только игроками 1
nbsp;только игроками 2
nbsp;игроками 3
Направленное обучение технике волейбола в группе исходной подготовки
(*ответ*) нецелесообразно
nbsp;неэффективно
nbsp;неэкономично
nbsp;невыгодно

Источник

Волейбол для детей

Волейбол для детей — это командная спортивная игра с мячом. Каковы основные правила, положительные и отрицательные моменты, как выбрать секцию и с какого возраста начать — обо всем этом расскажет данная статья.

Этапы подготовки

Этапами подготовки к совершенной игре являются тренировки, направленные на умение работать с мячом, навыки командного взаимодействия.

В процессе за игроками могут закрепиться их амплуа.

Доигровщики — нападающие второго темпа, атакующие с края сетки.

Диагональные — самые высокие и прыгучие, атакующие с задней линии.

Центральные блокирующие — нападающие первого темпа, атакующие из третьей зоны.

Связующий — игрок, определяющий варианты атаки.

Либеро — основной принимающий.

Что за вид спорта

Окунемся в историю. 1895 год. Соединенные Штаты Америки. Штат Массачусетс. Один их колледжей города Холиоке. Урок физкультуры. Преподаватель Уильям Дж. Морган придумал игру под названием «Минтонет». Суть ее состояла в перебрасывании детьми баскетбольной камеры через сетку, подвешенную на высоте 2 метра.

Уже через два года в производство был запущен первый волейбольный мяч.

В 1920 году были созданы национальные федерации Болгарии, Советского Союза, Соединенных Штатов Америки и Японии. И в 1922 году в Бруклине прошел первый международный чемпионат. В нем приняли участие порядка 20 мужских команд.

Спустя четверть века была основана международная федерация по волейболу. В нее вошли страны Европы, Япония и США.

В 1964 году вид спорта официально был признан Олимпийским. С тех пор он получил широкое распространение во всем мире. Игра для мальчиков и волейбол для девочек пользуются одинаковой популярностью и спортивным успехом.

Играют две команды по 6 спортсменов. Целью является перебрасывание мяча через сетку.

В ходе игры принимается во внимание количество касаний мяча, его потери, правильность движения игроков по площадке.

С какого возраста можно заниматься

В секцию волейбола принимают детей от пяти до восьми лет. В этом возрасте ребенок имеет навыки общения в коллективе и понимает суть командной работы. Однако, если родители хотят приобщить ребенка к игре в более раннем возрасте, то существуют клубы, принимающие двух и трехлеток. Полноценными игроками они, конечно, являться не могут. Зато изучают в игровой форме азы, учатся работать с мячом.

Как проходят тренировки

Волейбол для начинающих, а именно для детей трехлеток — это игра в мяч с элементами классического вида. Малышей учат ловить и отбивать, прыгать, работать в паре.

Тренировки построены по следующему принципу.

Время и количество тренировок для детей разных возрастных групп приведены в таблице.

В секции волейбола для мальчиков предусмотрены также силовые упражнения. Ребята старше 12 лет два раза в неделю занимаются на тренажерах.

Так как игра является командной, то успех зависит от согласованности действий игроков. Поэтому на тренировках дети учатся координировать свои действия, продумывать тактику нападения и защиты.

Соревнования

Крупнейшие соревнования — это Олимпийские игры. Им предшествуют:

У детей и подростков соревнования сводятся к межкомандным первенствам. А они могут проходить на уровне района, города, региона, страны.

Среди видов волейбола, кроме классического стоит упомянуть следующие.

И некоторые другие, вновь возникающие разновидности.

В чем польза и недостатки

Чем полезен волейбол? Такой вопрос обязательно встанет перед родителями, желающими отдать малыша в спортивную секцию.

Популярность его в первую очередь объясняется его общедоступностью. Играть можно в спортивном зале, на площадке, на пляже или просто на полянке в лесу. Спорт не делит людей по возрастным категориям или критериям спортивного совершенства. Средний рост волейболистов — это средний рост возрастной категории играющих.

Кроме того, игра тренирует ловкость, силу, точность и координацию движений.

Данный вид спорта вырабатывает у ребенка такие качества, как упорство, трудолюбие, настойчивость, помогает бороться с плохим настроением.

Игра в команде воспитывает ответственность перед товарищами.

Привычка, выработанная с детства, сделает повзрослевшего человека сторонником здорового образа жизни.

Из недостатков для данного вида спорта можно назвать:

Однако, соблюдая указания тренера этих проблем легко избежать.

Трудности, которые могут возникнуть

Для ребенка, который не привык к общению со сверстниками, может стать проблемой игра в команде. И именно волейбол поможет социализации малыша, научит взаимодействию, поможет ощутить свою индивидуальность, и, в то же время, силу командной игры.

Страх поражения и боязнь мяча проходят после двух-трех тренировок и товарищеских игр.

Противопоказания

Перед тем, как начать занятия в секции, необходимо получить консультацию педиатра и заключения врачей — узких специалистов.

Основными противопоказаниями для занятий являются:

Перенесенные инфекционные и вирусные заболевания являются поводом повременить с походом на тренировку. В послеоперационный либо восстановительный период после травм занятия категорически запрещены до получения разрешения доктора.

Как выбрать секцию

Школа волейбола для детей должна иметь заслуги в федерации спорта.

Прежде чем ребенок приступит к тренировкам, родители должны познакомиться с историей команды и личными достижениями тренера.

Немаловажным фактором является атмосфера внутри коллектива, взаимоотношения между ребятами.

Стоит обратить внимание на техническую оснащенность клуба, на регулярность его участия в соревнованиях и первенствах, успехи старших спортсменов.

Что понадобится для занятий

Тренируются спортсмены в обыкновенных тренировочных костюмах. В теплое время года — это спортивные шорты и майка, зимой — брюки и пайта. Желательно, чтобы одежда была из натуральных тканей.

Обувь должна быть удобной, с уплотненной подошвой, так как в ходе тренировки волейболист совершает много прыжков и пробежек. Некоторые игроки пользуются стельками-амортизаторами для предотвращения травм. Кроме того, для защиты суставов приобретаются налокотники и наколенники.

Для соревнований отшивается командная форма с логотипом клуба.

Мячи для волейбола выдаются в секции. Однако, желательно приобрести для ребенка свой мяч. Это позволит отрабатывать технику работы с мячом даже вне тренировок.

Игра в мяч через сетку — динамичная, в которую могут играть люди абсолютно любого возраста. Заряд бодрости, азарта и положительных эмоций обеспечены.

Источник

Физ. упражнения для волейболистов

Упражнения для развития силы мышц ног

Упражнение №1. Приседания как на обеих ногах, так и на одной ноге.

Упражнение №2. Прыжки со скакалкой на различную высоту с различной скоростью выполнения.

Упражнение №3. Прыжки в полном приседе и полуприседе.

Упражнение №4. Прыжки с поворотами на 360 и 180 градусов.

Упражнение №5. Многократные прыжки на двух ногах с касанием предметов, подвешенных на оптимальной высоте.

Развитие силы мышц кистей

Упражнение №1. Броски набивных мячей разного веса, уделяя основное внимание движению кистями.

Упражнение №2. Вращения кистей в лучезапястных суставах, держа в руках гантели.

Упражнение №4. Вращение палки кистями, наматывая на палку шнур, подвесив на который груз весом 5-15 килограмм.

Упражнение №5. Верхняя передача небольших набивных мячей весом 0.5-1 кг.

Упражнение №6. Отталкивание от стены, при этом акцентируя движения кистями. О стену можно опираться не только концами пальцев, но и всей ладонью.

Упражнение №7. Сгибание и разгибание экспандера, главным образом воздействующего на мышцы кистей.

Развитие силы мышц верхнего плечевого пояса

Упражнение №1. Поднимание рук через стороны вверх, а затем опускание обратно вниз при сопротивлении партнера.

Упражнение №2. Отталкивания от пола с хлопком рук перед грудью ( отжимания с хлопками ).

Упражнение №3. Отжимания с сопротивлением партнера.

Упражнение №4. В упоре лежа партнер держит ноги тренирующегося за голеностопные суставы. Спортсмен, выполняющий упражнение перемещается вперед переступанием либо одновременными толчками рук, что более сложно.

Упражнение №5. Броски набивных мячей разного веса, из разных положений и на различные расстояния.

Упражнение №6. Закрепляя конец амортизатора в разных точках стены или пола, выполнение различных упражнения с экспандерами резиновыми амортизаторами, добиваясь при этом изолированного воздействия на одну или иную группу мышц.

Развитие силы мышц туловища

Упражнение №1. Вращательные движения туловищем с отягощением. В качестве отягощения можно использовать штангу, мешок с песком либо партнера.

Упражнение №2. Вращательные движения туловищем в различных направлениях.

Упражнение №3. Начальное положение: лежа на животе. Выполняем прогибание в пояснице.

Упражнение №4. Наклоны с отягощением в стороны и вперед.

Упражнение №5. Тяга штанги и подъем штанги на грудь.

Упражнение №6. Начальное положение: сидя на гимнастической скамейке, выполняем наклоны назад при помощи партнера, держащего тренирующегося за голеностопные суставы. Также это упражнение может выполняться и с отягощением в руках.

Упражнение на выносливость волейболистов

Упражнение №1. Многократные прыжки различной высоты как на двух, так и на одной ноге.

Упражнение №3. Пятнадцатисекундные серии прыжков. В первой серии выполняется наибольшее количество прыжков, во второй – прыжки максимальной высоты и т.д. В 4-5 серии прыжки совершаются без остановок, непрерывно 1-1.5 минуты. Эти же упражнения можно выполнять со скакалкой.

Упражнение №4. Серийное выполнение бросков на грудь с быстрым перемещением между броском в два-три шага. Количество бросков может колебаться от 5 до 10.

Упражнение №6. Эстафеты с различными перемещениями, чередующимися с кувырками вперед и назад.

Тренировки по развитию специальной выносливости должны строиться таким образом, чтобы создать у волейболиста так называемый «запас прочности» в выполнении отдельных технических приемов. Примерное превышение количества повторений отдельных технических приемов в тренировках над количеством тех же технических приемов, которые игроку приходится выполнять в игре, может быть следующим:

· Нападающий удар: в 2-4 раза.

· Блокирование: в 2-4 раза.

· Передача: с 12-15 раз.

· Прием подач: в 10-12 раз.

· Прием нападающих ударов в 8-10 раз.

Естественно, что количество повторений отдельных технических приемов в тренировке волейболистами различных игровых функций различно. Достичь указанного превышения повторений технических приемов в тренировке можно только путем увеличения объема тренировок либо проведения «направленных» тренировок.

Упражнения для развития скорости волейболистов

Выполняя имитационные упражнения в сочетании с упражнениями, направленными главным образом на развитие скорости перемещений, нужно, учитывая специфику волейбола, направления перемещений приближать к тем, которые чаще всего встречаются в волейболе.

Упражнения для развития специальной гибкости волейболистов

Упражнения, направленные на развитие специальной гибкости волейболистов, желательно выполнять свободно, без излишних мышечных напряжений, плавно увеличивая амплитуду и полнее используя инерцию движущихся частей тела.

Упражнения для развития специальной ловкости волейболистов :

Упражнение №1. Одиночные и многократные прыжки с разбега и с места с поворотом на 360, 270, 180, 90 градусов.

Упражнения, направленные на преимущественное развитие специальной выносливости волейболистов, рекомендуется выполнять в начале основной части занятия.

Упражнение для расслабления

Упражнение №1. Свободное размахивание сначала одной, а затем и другой ногой.

Упражнение №2. Встряхивание кистей в различных начальных положениях рук (руки вверх, вниз, в стороны).

Упражнение №3. Свободное и «легкое» размахивание расслабленными руками с поворотами туловища направо и налево.

Упражнение №4. Из начального положения руки вверх (в стороны, вперед) «уронить» руки вниз.

Упражнение №5. Свободное и «легкое» размахивание ногами, находясь в висе.

Упражнение №6. «Легкий» семенящий бег.

Упражнение №7. Из начального положения руки вверх, последовательное опускание расслабленных кистей, предплечий, рук, головы, плеч, туловища с переходом в полный присед.

Упражнение №8. Лежа на спине, полное расслабление мышц рук, туловища, плеч и ног.

Упражнение №9. Расслабленное покачивание свободно опущенных рук и туловища, стоя в наклоне вперед.

Упражнение №10. Прыжки на месте на оной ноге со свободным покачиванием и расслаблением рук и другой ноги.

Упражнения на расслабление желательно выполнять после упражнений, связанных с большими напряжениями мышц. Помимо этого, каждую тренировку рекомендуется завершать серией упражнений на расслабление. Хорошо способствуют расслаблению выполнение некоторых упражнений в воде и медленное свободное плавание.

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

Источник

Психолого-педагогические особенности волейболистов 10-12 лет

Психолого-педагогические особенности волейболистов 10-12 лет

Общая психологическая подготовка волейболистов осу ществляется в период спортивного совершенствования, а не только перед предстоящими соревнованиями. Основные задачи общей психологической подготовки волейболиста следующие:

— развитие морально-волевых качеств личности спорт смена;

— развитие процессов восприятия, в том числе форми рование и совершенствование специализированных видов восприятия, таких, как «чувство мяча», «чувство сетки», «чувство площадки», «чувство времени», «чувство партнера»;

— развитие внимания, в частности, его объема, интен сивности, устойчивости, распределения и переключения;

— развитие тактического мышления, памяти, представле ния и воображения, способности быстро и правильно оце нивать игровую ситуацию, принимать эффективное решение и контролировать свои действия;

— развитие способностей управлять своими эмоциями в про цессе подготовки к соревнованиям и в процессе самой игры.

В условиях возрастающей тенденции роста конкурентос пособности команд в современном волейболе роль психологической подготовки становится приоритетной для дости жения победы над соперником. Наблюдения показывают, что исход соревнований по волейболу определяется в значитель ной степени психологическими факторами. Чем ответствен нее соревнования, тем напряженнее спортивная борьба и тем большее значение приобретает психологическое состояние спортсменов [41].

В волейболе множество примеров, когда вопреки всем предсказаниям, основанным на оценке физической, техни ческой и тактической подготовленности игроков, выигры вает относительно слабая команда. Объясняют же это, как правило, психологическими факторами. Высокий эмоцио нальный подъем, желание победить нередко приводят к по беде над более сильным противником, который недооцени вает соперника и вступает с ним в борьбу в состоянии меньшей мобилизованности [31].

Специфика определенного вида спорта накладывает от печаток на развитие тех или иных сторон психики человека и его восприятий: внимания, памяти, мышления, воображе ния, эмоций, морально-волевых качеств. Так, решительность и смелость, например, автогонщика качественно отличают ся от решительности и смелости волейболиста. Следовательно, для того чтобы определить и уточнить круг задач и их содержание в психологической подготовке волейболис тов, необходимо изучить психологические особенности их деятельности. Знание этих особенностей поможет целенаправленно и планомерно воспитывать те психические каче ства волейболистов, которые необходимы для успешного выступления в соревнованиях [29].

Блокирование совершается за 2-2,05 сек, причем в три этапа:

Основные двигательные действия волейболистов – это быстрые перемещения, прыжки, броски при приеме мяча. Выполнение их связано с определенным риском и требует от игроков смелости и самообладания. Все действия харак теризуются изменчивостью в процессе игры. На трениров ках волейболисту приходится овладевать целой системой двигательных навыков, которые складываются из большого количества приемов защиты и нападения. Сложность игро вых действий заключается и в том, что этот арсенал техни ческих приемов приходится применять в различных сочета ниях и в условиях, требующих от игрока исключительной точ ности и дифференцированности движений, быстрого пере ключения с одних форм движений на другие, совершенно иные по ритму, скорости и характеру [42].

У младшего школьного возраста постоянно изменяется соотношение процессов возбуждения и торможения: процесс торможения становится более сильный хотя по прежнему преобладает процесс возбуждения. Поэтому дети легковозбудимы и импульсивны. Они испытывают большое значение движениям, которые необходимо при возможности удовлетворять(организовывать подвижные игры на уроках).

Младший школьный возраст–период относительно равномерного физического развития детей. Этот возраст является сенситивным для развития целого ряда физических качеств: ловкости, быстроты,гибкости, а также координационных возможностей, что позволяет младшим школьникам при рациональной методике обучения легко овладевать разнообразными двигательными навыками. Совершенствование ловкости на уроках физкультуры у учащихся 9-летнего возраста оказывает положительное влияние на развитие восприятия, внимания, мышления детей. В данном возрастном периоде познавательные, эмоциональные и волевые процессы проходят значительный путь развития. Главное здесь, переход от непроизвольной к произвольной, т.е. сознательной регуляции психических процессов и поведения. Развитие личности в этом возрасте проявляется, прежде всего, в совершенствовании разнообразных отношений к действительности, в частности к учению, спортивным занятиям, учителю, тренеру, товарищам.Существенно изменяется направленность интересов детей. На основе интереса к учебной деятельности, вообще у них формируется специально-познавательные интересы, т.е. «стремление к узнаванию нового в пределах определенного учебного предмета».

Развитие и укрепление интереса младших школьников к занятиям физической культуры и спорта существенно зависит от того, насколько содержательно, разнообразно и эмоционально строит педагог школьные уроки или тренировочные занятия. Особенно чувствительны младшие школьники к оценке им своих действий и поведения. Они хотят получать как можно больше хороших оценок, изо всех сил стремятся заслужить одобрение педагога [24].

Волейбол предъявляет большие требования к психическим качествам спортсмена. При равном техническом и так тическом мастерстве побеждает команда, игроки которой проявляют большую волю к победе. В процессе учебно-тре нировочной работы и соревнований перед спортсменами возникает большое количество объективных и субъективных трудностей, преодоление которых требует различных воле вых качеств.

Волейбол – коллективная игра, и успешность действий достигается коллективными усилиями всех членов команды. Задачи и действия каждого спортсмена диктуются вы полняемыми им функциями, но подчинены общим задачам коллектива. Такие понятия, как взаимосвязь, взаимозависи мость, взаимодействие, взаимопонимание, взаимостраховка не только определяют степень сыгранности отдельных игроков, звеньев и всей команды в целом, но и характери зуют моральные качества спортсменов: взаимопомощь, тов арищескую поддержку, чувство коллективизма.

Следует отметить, что при построении процесса психо логической подготовки необходимо исходить из двух взаи мосвязанных задач:

— совершенствование общих психических качеств;

— психологическая подготовка к конкретным соревнованиям [30].

Младший школьный возраст – важнейший период формирования характера. Несколько медленнее развиваются черты характера, отражающие отношение учащихся к себе. Младшим школьникам трудно быть самокритичными. Они быстрее и легче замечают недостатки у других ребят, нежели свои собственные.

Нравственное воспитание школьников младшей возрастной группы направленно на формирование нравственного сознания, нравственных представлений понятий и оценок. Формирование нравственных чувств и нравственного поведения, воспитание волевых черт личности. В подвижных играх с элементами соревнования и эстафетах следует раскрывать понятие спортивной этики, которая определяет поведение и поступки человека. В процессе занятий необходимо сообщать понятия о волевых качествах(решительности, смелости), их значении в соревновании и содействовать их проявлению. Методами нравственного воспитания в данном возрасте будут методы убеждения, разъяснения, совета, поощрения.

В психике детей 9-11 лет также происходят изменения. Увеличение силы и подвижности нервных процессов влечет за собой повышение устойчивости внимания и интересов детей. Развитие мышления обеспечивает решение более трудных тактических задач. Это особенно важно, поскольку в таком возрасте детей начинают больше интересовать игры с соревнованием не между отдельными участниками, а между игровыми коллективами. Игры мальчиков и девочек 9-11 лет существенно не отличаются. Но все же мальчики более склонны к играм с элементами единоборства, взаимовыручки и борьбы за мяч. Девочки предпочитают спокойные игры с ритмичными движениями и точными действиями (с предметами, с мячами).

Особой любовью детей этого возраста пользуются игры с мячом, игры, предполагающие бег, прыжки через препятствия и метание небольших предметов, а также военизированные игры на местности. Игры детей 9-11 лет отличаются несколько большей длительностью и интенсивностью игровой нагрузки, более строгим судейством, постоянством в использовании полюбившихся игр. Более выражен в играх и элемент игрового соревнования.

Младшие школьники отличаются остротой и свежестью восприятия, своего рода созерцательной любознательностью. Ребенок с живым любопытством воспринимает окружающую жизнь, которая с каждым днем раскрывает перед ним все новые и новые стороны. Порой младшие школьники склонны к механическому запоминанию без осознания смысловых связей внутри запоминаемого материала, но делать вывод о том, что память их вообще носит механический характер было бы неверно. Эксперименты показали, что осмысленное запоминание у младших школьников имеет преимущество перед механическим. Иллюзия же преобладания механического запоминания у младших школьников объясняется тем, что они часто склонны запоминатьи воспроизводить материал дословно. Особенность воображения младших школьников – его опора на восприятие. Основная тенденция развития воображения в младшем школьном возрасте – это совершенствование воссоздающего воображения. Оно связано с представлением ранее воспринятого или созданием образов в соответствии с данным описанием, схемой, рисунками и т.д.[45].

Возрастная особенность внимания младших школьников – сравнительная слабость произвольного внимания. Возможности волевого регулирования внимания, управления им в начале младшего школьного возраста ограниченные. Значительно лучше в этом возрасте развито непроизвольное внимание. Все новое, неожиданное, яркое, интересное само собой привлекает внимание учеников, без всяких усилий с их стороны. Младшие школьники могут упустить важные и существенные моменты в учебном материале и обратить внимание на несущественные только потому, что они привлекают детей своими интересными деталями. В младшем школьном возрасте закладывается фундамент нравственного поведения, происходит усвоение моральных норм и правил поведения, начинает формироваться общественная направленность личности.

На уроках физической культуры очень важно учитывать особенности эмоциональных состояний младших школьников. От этих психических функций во многом зависит успех в усвоении двигательных навыков, предусмотренных программой по физическому воспитанию для начальных классов. Младшие школьники с готовностью и интересом выполняют все задания учителя, бывают обычно внимательны, исполнительны, дисциплинированны. Однако они характеризуются повышенной эмоциональностью, которая объясняется преобладанием возбуждения над торможением. Иногда излишняя, интенсивная двигательная деятельность на уроке физической культуры приводит к перевозбуждению детей, что отрицательно влияет на дисциплину.

Весьма важно создавать общий положительный эмоциональный фон на уроке. Он должен быть тщательно продуман и организован так, чтобы приносить ребятам радость, не перевозбуждать их, но и не быть слишком спокойным. Для устранения излишней эмоциональной возбудимости большое значение имеет поведение самого учителя: ровный, негромкий голос, спокойное без тени раздражения обращение к ученикам. Младшие школьники иногда бывают очень обидчивы, вспыльчивы. Поэтому следует избегать слишком резких отрицательных оценок, обидных сравнений при неудачном выполнении упражнения, особенно на занятиях с 6-летними детьми, так как они еще не понимают критериев оценок и воспринимаемой их как оценку личности. Отрицательные оценки вызывают у них состояние тревожности,неуверенности, что еще больше затрудняет усвоение упражнений.

В младшем школьном возрасте у детей происходит дальнейшее развитие волевых процессов и волевых качеств. Учеба в школе способствует развитию настойчивости, дисциплинированности, выдержки, решительности и т.д. Однако нередко большая подвижность и эмоциональность детей отрицательно влияют на воспитание волевых качеств. Плохо воспитанная воля проявляется по-разному. Некоторые ребята не могут преодолеть различных соблазнов, они стараются подольше задержать мяч и поиграть им вместо того, чтобы передать другому: без очереди прыгнуть или пройти по бревну и т.д. У других быстро меняется отношение к уроку под влиянием эмоций. Например, ученик хорошо выполнил упражнения, рад похвале учителя, с удовольствием подчиняется всем правилам, весел, покладист; но вот во время построения поспорил с соседом из-за места, получил от учителя строгое замечание за нарушение дисциплины и отношение к уроку тут же меняется: возникает недовольство, стремление что-то сделать вопреки требованиям.

Недостатки воли могут проявляться в слаборазвитой настойчивости. Обычно такие дети на уроках физической культуры с готовностью начинают выполнять то или иное упражнение, но встретив трудность сразу прекращают, не доводя до конца. К недостаткам воли относится также большая внушаемость и слепое подражание примеру. Иногда младший школьник может нарушать дисциплину, подражая своему не в меру активному товарищу. Дети этого возраста в условиях повышенной двигательной активности часто не умеют вовремя отнести к себе замечание, обращенное ко всему классу.Они слышат его, но не подчиняются, пока не услышат обращения к себе лично.

Дети 10 лет восприимчивы к педагогическим воздействиям, стимулирующим преодоление трудностей. Для воспитания воли необходимо, чтобы на каждом уроке учащиеся получали упражнения достаточно трудные, требующие применения сознательных волевых условий, но вместе с тем доступные. Систематическое увеличение трудностей приучает к волевым напряжениям, вырабатывает настойчивость, выдержку, самообладание. Требование выполнить непосильные упражнения, наоборот, отрицательно влияет на развитие волевых качеств, может способствовать развитию неуверенности, нерешительности, трусости. Систематическое преодоление трудностей в процессе занятий физической культурой должно быть направлено не только на воспитание воли, но и на познание детьми своих возможностей, своих положительных и отрицательных качеств, на формирование устойчивой адекватной самооценки.

Источник